- الجزء الثاني -
 |
| كيف أعزز ثقتي بنفسي؟ درجات الثقة بالنفس الداخلية والخارجية |
تعرفنا معاً في " الجزء الأول " على أهم أربع طرق لكيفية وطريقة التي نرفع بها الثقة بالنفس على المستوى الداخلي،
ونتابع الآن في كيفية تطوير الثقة بالنفس الخارجية:
ثانياً. كيفية تطوير الثقة بالنفس الخارجية:
الخطوة الأولى درجة الصوت:
الصوت هو من أكثر الأشياء التي تعطي انطباعاً لمن حولنا عن مدى ثقتنا بأنفسنا, فالتحدث بصوت ضعيف سيعطي الطرف الأخر انطباعاً بأنك غير واثق بنفسك وبما تقوله أما التحدث بصوت عالي وواضح سيعطي انطبعاً إيجابياً عنك بأنك تعرف عن ما تتكلم وتثق بنفسك (وهذا ما ينصح به دائماً لمن لديه مقابلة عمل).
الخطوة الثانية لغة الجسد:
تُعتبر لغة الجسد والإيماءات إشارة هامة عن مدى ثقتك بنفسك كالجلوس بظهر مستقيم ومشدود للوراء أن تتحدث ويديك مفتوحة لا مقبوضة للوراء ولا مكتفة
للدلالة عن أنك شخص منفتح وودود وغيرها الكثير من الحركات التي تساعدك بالظهور بمظهر الشخص الواثق بنفسه.
الخطوة الثالثة اهتم بالملابس والشكل العام:
من المؤسف بأن نسبة كبيرة من الأشخاص تأخذ انطباعات أولية من المظهر فقط, فمظهرك العام بما في ذلك تنسيق ملابسك والألوان ونظافة الثياب تعطي انطباعاً بأنك شخص واثق بنفسه
بينما على العكس الملابس الرديئة والمتسخة ستعطي انطباعاً سلبياُ عنك وستبدو كشخص غير واثق من نفسه وفي كلتا الحالتين فإن ذلك سيعطيك شعور إما إيجابي وثقة للتحدث بسبب مظهرك الحسن وتقبل الناس لك أو العكس.
الخطوة الرابعة كن نفسك:
ابتعد عن التصنع وعن تقليد الأخرين لأن ذلك سيقلل من ثقتك بنفسك, كن كما أنت وتصرف على سجيتك لتظهر مدى ثقتك بنفسك بعيداً عن تقمص شخصية أخرى لا تشبهك.
واثق الخطوة يمشي ملكاً ...
عبارة من المؤكد بأننا سمعناها كثيراً
هذا صحيح لأن الثقة بالنفس من أهم صفات الشخصية الناجحة, ولحسن الحظ فإن الثقة بالنفس أمر مكتسب فهي موجودة بداخلنا وما علينا سواء تطويرها وتقويتها للوصول إلى أهدافنا.
شارك مقالي لتعم الفائدة ...
بقلم هيا خليفة
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك