خمسة طرق تجعلك ذكي - ريما عنجريني

 خمسة طرق تجعلك ذكي 

خمسة طرق تجعلك ذكي 

في مقالنا اليوم سأدلكم على خمسة طرق تجعلك ذكي وتساعدك على تطوير قدراتك العقلية ومهاراتك ..

 الاستماع السريع: 

فمثلا عندما تريد أن تسمع لتسجيلات صوتية أسمعها بسرعة 1.5 أو 2 

فتدخل الكثير من المعلومات في وقت قليل فيجبر العقل على أن يعمل بصورة أسرع فالعقل يستطيع أن يستوعب ذلك ولكنه غير متدرب

فالعقل مثل العضلة يجب أن تتدرب بشكل دائم حتى تظهر أفضل مالديها 

إن المتوسط الطبيعي للكلمات التي يمكن أن يقولها أي شخص في الدقيقة هي 150 كلمة

 والعقل يستطيع أن يفهم 275 كلمة إلى 300 في الدقيقة الواحدة 

فإن فكرة أن تسمع شيئ بسرعة عالية عن السرعة التي تسمع بها تجعلك تركز جدا في الكلام وتنتبه بشكل كبير وتعودك أن تفهم الكلام بصورة أسرع من المعتاد وتفكر أسرع فيزيد ذكائك عن باقي الناس

لعبة الشطرنج :

 إن لعبة الشطرنج هي لعبة ذكاء فيها متغيرات كثيرة 

فتفكر كيف تتحكم في كل المتغيرات وتفكر في الخطوة التي تريد اتخاذها في تحريك متغير ما وتفكر كيف تحضر لهجمات فهذا تدريب عملي يساعد عقلك على أن ينتج أفكار جديدة وينتج حلول للمشاكل التي تقع فيها 

والألعاب التي تلعبها على الجوال أو على الحاسوب تساهم في ان تكون سرعة استجابتك أكثر من الطبيعي 

فتتنشط خلايا عقلك وتتعلم أن تأخذ قرارات أسرع من باقي الناس وأن تفكر في طرق مختلفة 

فإذا كنت لاتحب الشطرنج أبحث عن لعبة تشبهها 

لعبة فيها تركيز لعبة فيها متغيرات كثيرة لعبة فيها استراتجية فستأثر بشكل كبير على نسبة ذكائك. 

 نفس الأشياء بطرق مختلفة: 

اعمل نفس الأشياء التي كنت تعملها ولكن بطرق مختلفة فمثلا إن كان لديك عادة غسل الأسنان قبل النوم فتكررها كل يوم فعقلك تبرمج عليها من دون أن تفكر بها جرب أن تغير الطريقة فبدل أن تمسك الفرشاة بيد اليمين أمسكها باليسار 

ستجد نفسك أنك ركزت أكثر 

أن تعمل نفس الأشياء وبطرق مختلفة تزود عندك الروابط العصبية الحركية 

الروابط التي تجعل الأفكار تنتقل من عقلك إلى جسمك

 تغيير النظام الغذائي:

 فالأكل الذي نأكله ليس فقط غذاء للجسد وإنما غذاء للعقل أيضا 

فجزء كبير من نشاطك كل يوم وجزء كبير من إدراكك وجزء كبير من ذكائك هو عبارة عن الأكل الذي تتناوله كل يوم إن أغلب غذائنا عديم الفائدة 

ولكي نزيد من نسبة الذكاء يجب أن نأكل الغذاء الذي يحتوي على أوميغا3 

فنقص الأوميغا 3 في غذائك ممكن أن يسبب لك الإرهاق الشديد أو أن يسبب لك تقلبات مزاجية أو بجعلك تنسى بسرعة إن الأوميغا3 موجود بكثرة في الأسماك وخاصة نوع السلمون فالجسم لاينتجه عليك أنت أن تزوده به

 التدريس والشرح:

 أي أن تدرس أحد فتجعل نفسك مكان الطالب الذي تشرح له فيجعلك تعيش بدور مختلف وتحاول أن توصل المعلومة بطرق إبداعية وتصبح ذات تركيز أكثر مع الناس من حولك

 وتطور من نفسك اكثر.

بقلم ريما عنجريني