تخلص من فوضى العالم الرقمي
 |
| تخلص من فوضى العالم الرقمي |
إن العالم يتطور بسرعة كبيرة جداً. فقد أصبح العالم اليوم يشبه قرية صغيرة مرتبطةً ببعضها البعض من خلال عالم يدعى "العالم الرقمي".
لقد أصبح جميع الناس مرتبطون بهذا العالم ، حيث أثر على حياتنا بشكل كبير جداً .فقد أصبحنا متصلين بالكثير من أسلاك، أسلاك للهاتف أسلاك للإنترنت أسلاك للحاسوب وغيرها. لذا، يمكننا أن نسمي هذا العصر بعصر الأسلاك.
و بسبب هذا الأسلاك التي أصبح العالم بأكمله متصلٌ بها مما أدى إلى فقدان الكثير من الأشياء،
على سبيل المثال قد فقدنا
" تبديد الانتباه"
حيث أنَّ التركيز في الهاتف و وسائل التكنولوجيا المخلفة قد أدى إلى استهلاك طاقتنا في الانتباه مما أدى إلى انخفاض قدراتنا الإنتاجية و أيضاً ربما أصبحنا مصابين بالكسل و فقدان تركيز على الأمور الحياة الأخرى.
"خصوصياتنا الشخصية "
فقد أصبحت خصوصيتنا مرتبطة مع العالم أجمع، لم يعد هناك أي شيء خاص في حياتنا. حيث أن جميع الناس ينشرون و يشاركون خصوصياتهم و أفعالهم اليومية مع العالم أجمع من خلال هذا العالم الرقمي.
إن التواصل الرقمي قد يدفعك إلى القيام بالكثير من الأشياء مما قد يسبب لك ألاعيب العقلية، حيث تقوم باستهلاك طاقتك كلها من خلال العمل و التركيز في وسائل التواصل الاجتماعي مما يؤدي إلى الإدمان عليها.
و إن الإنترنت هو عالم كاملٌ يرضي الفضول لدينا ، حيث أنه عبارة عن نافذة متصلة في العالم أجمع و نستطيع من خلالها أن نرى كل مايحدث في هذا الكوكب.
و لكن !!
هذا الإدمان و الإرتباط الوثيق بالعالم الرقمي قد يؤدي إلى تدهورات كبيرة في حياتنا.
لذا من الجيد أن نحاول العمل على التطهير التكنولوجي، حيث أنه ليس بالأمر السهل على الإطلاق، ولكن يجب تقليل من استهلاك الإنترنت لكي نتمكن من تواصل مع من حولنا بطرق إيجابية و مفيدة و نتمكن أيضاً من العمل و الاختلاط بالناس من حولنا.
إن التطهير التكنولوجي يتطلب إرادة قوية و يجب أن نبدأ بأنفسنا أولاً حيث من ضروري جداً أن ننظم وقتنا لجلوس على الانترنت و عيش حياتنا طبيعية.
و لكي نستمر في هذا الاتجاه و نقوي إرادتنا يجب علينا في البداية أن نطفئ جميع المشتتات الرقمية لكي لا نخسر إرادتنا و نعود للإدمان مرة أخرى.
و لكي نتخلص من هذا التشتيت هناك بعض الأساليب التي قد تساعدنا في التغلب على تشتيت الرقمي، و من هذه الأساليب؛
▪︎ كن مدفوعاً بمواعيد نهائية
إن وضع مواعيد للعمل على الإنترنت و التزام به أمراً في غاية الأهمية. و لذالك حدد لنفسك وقتاً معيناً يومياً لكي لا تشغل نفسك عن القيام بمهام يومية أخرى.
▪︎ تحديد المهمة الأكثر أهمية
يجب أن تقوم يومياً بتحديد ثلاث مهام ذات أهمية لك لكي تفعلها خلال يومك. و يجب أن تجعل هذه المهام هي محور تركيزك خلال اليوم.
▪︎قيم عملك على حسب النتائج
من الأفضل أن تدع تقيم عملك مبنياً على النتائج و ليس الوقت لكي تبقى في تركيز كبير على أداء عملك بصورة صحيحة.
📡بقلمي إيمان الأغبر
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك