طريقة غسل الأسنان بشكل صحيح - الدكتورة شهد عنجريني

طريقة غسل الأسنان بشكل صحيح

طريقة غسل الأسنان بشكل صحيح 

أعزائي قرَّاء و قارئات سطر.com أهلاً وسهلاً بكم في مقالتنا الجديدة ..

اليوم سنتحدث عن الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان ..  لنبدأ معاً.

معظم الناس تغسل أسنانها بشكل دوري ومع ذلك يحصل لديها تسوس الأسنان يحصل لأسباب كثيرة منها:

بسبب شكل الأسنان والعمق، ونوع الأكل ومواعيد الأكل، و إفرازات اللعاب إذا كانت قليلة يجب معرفة السبب هل قل إفراز اللعاب بسبب الأدوية او الأمراض عامة. 

غسل الأسنان بشكل صحيح 

للوقاية من التسوس يجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميا:

• فرشاة الأسنان تنظف 70 بالمية و30 لا تصل للسطوح المتماسة بين الأسنان.
• فرشاة الأسنان غير كافية لأن هذه الأماكن تتنظف بشكل تلقائي.
• السطح الإطباقي يتنظف بواسطة اللعاب الأماكن التي لا نأكل عليها يتراكم عليها الفضلات والتسوس صعب تنظيفها وسهل تراكم الفضلات فيها
• ننظف الأسنان بواسطة الخيط السني وفرشاة الأسنان.

سنتحدث في هذا المقال عن إرشادات هامة لتنظيف الأسنان:

1. يجب الاستعانة بخيط الأسنان للتخلص من البقايا الصغيرة التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها في السطوح الملاصقة بين الأسنان.
2. خيط الأسنان يكون رفيع وقوي ولايسمح استخدام الخيط العادي ولا يفيد الخيط العادي أبداً في تنظيف الأسنان. 

طريقة استخدام الخيط الأسنان:

•  نأخذ من البكرة 30 ل 40 سم  نلف الخيط على الوسطى لليد اليمين واليسار ثم بمساعدة السبابة والإبهام نقوم بإدخال الخيط بلطف.
• نحاول أن يمس كامل السطح ثم نقوم بإخراجه نكرر العملية مرة ثانية. 

أما بالنسبة ل تفريش الأسنان: 

يجب الانتباه لمعجون الأسنان و اختيار فرشاة الأسنان المناسبة.

ماهي مواصفات فرشاة الأسنان المناسبة:

1. نختار الفرشاة البسيطة simple التي تكون  شعيراتها بسوية واحدة وناعمة.
2. ونختار  الفرشاة ذات الرأس  الصغيرلسهولة التحكم بها.
3. نختار الفرشاة من شركة معروفة تجنبا لحدوث نزيف أو التهاب اللثة قد تجرح الفرشاة الخشنة اللثة.  

كمية معجون الأسنان المناسب:

يجب وضع بمقدار نص الإصبع وليس على الفرشاة كلها خصوصاً إذا كان المعجون مستخدم لتبييض الأسنان.

الطريقة الصحيحة لغسيل للأسنان:

كل سن من الأسنان الخلفية له 5 أسطح:

•  سطح جانب اللسان.
• سطح جانب الخد
• سطح إطباقي
• سطحين ما بين الأسنان لانستطيع تنظيفها إلا بخيط الأسنان. 

1. يجب أن تدخل شعيرات فرشاة الأسنان بين الأسنان بشكل عامودي من اللثة للسطح الماضغ باتجاه واحد أو بحركة دورانية  بزاوية 45 بحيث ننظف اللثة والأسنان.
2. تنظيف الأسنان الخلفية أهم من الامامية السطح.
3. يجب تنظيفه بلطف لا تضغط على فرشاة الأسنان حيث أن التفريش الخاطئ قد يؤدي لمشاكل عديدة.
4. غسيل الأسنان مرتين  يوميا ويفضل بعد ساعة من الطعام. 
5. يجب أن نغير فرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة شهور. 
6. يفصل أن تحفظ في مكان جافز

عند الأطفال يفضل أن تعلِّم الأم الأطفال كيفية تنظيف أسنانهم 

1. فإنَّ أسنان الأطفال ضعيفة وسطوح التماس عريضة، لذلك يجب الانتباه لصحة الأسنان عند الأطفال لأن الأطفال لا يشعرون بألم عند نخر الأسنان إلا في المراحل المتقدمة ..
2. عند الأطفال نستخدم معجون أسنان خاص بالأطفال يحوي كمية فلور  أقل من المعجون العادي  ونستخدم فرشاة صغيرة وناعمة

يمكنك قراءة طرق تنظيف الأسطح ما بين الأسنان..

دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍

🦷 الدكتورة شهد عنجريني