الوسواس القهري و طرق علاجه
 |
| الوسواس القهري و طرق علاجه |
هل شعرت أنك شخصٌ" متوسوسٌ" ؟
هل فكرت يوماً بمعنى الوسواس القهري؟
يعتقد بعض الناس أنهم مصابون بشيء من الوسواس، و لكن ليس كل شخص يغسل يديه عدة مرات هو شخص مصاب بالوسواس القهري ، و ليس كل شخص يغسل الخضار أكثر من مرة هو متوسوس. بالطبع هناك أعراض معنية للوسواس القهري و التي سوف نتعرف عليها في هذا المقال،
و لكن في البداية يجب أن نعلم ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري ( OCD ) المصنف من ضمن الأمراض النفسية.
حيث أنه مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تحدث بسبب تكرار فعل الأشياء الغير مرغوب بها، أو القيام بفعل الشيء ذاته مراراً و تكراراً.
مثل القيام بغسل يديك عدة مرات بعد لمس أي شيء فكل شيء زائد عن حده الطبيعي هو بالطبع أمرٌ غير مرغوب به.
إن الفرق بين الأشخاص المصابون بالوسواس القهري و غيرهم، بأن هؤلاء الأشخاص لا يمكنهم الامتناع عن فعل الشيء و تكراره حيث يشعرون أن حياتهم قد توقفت تماماً.
بينما الأشخاص العاديين يمكنهم تأجيل فعل أي عمل لوقت لاحق.
حيث إن العلامة الفارقة بين الشخص المصاب و الشخص غير المصاب هو أن مجموع الأعمال التي يقوم بها الشخص المصاب بالوسواس القهري قد تصل إلى ساعتين خلال اليوم،
و التي قد لا تكون ممتعة فهي أمور قد تحتاج إلى جهد كبير بالنسبة له. و لكن الأمر المدهش هو أن الجزء الأكبر من المصابين بهذا الوسواس يعلمون أن مخاوفهم هي أمرٌ غير حقيقي، و على الرغم من ذلك ربما قد يواجهون صعوبة في التخلص من الأفكار "الوسواسية "و إيقاف عمل الأفعال القهرية.
_علاج الوسواس القهري:
إن اضطراب الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية التي يمكن علاجها بسهولة نوعاً ما. حيث يعتمد العلاج على مستوى الوسواس القهري(OCD ) الموجود لدى الشخص.
ففي الحالات المتطورة من هذا المرض يحتاج الشخص للعلاجات الدوائية مثل أدوية مضادة الاكتئاب، بينما إن لم تكن الحالة متطورة فيمكن التخلص منها من خلال الطرق العلاج النفسية.
و أهم هذه العلاجات النفسية؛
١_ علاج السلوكي المعرفي.
إن هذا العلاج يهدف إلى معرفة الشخص و إدراكه لطريقة تفكيره السلبية، و تحويلها إلى طريقة تفكير إيجابية و واقعية.
٢_ التعرض و منع الاستجابة
تكمن هذه الطريقة في تعريض المريض لأحد الأمور التي تسبب له عدم الراحة و القلق، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يواجهون مخاوفهم ينحسر لديهم الخوف و القلق مع مرور الوقت.
لقد وضحنا لكم في هذه المقالة عن معنى الوسواس القهري و الطرق المتبعة لعلاجه.
و لكن من الجيد أن نجد أيضاً، الطرق الأمثل لكي نتعامل مع الأشخاص المصابون بالوسواس القهري
"إقرأ أيضاً" الوسواس القهري وكيية التأقلم معه
. و أن ندرك تماماً أن جميعنا أشخاص مصابون بأمراض نفسية و لكن على شكل و مستويات و أنواع مختلفة.
شاركنا بالتعليقات هل تظن بأنك مصاب بالوسواس القهري ؟؟؟
بقلم إيمان الأغبر
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك