حدد أهدافك المهمة…"من كتاب العودة للجوهر" - دنيا عبد الله

 حدد أهدافك المهمة…"من كتاب العودة للجوهر"

 حدد أهدافك المهمة…"من كتاب العودة للجوهر"

بعد ظروف مر بها الكاتب  نتيجة قوله نعم لكل شيء ومحاولة نجاحه في كل الأمور استنتج أنه في النهاية قد خسر كل شيء 

فآثر العودة لجوهر الأشياء 

ويعرف هذا المصطلح بأنه سعي دائم لتعطي الأقل ولكن بأفضل شكل

 قرر أن يحصل على خيارات قليلة ولكنها خيارات عظيمة وهي الأهم في حياته أي أن يهتم بالجودة لا بالكمية واستطاع تطبيقها في شتى مجالات حياته.

جميع البشر يسعون للنجاح في كل شيء وفي كل المجالات ولكن المفارقة تكون بأنهم لا يصلون لشيء لذلك علينا أن نخفف من خياراتنا ونختار أقل الأشياء وأن نركز على ما يهمنا فعلاً ففكرة أنك تخطط للنجاح في كل شيء يمنعك من النجاح في أي شيء 

والسبب قد يكون " عدم قدرتك على قول لا"

من الأشياء التي تساعدك على أن تركز على الأشياء المهمة في حياتك:

أولا: الاكتشاف:

عليك أن تكتشف الأشياء الأهم في حياتك وتحاول تنوعها قبل ان تقللها وربما قد تساعدك هذه الخطوات الخمسة:

• الهروب: 

وهي بأن تهرب من الأشياء التي تشتت عملك فتبتعد عن السوشيال ميديا مثلاً وتركز فقط على ما تقوم به بآلية العمل العميق.

• البحث:

 وهي بأن تبحث في ماضيك وتعمل على أن تدون يومياً الأشياء المهمة الأشياء التي تنوي التركيز عليها وتزيد قدرتك على قول لا للأشياء التي لا تريدها.

• اللعب أو الترفيه:

 عليك أن تبحث يومياً عن الترفيه في نفسك سواء بلعب الألعاب الرياضية أو الشطرنج أو غيرها التي قد تزيد من إبداعك وتزيل الهموم والضغوط النفسية التي قد تعاني منها.

•  النوم:

 عليك أن تنام لتعمل على تنشيط دماغك وزيادة قدرته على اتخاذ القرارات المهمة في حياتك

• الإختيار:

 وهنا عليك أن تعمل على تطبيق قانون التسعين في المئة وذلك يعني أنه عليك أن تلجأ لل ١٠ بالمية من الأشياء التي تعطيك تسعين بالميئة من النتائج.

ثانيا: الإزالة:

بعد تحديد الأشياء المهمة في حياتك عليك أن تقوم بعمل دائرتين أحدهما تمثل الأشياء المهمة جداً وهذه الدائرة داخل دائرة أكبر وتمثل الأشياء الأقل أهمية

 فالأشياء غير الضرورية كثيرة وأي عملية اختيار ستقع بها الجأ إلى إختيار الأشياء المهمة سواء في أعمالك أو في علاقاتك وقم بعمليه التعديل على الأشياء وضع لنفسك حدود سواء بينك وبين الآخرين أو بينك وبين نفسك.

ثالثا: التطبيق:

في هذه المرحلة عليك أن تتغير من الشخص الذي يقول نعم لكل شيء 

إلى شخص لديه أهداف محددة ويستطيع قول لا للأشياء غير الضرورية 

ولكي تتحول عليك أن تحدد الفترة الزمنية التي سوف تتغير وحاول أن لا تمتلك خسارة كبيرة فتعطي لنفسك الحق في تقبل التغيير الحاصل.

إذا كنت تطمح لأن تصبح عاداتك هي سبيلك للنجاح وتحقيق الأهداف والتركيز على الأشياء المهمة أنصحك بقراءة مقال اهتم بعاداتك " من كتاب السبع عادات للناس الأكثر فاعلية"

 📚 بقلم دنيا عبد الله