بعض النصائح للشخصيّة الحسّاسة - ريما عنجريني

             بعض النصائح للشخصيّة الحسّاسة

 

بعض النصائح للشخصيّة الحّساسة

الشخصيّة الحسّاسة :

هي شخصيّة لديها حساسيّة عالية وعميقة للجهاز العصبي وقد تؤدي الحساسية إلى إضطرابات جسديّة ويكون صاحبها أكثر عرضة للإكتئاب.

سنقدّم في هذا المقال بعض النصائح للأشخاص ذات الشخصية الحساسة بشكل كبير الذين قد يفرحوا أو يحزنوا لأقل كلمة توجه إليهم .

• العديد من الأشخاص يظهرون بشكلهم الخارجي على أنهم أناسٌ طبيعيون وكل شيئ عادي و لا يهم، إلا أنَّ بداخلهم حرب من الأفكار تدور.. و من هذه الأسئلة التي تخطر على أذهانهم :

لماذا تتعامل معي الناس بهذه الطريقة؟ماذا يقصد بهذه الكلمة؟ماذا يقصد بهذا الأسلوب؟

إتبع هذه الخطوات لتتمّكن من معرفة فيما إذا كانت شخصيّتك حساسة أم لا :

 إعرف قيمتك الحقيقية :

• مشكلة هؤلاء الناس أنَّهم يفكرون كثيراً ويعكس كل شيئ أو سبب لنفسه.
• أي شخص يقول له كلمة تزعجه يعكسها على نفسه وتسبب له الاكتئاب، فإذا كنت شخصيّة حساسة لاتهتم أن توجد قيمتك من لسان النَّاس من حولك أو في تصرفاتهم معك إنَّما قيمتك الحقيقية أنت التي تضعها من خلال إحساسك بنفسك تنبع من خلال الأفكار التي في تخزنها في عقلك. طالما لديك معتقدات وقيم في حياتك وأولويات تجري ورائها وبالتالي فإنَّ قيمتك كبيرة و لا يحددها أشخاص لا يعلمون شيئاً عن داخليتك و أفكارك.
  

 وضع حدود :

• حاول أن تستمتع في حياتك مع أصدقائك والناس التي تعرفهم من خلال وضع حدود بينك وبين الناس، إنَّ الحدود هي أكثر شيء صحي يضمن إستمرار أي علاقة، أي أن تعامل الناس بالطريقة المثلى التي يعاملوك فيها، اسأل نفسك ما هو الشيى الذي يفعلونه النَّاس ويرضيك؟ وما هو الشيئ الذي لايرضيك؟ لو وضعت إجابات على هذه الأسئلة تكون وصلت لحدود مبدئية مع الناس والحدود لا تزعج أي أحد ولكن تأخذ بعض للوقت لتستطيع تطبيقها على أرض الواقع.
• فمن الممكن أن تقول لشخص ما لاتتكلّم معي بهذا الأسلوب،وكل مرة يجب أن تذكره في الحدود وتزيد بعض الحزم في طريقة كلامك .
  

 توّقف عن الإعتذار :

• عليك التوقف عن الإعتذار من الناس وخصوصاً أنك شخص حساس، النَّاس حولك لاتقدر أنَّك شخصية حسَّاسة ويشعروا أنَّ المشاعر التي بداخلك غير منطقية وأنت دائماً تشعر أنك تظلمهم وأنَّك يجب أن تعتذر لهم وتتأسف على هذه الحساسية. وأحياناً تتأسف على وجودك. ولكن في الحقيقة مشاعرك مهمة جداً وكل ماتقوله منطقي والنَاس طريقة تفكيرها هي الخاطئة
• و كثرة إعتذارك التي مصدرها كثرة تفكيرك تشعرهم أنَّك شخص مخطئ, عليك تجنب الاعتذار والتأسف حاول أن تشعر الناس بأنَّك فخور بشخصيّتك .
  

إستمتع بنوع شخصيتك :

• ميّزات هذه الشخصيّة أنَّها لاتزعج أي أحد وتشعر بمشاعر الناس وتساعدهم .
• أنت شخصيّة عميقة تحلل كل المواقف وتتذكر كل ماحصل .
• أنت شخصيّة مبدعة جداً تستطيع أن تفكر في حلول لأي مشكلة وهذه الشخصيّة يخرج منها فنانين وممثلين ومغنيين وشعراء ومؤلفين لأنَّ كل هذه المواهب لايمكن أن تكون من غير إحساس
• هذه شخصيّة أفضل أب وأفضل أخ وأفضل شخص تستطيع أن تلجأ إليه ودائماً يقف بجانبك لذلك وجود هؤلاء الناس مهّم جداً إستمتع بوجودهم .

✍🏻 بقلمي ريما عنجريني