هل تواجه مشاكل مع الشخصيات السامة؟ إليك بعض الحلول - دنيا عبد الله

 هل تواجه مشاكل مع الشخصيات السامة؟ إليك بعض الحلول

 هل تواجه مشاكل مع الشخصيات السامة؟ إليك بعض الحلول

هل تواجه في حياتك أشخاص سلبية دائما بعد كل لقاء معها تشعر بالتعب وأن طاقتك قد انخفضت هذه الشخصيات قد تكون شخصيات سامة والشخصيات السامة دوماً ما تحاول اختلاق الدراما وحتى النزاعات 

فيستخدمون عدة عوامل للسيطرة على الشخصيات الأخرى بطرائق تؤثر على الصحة النفسية

 لكن مهما حاولت لا تستخدم نفس أسلوبها لأن هذا قد يؤذيك ...

وإليك أفضل الطرق للتعامل مع هذه الشخصيات:

1-  ارسم حدود للعلاقة:

الشخصيات السامة من الشخصيات التي لديها نظرة تشاؤمية للحياة وعادة الشخص السام يتكلم عن مشكلاته دوماً دون النظر للحلول

 فهدفه هو أن ينقل لك كل النظرة التشاؤمية والطاقة السلبية لك فعليك أن ترسم حدود هذه العلاقة فلا تجعل نفسك مستقبلاً دائماً لمشاعره السلبية.

2-  حاول أن تتجاهل:

هذه الشخصيات محبة لجذب الانتباه وتحب أن تكون المحور دائماً فهي ستحاول أن تأخذ كل طاقتك الإيجابية وستأخذ أيضاً الكثير من وقتك لذلك حاول أن تتجاهله قدر الإمكان.

3-  لا تشاركه أسرارك:

الشخصيات السامة تحاول دائما أن تبحث عن نقاط ضعفك وتجذب استعطافك حتى تعطيها مفاتيح أفكارك وأسرارك فلا تحاول أبداً أن تستسلم لرقتها في الكلام لأنك كل المعلومات التي ستقدمها لها ستخدمها ضدك عند أول فرصة وستشعر بأنها قد سيطرت عليك بهذه المعلومات أو تشعر بأنها قد ملكتك.

4-  حاول استجرارها للكذب:

الشخصيات السامة دائمة الكذب وحتى قد يصل بها الأمر للكذب على نفسها لذلك حاول الاحتفاظ بدليل لكلامها لكي تستطيع كشفها عندما تكذب.

5-  حاول ألا تشعر بالذنب تجاهها:

هذه الشخصيات قد تشاركك كل الأفراح وتشعرك بأنها السبب دائما في أفراحك أو إنجازاتك أما في حالات الخيبة والإحباط ستوقع عليك اللوم مباشرةً

 لذلك حاول أن تظهر لها بأنك تفهم شخصيتها وبأنك غير ملام على أي نتيجة.

6-  حاول التركيز دائما على الحلول وليس على المشاكل:

مثلما ذكرنا سابقاً أن هذه الشخصية تركز على المشاكل وتحاول إظهار غيرها الملام على كل مشكلة قد تحصل لذلك عليك بتحويل التركيز على حل المشكلة وليس على مسبب المشكلة.

7-  حاول تحصين نفسك وتحصين صحتك النفسية:

إن الشخصيات السامة قد تكون من أفراد عائلتك أو أصدقائك فأنت مجبر على التعامل معها أو حتى أن تسمع أحاديثها لذلك عليك أن لا تأخذ بالكلام السلبي الذي قد توجهه لك ولا تركز عليه أو تجعله يأخذ حيز من فكرك.

8-  ركز على هدف الحوار:

إن هذه الشخصية محبة للكلام فأي لقاء ستلتقي بهم سواء كان بالعمل أو أثناء اجتماع عائلي سيحاولون الحديث عن مشاكلهم لذلك اجعل الحديث مقتضب وركز على الغاية من هذا الاجتماع معه.

9-  لا تجعله من دائرة الأشخاص المقربين:

دائماً خلال أغلب أوقاتنا لدينا دائرة أشخاص نتواصل معهم يومياً لذلك اهتم بهذه الدائرة وركز فيها على الأشخاص الإيجابين وابتعد عن الأشخاص التي قد تكون سامة.

اكتب لنا في التعليقات ...كيف تتعامل مع الشخصيات السامة من حولك ؟؟؟

وشارك هذا المقال فضلاً لتعم الفائدة ...😊

 بقلم دنيا عبد الله 📚