الملل المرتبط بالدراسة - إيمان الأغبر

 الملل المرتبط بالدراسة

الملل المرتبط بالدراسة

الملل المتربط في الدراسة

هل تشعر بصداع أثناء الدراسة ؟

هل تشعر بالملل أثناء الدراسة؟ 

 يعاني معظم الطلاب من الملل عند البدء في الدرسة و خاصة في أوقات الإمتحانات عندما يضغط الطلاب أنفسهم في الدرسة. و بالبطبع هناك أسباب كثيرة للشعور طلاب بالملل .

سوف اذكر في هذه المقالة أسباب التي تدفع الطلاب للشعور في الملل و سوف نحاول أيضا إيجاد حلول لهذه الأسباب . 

* من أسباب التي تُشعر الطلاب في الملل أثناء الدراسة 

• ١_ تعدد الاختيارات في ذهن الطلاب 

ربما عند البدء في  الدراسة يبدأ طلاب بتفكير في خيارات أمتع كدخول إلى وسائل تواصل الاجتماعي ليرى ماذا يحدث في الكوكب ،أو ممكن أن يخطر في ذهن الطلاب فيلم معين فيبدأ بالبحث عن رابط لمشاهدة الفيلم . عند تفكير بهذه الخيارات سوف يجد الطلاب أنه يشعر بالملل من الدراسة .

• ٢_  الدراسة واجب أم رغبة 

هل تمتلك رغبة في الدراسة لتحقيق هدف معين في  ذهنك أم أن ذلك مجرد واجب لكي تجتاز هذا الاختبار؟ الهدف هو الشيء الذي تسعى إلى تحقيقه بعد إكمال دراستك ، فالشعور في ملل أثناء الدراسة هو عدم وجود هدف واضح .

• ٣_ البيئة المتربطة بالدراسة 

في بعض الأحيان هناك طلاب يضعون هاتفهم بجانبهم أثناء الدراسة ، بالطبع هناك بعض الحالات نحتاج للدراسة من هاتف ، لكن عند الانتهاء من ذلك يجب دراسة بعيداً عن الهاتف لأنه من ضروري جداً  خلق بيئة جيدة ومناسبة  للدراسة . وهناك أيضاً أشخاص يفضلون الدراسة في الهواء الطلق ربما تكون هذه الطريقة جيدة، لكن اذا كنت تعيش في مكان مليء بالضجيج فلن تسطيع التركيز في دراستك على الإطلاق .

• ٤_ الحماس المفرط 

هناك بعض العلماء يعتقدون أن التحفيز المفرط هو أحد أسباب التي تدفع الطلاب إلى لملل . حيث نجد  أن بعض الأطفال و المراهقين الذين يعلبون بألعاب الفيديو المليئة بالحماس لفترات طويلة يعانون من الملل بشكل كبير في الحياة لأنهم طوال فترة النهار يبقون عقولهم منشغلةً بالتحفيز في حاجات آخرى .

• ٥_ عدم تنظيم الوقت 

هناك أشخاص لديهم أهداف كثيرة و يسعون خلف الدارسة للوصل إلى هذه الأهداف، لكن عدم معرفة هؤلاء الأشخاص بتنظيم الوقت يشعرهم بأنهم يبتعدون عن تحقيق أهدافهم يوماً بعد يوم فيبدأ في الشعور بالملل.

هذه بعض من الأسباب التي تدفع الطلاب للشعور في الملل أثناء الدراسة ، حيث من الضروري محاولة إيجاد حلول لهذه الأسباب من أجل دراسة أفضل . 

سوف أقوم بأعطاء بعض النصائح والحلول لتخفيف من هذه الأسباب : 

• ١_ لا تدع لنفسك خيارات آخرى  سوى تركيز في دراستك 

إبتعد عن الأشياء التي تدفعك لترك الدراسة كالهاتف أو الكتب  المسلية التي تفضل قرأتها .

• ٢_ فكر دائما في هدفك 

اعطي نفسك دائما أفكار إيجابية ، حاول التفكير في شكل حياتك عند تحقيق هذا الهدف . هذا الشيء يمنحك رغبة لا إرادية في السعي للوصل إلى هدفك. 

• ٣_ اختر مكاناً هادئاً للدراسة 

ابتعد عن أي مصدر من مصادر الضجيج امنح عقلك الهدوء والتركيز التام .

• ٤_ ابدأ في الدراسة بهدوء 

لا تكن مستعجلاً في دراستك حاول أن تدرس بهدوء عندما تدرس يوميا جزء معقول وتمنح نفسك وقتاً من الراحة سوف تجد نفسك محباً للدراسة دائما. 

• ٥_ من المهم جداً تنظيم الوقت 

لأن تنظيم الوقت هو سبب الرئيسي للوصل إلى الهدف. 

 

عند معرف  الأسباب  وتطبيق هذه النصائح سوف تحاول جاهداً التخلص من الملل أثناء الدراسة، و سوف تبدأ بالتفكير في طريقة الصحيحة للوصل إلى أهدافك و تحقيق حلمك.

بقلم إيمان الأغبر