نصائح هامة حول التفاح الأخضر
 | |
|
تمتلك الفواكه فوائد عظيمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات و المياه و السكريات المفيدة لأجسامنا، أهم هذه الفواكه و أكثرها شيوعاً حول العالم هو التفاح.
التفاح و فوائده الغنية:
و قد تختلف ألوان التفاح بين الأخضر و الأصفر و الأحمر، حيث أنَّ له فوائد كثيرة لا تعد و لا تحصى، فقد انتشرت هذه الفاكهة في جميع أنحاء العالم لكثرة فوائدها و مذاقها اللذيذ .
هل تعم كيف استفاد القدماء من فوائد التفاح؟
حيث كان اليونانيون القدماء يستخدمون هذه الفاكهة لمعالجة أمراض الأمعاء، لأن التفاح قديماً كان يستخدم كثيراً في المجال الطبي حيث له دوراً كبيراً في معالجة الأمراض كالروماتيزم و الرمد.
و هناك شعوبٌ قامت بطبخ التفاح الأخضر و استخدامه كعلاج لمرض الصرع .
و يقوم التفاح الأخضر أيضاً بالمساعدة على تقوية المعدة و تقوية و تنشيط القلب ، كما أنه يساعد أيضاً في تقوية المفاصل و تسهيل الهضم .
تحتوي ثمرة التفاح على نسبة قد تصل إلى الحد الأدنى من إجمالي الألياف، فقد تصل هذه النسبة إلى 30% ، وهي ما يحتاجه جسم الإنسان يومياً.
يوجد فوائد كثيرة لعصير التفاح ، و من هذه الفوائد
- يخفف السعال و يهدئ من الآلآم الحمى ، و يقوم بتنشيط عمل الكبد في جسم الإنسان.
- يقوم عصير التفاح أيضاً بمساعدة الجسم على التخلص من الدهون و الأحماض .
- يحفظ الأسنان من نخر و التسوس .
- يساعد الجسم على شعور بالارتياح بعد التعب الطويل.
- يساعد على تنشيط القلب ، و يسهل عمل الغدد اللعابية و عمل الأمعاء .
- عصير التفاح يملك خاصية مميزة حيث يعمل على محاربة الفايروسات فيساعد الجسم على التخلص منها .
و من كثرة فوائد هذه الفاكهة فيمكن وصفها على أنَّ التفاح هو عبارة عن صيدلية بأكملها.
كما أنَّ هناك أيضاً فوائد جمالية للتفاح
فهو يعمل كمحافظ على البشرة و يقوي الشعر و يجدد النشاط و حيوية الجسم .
كما يساعد أيضاً على تخلص من الوزن الزائد فأنه يحتوي على سعرات حراريه و لكنها خالية تماماً من الدهون أو الصوديوم .
هناك مقولات قديمة قيلت عن التفاح مثل:
" إذا تناولت تفاحة واحدةً في اليوم قبل النوم ، فلن يجد الأطباء عمل لهم".
لذا يجب علينا تناول التفاح بشكل يومي ، و ذلك لكثرة فوائده. فإن أكل ثمرتي تفاح يومياً يساعد الجسم بشكل كبير على تقليل من نسبة الكوليسترول في دم الإنسان بنسبة قد تصل إلى 10 % . وأيضا من الضروري جداً شرب عصير التفاح يومياً بمعدل ثلاث مرات فإن هذا يمنع الفيروسات من أن تدخل إلى جسم الإنسان.
بقلمي إيمان الأغبر ✒️
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك