 |
| ماهو التنمّر وما هو أسبابه ؟ |
لنتعرّف على التنمّر وأسبابه ؟ الجزء الأوّل :
- إنَّ فكرة |التنمّر| هي عبارة عن شخص أساء إليك و ذلك عن طريق السخرية منك ..
- كما أنَّ التنمر غير مقتصر على |الأطفال| فقط و إنَّما في مجتمعات العمل أيضاً و في كل مكان...
سنتحدّث في هذا المقال عن درجات التنمّر وكيفيّة معالجته:
تنمّر في طبيعة المجتمع:
- قد يكون المجتمع الذي نعيش فيه يتضمن فئة كبيرة من الناس طبيعتها أن تتنمّر على الأشخاص التي تشعر بضعفها و تقوم بالتَّنمر عليهم .. بالتالي فذلك يجعلك تكتسب هذه الصفة و تتشربها فتصبح إنساناً متنمراً دون |الشعور| بذلك..
وينتشر هذا النوع بكثرة في المدارس فعندما يسجل طالب جديد في المدرسة و يجد الطلاب أن هذا الطالب يشعر بالخجل كردة فعل طبيعية يبدأ الطلاب بالتَّنمرعليه .. كما نجد في مجتمعات العمل عندما شخص جديد ينضم للعمل كل زملائه يتهامسون أو ربما يتنمّروا عليه بشكل لا إرادي.
و لكن ما هي أسباب التنمّر الجماعي؟
قوانين إدارة المكان :
- خلق فاصل بين الإدارة وبين الموظفين أي سياسة الإدارة تشجّع على فكرة التنمّر للموظفين الأقل منها، وبالتالي تكون منتظر بفارغ الصبر أن تترّقى لتتخلّص من التنمر.
- وفي المدارس تجد المدرّسين يأخذوا وضعية التنمر على الطلبةوأيضاً الإدارة لاتضع لهم قوانين صارمة للحد من التنمر إنما قواتينهم تسمح للكبير بالتنمّر على الصغير.
التنظيم :
- إذا كنت موجود في مكان فيه جزء كبير من الفوضى أو فيه الناس ترمي عليك مسؤوليّات أكبر منك ونتيجة لذلك المجهود النفسي الذي تبذله كبير وبالتالي تكون درجة التوّتر وقلق في هذا المكان كبيرة جداً وبالتالي مع زيادة الضغط و|التوّتر| يزيد فكرة التَّنمر.
الأسباب الفردية :
- بعض الناس شخصيّاتهم غير سوية يمارسون نوع من أنواع الضغط على الناس الموجودين معهم فيتنمّروا عليهم ويقلّلوا من قيمتهم، إنَّ مصدر هذه التصرفات موقف أو حادثة حصلت معهم.
- بعض الناس في مناصب الإدارة في طبيعتهم متوترين بشكل كبير فينقلون هذا التنمر إلى البيئة المحيطة بهم مما يسبب لهم |الضغط النفسي| في العمل، فيشعرون أن الموظفين متأخرين و يخالجهم شعور بعدم الرضا عن عملهم.
إلى أين يصل التنمّر؟
- هناك قصة حصلت في |أمريكا| عامل نظافة قتل أربعة من مدرائه وقتل نفسه بعد التحقيق وجدوا هذا العامل تعرّض لدرجة كبيرة من التنمّر في هذا المكان.
- فالتنمّر يؤّثر على عقلنا الباطن في الجزء الّذي يعبر عن صورتنا الذاتيّة فعندما يأتي شخص يهزّ هذه الصورة قد نُصاب بأمراض نفسية مثل:
|قلق| وتوتر وغيره ثم يمتدوا لأمراض جسدية مثل : |أمراض القلب| و|الضغط| وغيره..
وأسهل شيئ ممكن فعله في مجتمعات التنمّر هو الإنسحاب، لو أنت طفل صغير وحصل لك تنمّر تكره المدرسة والتعليم وبالتالي الموضوع يؤّثر فيك على الجانب النفسي والجانب الجسدي.
وإحدى المشاكل قد تحصل عند تعرضك للتنمّر أن تبدأ أنت نفسك بالتنمر على باقي المجتمعات كنوع من إعادة لكرامتك التي ضاعت منك.
كيف نتعامل مع التنمّر بشكل صحيح؟
- عند تعرضك للتنمّر تذّكر أنّهم أشخاص غير سويين و قد تساعد نفسك عن بأن لا تأخذ الموضوع على محمل شخصي.
- عندما تكون طالب في مدرسة وتتعرّض لتنمّر لاتستطيع فعل شيئ وأيضاً في العمل لاتستطيع فعل شيئ خوفاً على رزقك، لذلك حاول إخراج |الحزن| الذي بداخلك بسبب التنمر تحدّث لأصدقائك لعائلتك لا تكتم في قلبك.
حاول تنظيم علاقاتك في المكان تعامل مع الناس السويّة تجنّب الناس المتنمّرة ولو عملك يفرض عليك التعامل مع الناس المتنمّرة تعامل معهم ضمن إطار العمل فقط .
تابع معنا في الجزء الثاني لنتعرّ على طرق معالجة التنمّر .
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك