ما هوالإدمان؟ ماذا تعني هذه الكلمة لحاملها؟ و ماهي صفات حاملها؟؟. - أمل الخضر

 ما هوالإدمان؟ ماذا تعني هذه الكلمة لحاملها؟ ماهي صفات حاملها؟؟.

ما هو الإدمان؟ - الجزء الأول-

ما هو الادمان؟وما هي اول كلمة تخطر على بالك؟

الإدمان:

هو عادة يعود إليها الإنسان بشكل متكرر رغم علمه بضررها عليه وعدم قدرته على الإقلاع عنها.

إذا ذكر لك شخص كلمة "الإدمان" ماهي أول كلمة تأتي على رأسك؟؟؟

معظم الإجابات ستكون" مخدرات,كحول..."بغض النظر عن ما هو الشيء الذي أنت مدمن عليه

 طالما أنت غير قادر على إيقافه والتحكم بنفسك فـ أنت مدمن.

عندما نُسئل عن المخدرات أول ما يخطر في بالنا هو المخدرات، لكن المخدرات هي جزء بسيط من محيط مظلم فالمخدرات ممكن أن تتسبب بالتدخين، الحشيش، و ممكن أن  تكون إدمان على تناول الطعام ف بعض الأشخاص "مثلي" ممكن أن تدمن على الأكل، و من الممكن أن تجد أشخاص تدمن التسوق، كما يوجد هنالك أشخاص يدمنون على قضم الأظافر...

قم بقياس ذلك على  جميع العادات التي يمكن للشخص أن يدمن عليها ولا يستطيع إيقافها رغم ضرره الكبير له. 

تم إجراء تجربة من قبل أحد الأشخاص:

 حيث أحضر مجموعة أشخاص ووضعهم في غرفة فارغة لا تحتوي إلا شيء واحد ألا وهو طاولة عليها زر يقوم بلسع الشخص عندما يضغطه. قاموا بإبقاءهم في هذه الغرفة لمدة أربع وعشرين ساعة مع إعطاءهم حرية ضغط هذا الزر ومراقبة تعاملهم مع الوضع بشكل عام فتم ملاحظة أنَّ جميع هؤلاء الأشخاص قاموا بكبس هذا الزر رغم تأكيدهم ورفضهم في البداية على ضغطه وعندما سُئِلوا لماذا ضغطوا عليه؟ كانت الإجابات: "لا يوجد شيء آخر أفعله، أشعر بشعور جميل عندما يلسعني، أشعر بحرارة عالية عندا أضغطه.... "

هذه التجربة كمثال عن إدمان المنبهات الخارجية فأصبح الشخص غير قادر على الجلوس وحده بدون أي مؤثرات خارجية. 

السؤال لماذا لم يستطيعوا الجلوس بدون الضغط عليه رغم أنه مضطر ؟؟ 

لإنهم لا يستطيعون الجلوس بدون مؤثرات فيلجئ  للمضر به.

وهذا مثال على إدمان مواقع التواصل الإجتماعي فتجد أشخاص بعد تقضية ساعة على برنامج الفيسبوك مستنزف من هاشتاغات أثرت عليه سلبياً ولكنه يعود إليها.. لماذا؟؟ لإنه منبه ونحن نحتاج إلى هذا المنبه بغض النظر عن تأثيره إن كان جيد أو خاطئ فكرة الانعزال والجلوس وحيدين ونتأمل فقط أصبحت فكرة صعبة في أيامنا هذه لأن العالم حولنا أصبح جديد يومياً من بداية استيقاظنا مليئة بالمنبهات والمؤثرات التي تحولت بدورها إلى إدمان. 

 من أنواع الإدمان؟ 

 يوجد نوع إدمان عالي يقدم إلينا نوع من المؤثرات بشكل يجذبنا إليه أكثر من العادي فلا يستطيع جسدنا الاستمرار بدونه مثل الأكل..

 الإنسان طبيعي أن ينجذب إلى الأكل، السكر، الدهون هذه أمور جميعها يحتاجها الجسم لكن طعام القرن الواحد والعشرين يقدم إدمان من مستوى عالي لإنه يحتوي على سكر ودهون بشكل مبالغ فيه فهذا هو سر إدماننا على الأكل وخصوصاً الأطعمة والوجبات السريعة  فتُرفع  حاجة الجسم إليها بشكل كبير لإنها أصبحت بمثابة منبه.

في أحد البلدان يوجد منتجع يمنع الأشخاص من تناول الطعام لمدة اثنا عشر يوماً فقط يمكنهم شرب الماء والعصير الطبيعي بعد انقضاء هذه المدة يمكنهم العودة إلى حياتهم الطبيعية. وبإجابات للعديد من زائري هذا المكان أكدوا أنهم عندما عادوا إلى تناول الأطعمة العادية مثل التفاح الخس أصبحوا قادرين على الاستمتاع بمذاق هذه الأطعمة عن السابق وتغير طعمها هذا يعني أنهم استعادوا نظام الطعام الطبيعي وبهذا نتبين التأثير الكبير لمغريات البيئة المحيطة بنا و أهمية قوتنا ومحاولة ضبط أنفسنا والتحكم بها لضمان بقاءنا في منطقة الأمان..

أتمنى أن أكون قدمت شيء مفيد لكم في ما يتعلق بموضوع الإدمان وخطورته وتبيين تشعباته الكثيرة والتي لا تنحصر فقط في المخدرات والكحوليات. 

إذا أعجبك هذا المقال أتمنى أن تشاركه نظراً لوجود ثغرة في مفهوم الإمان.

💙 بقلمي أمل الخضر