كيف تقوي جهازك المناعي؟
 |
كيف تقوي جهازك المناعي؟متى نعلم أن الشخص مناعته ضعيفة أو قوية هل بتكرار المرض أم هناك أعراض محددة؟
بشكل عام جهاز المناعة هو الجهاز الذي يحمي جسم الإنسان من كل العوامل الغريبة والأجسام الأجنبية التي تدخل للجسم سواءً كانت فيروسات أو جراثيم أو وعكات صحية وهكذا نميز الجسم القوي من الضعيف اعتماداً على قدرته على التغلب على الأمراض ومع فصل الصيف وموسم الإجازات والسفر قد يكون الناس أكثر عرضة للعدوى والأمراض.
- فكيف نقوي أنفسنا عن طريق الجهاز المناعي وما الطرق لتقويته؟
- متى نعلم أن الشخص مناعته ضعيفة أو قوية هل بتكرار المرض؟
بدايةً جهاز المناعة خط الدفاع الأول عن الجسم وهو يتكون من أعضاء وخلايا، أهم الأعضاء التي يتكون منها الجهاز المناعي اللوزتين، نخاع العظم، الطحال والغدد اللمفاوية.
هذه الأعضاء تعطينا الخلايا اللمفاوية (المناعية) التي هي جزء من خلايا الدم أهم نوعين الخلايا البائية والخلايا التائية.
أي خلل في هذه الخلايا ينشأ عنه اضطراب في قدرة الجسم على مقاومة الأجسام الغريبة وبالتالي تسبب الأمراض والعدوى
أهم أعراض في نقص المناعة أو اضطراب المناعة:
هي نوعين نقص مناعة أولي ونقص مناعة ثانوي. نقص المناعة الأولي يكون في مراحل مبكرة من العمر لأسباب وراثية أو جينية، الثانوية في مراحل متأخرة.
أهم الأسباب لنقص المناعة المزمن:
هو الإصابات المتكررة او الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو مرض الكبد أو السل الرئوي اضطراب النظام الغذائي للشخص الاعتماد على الوجبات السريعة أو الاعتماد على الأغذية المعلبة التي تدخل السموم للجسم وبالتالي ترهق جهاز المناعة وبالتالي يحصل ضعف في جهاز المناعة أيضاً من العوامل التي ترهق جهاز المناعة قلة النوم والإرهاق التدخين المضادات الحيوية بدون استشارة الطبيب.
متى نعرف أننا مصابون باختلال في المناعة؟
حسب الأعراض ولكن بشكل عام الشخص الذي يكون عنده نقص مناعة يكون لديه عدوى متكررة دائماً.
لديه التهاب رئوي او التهاب الشعب الهوائية دائماً.
رشح التهاب الجيوب الأنفية دائماً.
يشعر بالتعب ليه اضطراب في جهاز الهضمي وقد يفقد شهيته تساقط شعر.
هل يوجد فحص لمعرفة أنه هناك نقص في المناعة؟
بتحليل بسيط نسبة كريات الدم البيضات الخلايا البائية والتائية إذا كانت مرتفعة هذا يعني أنه يوجد التهاب وبالتالي الكثير من الخلايا تحاول الدفاع عن الجسم تنم عن نقص في جهاز المناعة.
كيف نعلم أنه هناك مشكلة في جهاز المناعة ؟
من الأعراض والتحليل.
ماهو علاج نقص المناعة؟
حسب السبب إذا كان نقص غذاء يجب الانتباه للغذاء إذا كان مرض مزمن يجب معالجته وإذا كان بسبب أدوية يجب التحكم في جرعة الأدوية بعد استشارة الطبيب.
كيف ندعم جهاز المناعة؟
الاهتمام بالنظام الغذائي و البروتينات و الخضار الغنية بحمض الفوليك العسل، الزنجببل والفواكه شرب المياه قسط كافي من النوم والراحة وهذا يساعد في تقوية جهاز المناعة الاهتمام بالنظافة الشخصية غسل الأيدي.
دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍
👩🏻⚕️ الدكتورة شهد عنجريني
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك