القهوة مزاج وصحة
 |
| القهوة مزاج وصحة - هدى الزعبي |
هل تستقبل يومك بمشروب القهوة الساخن اللذيذ ليتحسن مزاجك ولتشعر بحيوية وانتعاش يمتد طيلة النهار..
أم أنك تشرب القهوة لأنك من عشاقها ولأنها تشكل عندك عادة لا يمكنك التخلي عنها؟
في الحقيقة
سواء كنت تشرب القهوة لأنك معتاد عليها أو لتحسين مزاجك فأنت محق وعلى صواب بل أنت إنسان ذواق
إنَّ رشفات.ٍ من مشروب القهوة برائحتها الأخاذة ومذاقها الطيب قادرة على ذلك.
القهوة ذاك المشروب السحري الذي لا يستغنى عنه ولا تحلو الصباحات والسهرات ولا تطيب المجالس إلا به وهو لغة الترحيب بالضيوف الذي تتفق عليه جميع بلدان العالم والذي يحظى بمكانة هامة في كل المناسبات والظروف
ولكن؟!!!
هل تستحق القهوة منا كل هذا الإهتمام؟ ما دورها ما فوائدها؟ وما مضارها ومساوءها؟
و هل تقتصر فوائدهاعلى تعديل المزاج ومد الجسم بالطاقة والنشاط أم أن للقهوة فوائد صحية أخرى نجهلها؟
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد عن مزاياها فهيا بنا معا ً نترافق في جولة تعريفية إلى عالم القهوة الممتع.
مزايا وفوائد القهوة
في الحقيقة تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة ومادة الكافيين التي تحمي الجلد والبشرة من علامات الشيخوخة وتفيد في تأخير ظهورها.
تساعد على تقشير الجلد التالف وتساعد في إزالة الطبقات المتضررة منه.
كما تلعب دوراً كببراً في ترميم الأنسجة والخلايا بسبب احتوائها على الجذور الحرة فهي تحميه من بعض السرطانات.
و تفيد في إعادة بناء الخلايا وتؤدي إلى إصلاح الخلايا المتضررة والتالفة من الجلد
تؤمن طاقة وحيوية عالية لأنسجة الخلايا وتحفظ ليونة الجلد كما توفر له مرونة و نعومة بسبب وجود مادة الكولاجين التي تغذي الجلد وهناك مراهم خاصة تستعمل كمواد تجميلية وعلاجية تؤمن الطراوة والنعومة وتفيد في تنشيط الدورة الدموية فتساهم بتأمين بشرة حيوية ونضرة وتتمتع بالحيوية والصحة.
ولإزالة التورم والإنتفاخ الذي قد يصيب الجلد عند بعض الناس يمكن استعمال القهوة الباردة أو المثلجة بوضعها فوق تلك المناطق وتحريكها بحركات دائرية فإن لها مفعول المساجات والكمادات التي تريح البشرة
وتساهم بعملية شد البشرة والجلد والحفاظ على المظهر الجمالي له
والقهوة تعمل على توسيع الأوعية الدموية فتفيد في إزالة الهالات السوداء والداكنة التي تظهر حول العينين.
لها دور فعال وكبير في معالجة وإزالة الترهل والسيلولييت كما تساعد على التخفيف من ظهوره.
- ولتقشير الجلد التالف سيدتي يمكنك عمل مزيج مكون من خليط القهوة وزيت الزيتون والسكر حيث تدهن المنطقة المتضررة منه بهذا المزيج ثم تدلك بلطف.
تستخدم القهوة كحل أكيد وناجح لعلاج الكثير من مشاكل البشرة.
كما ويلعب النظام الغذائي الذي نتبعه والذي يعنى بتأمين كل ما يلزم الجسم من الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً وكبيراً إذا ترافق مع بعض الوصفات التجميلية في الحصول على نتائج إيجابية وفعال لبشرة نقية نضرة تفيض حيوية.
ولعمل ماسك للوجه يمكنك سيدتي
إضافة العسل إلى مسحوق بودرة البن وإضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الورد أو ماء الورد
حيث يتم دلك الوجه بهذا المزيج ثم يترك على الوجه لمدة خمسة عشرة دقيقة ويشطف بعدها بالماء البارد
مما يعطي الوجه إشراقاً وحيوية ويزيد من نضارة البشرة
أما عن مضار القهوة فهي تكاد لا تذكر أمام فوائدها الكبيرة
فهي وبسبب احتوائها على مادة الكولاجين فإنها تسبب جفافاً في الجلد لأنها تمنع الجسم من الإحتفاظ بالماء وهذا نلاحظه بكثرة عند الذين يفرطون في تناول القهوة ويبالغون في شربها صباحاً ومساًء وعند الظهيرة وبكميات كبيرة مما يسبب لهم العصبية والأرق وهذا من شأنه أن البشرة ويؤدي إلى خشونتها وإرهاقها
والآن بعدما اطلعت على أهم مزايا القهوة وفوائدها هل لا زالت تشكل عندك فقط مشروباً لذيذاً لتعديل المزاج؟
متَّعكم الله بالصحة والعافية ودمتم سالمين بألف خير
بقلم هدى الزعبي 👩🏻⚕️
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك