المشاعر التي تعيق شعورك بسعادة - إيمان الأغبر

 المشاعر التي تعيق شعورك بسعادة 

المشاعر التي تعيق شعورك بسعادة 

إن المشاعر جزء مهم في الحياة،  و بدونها لن يختلف البشر عن الحجر ،

مثل الحب و الرعاية و المودة و الثقة جميعها مشاعر حيوية و علامات مميزة للبشر ، و مع ذلك يمكن أن يؤدي الإفراط في المشاعر العاطفية إلى المشاكل .

 حيث هناك عدة مشاعرٌ تمنعك من الشعور  بالسعادة الحقيقة ، و منها ؛

١_ الخوف من الموت 

ماالذي يسبب الخوف ؟ 

الخوف هو الشعور بأن الأمر خارج عن السيطرة ، و أننا نختبر الخوف لأنه لا يمكننا أن نسيطر على الوضع ، حيث إن لا أحد يعلم متى يأتي يوم موته ، و ربما إذا صرفت نفسك فيما يكفي من الطعام أو التسوق أو التواصل الاجتماعي أو العمل أو التصفح الإنترنت فسوف تتمكن من تجنب الخوف المزعج في تفكير بأن حياتك سوف تنتهي ، حيث إن العيش بخوف دائم من الموت سوف يمنعك ليس فقط عن السعادة الحقيقة و لكن عن تحقيق الأمكانيات أعلى بكثير داخل نفسك.

٢_ الغضب 

إن الغضب يسبب الكثير من الألم الداخلي ، لذا حاول التفكير في مشاعرك عندما تغضب ،  فعند الغضب سوف تقوم أفكارك  بإعادة تشغيل حدث مؤلم لك . فربما تشعر بالخديعة أو الغش أو عدم الاحترام ، لكن من المهم أن تعلم بأن الشخص الذي  قد خيب آمالك أو خذلك يُعاني من انعدام الأمن . حاول عدم التفكير بهذه الأمور ،كن كريماً و رحيماً مع نفسك ، و تذكر أنك لست وحدك ، حتى لو كنت تشعر بذلك .

٣_ الغيرة 

عندما تشعر بالغيرة ، فأنت مقتنع تماماً بأن هناك شخصاً ما لديه أكثر منك ، إذا كنت تشعر بهذا حقاً ، فيجب أن تعلم أن لا شيء كما يبدو لك ،فقد يشارك الآخرين اللحظات العاطفية السعيدة و لكنك لا تعلم شيئاً عن خسائرهم و لحظاتهم الصعبة . إن الحياة ليست مُنصفةً بالتأكيد ، إلا إن كل واحدٍ منا يواجه خسائره الخاصة. إن الغيرة من حظ شخص آخر سوف يقلل من حظك و بركاتك في الحياة . ربما أنك لا تحظى بالاهتمام أو الثروة أو الحب أو النجاح الذي ترغب به ، لكن هذا لا يعني أنك لن تحظى على هذه الأشياء في المستقبل ، لذا استمتع بما لديك. 

٤_ الحزن 

السعادة لا تعني أن لا تشعر بالحزن ، لأنه في جوهر كل شخص منا جرح و هذا الجرح هو مزيج من الحزن و الشعور بالوحدة. قد يكون الأمر مؤلما لدرجة أنه ليس أمر غريباً أن يكون جميع الناس يفعلون أي شيء لتشتيت انتباههم عن الشعور بقوة هذا الحزن . لكن جميع الأحداث في هذا العالم المادي تؤدي فقط إلى تفاقم الشعور بالوحدة و الشعور بالعزلة ، و ربما يستغرق هذا الأمر الكثير من الوقت لكي تتجاهل هذا الألم . إن علاج هذا الحزن العميق هو الشعور به ، و هذا الأمر صحيحاً لكن يجب على الإنسان استجماع شجاعته لكي يتغلب على هذا الشعور .

٥_ الإحراج 

إن الإحراج هو أسوء المشاعر الإنسانية ، ليس هناك ما هو أسوء بالنسبة لمعظم الناس من الشعور بالخجل أو الإهانة أو الحرج. إنها عاطفة قد تشعرك أنك وصلت إلى  الحضيض .  لذا فأن أعظم هدية يمكن أن تقدمها لشخص ما هو أن تحمو أخطائه من ذهنك . علاج الإحراج هو إدراك أن هذا الألم البشري موجود عند الجميع ، و  لتحرر نفسك من ذلك ، أعلم أن أخطائك سوف تطورك في النهاية و سوف تجعلك شخصاً أفضل و أكثر حكمة و أقوى .

إن رحلة الحياة لا تتعلق باكتساب المزيد من الأشياء ، بل في رفع مستوى وعيك و تجاوز كل المشاعر التي تعيقكَ ، لذا إذا كنت تريد معرفة كيفية العثور على السعادة في حياتك، فقد حان الوقت لاتخاذ الخطوات اللازمة،  انشىء رؤية لما تريد أن تكون عليه حياتك ، خذ نفساً عميقاً ، و اشعر بنفسك و اشكر الله على مالديك.

بقلم إيمان الأغبر