الأسباب الّتي تجعلك شخصاً عاطفيّاً - إيمان الأغبر

 الأسباب الّتي تجعلك شخصاً عاطفيّاً

الأسباب الّتي تجعلك شخصاً عاطفيّاً

ماهي الأسباب الّتي تجعلك شخصاً عاطفيّاً :

• نحن البشر عبارة عن حقائب كبيرة مليئة بالمشاعر، فمثلاً إنّنا نشعر بسعادة بمجرّد حدوث أشياء جيّدة، و نشعر بالغضب عندما لا تسير الأمور على النحو المثالي، و نشعر بالإكتئاب عندما نحزن.
• هذا هو الأمر الّذي يميّزنا كبشر و هو قدرتنا على الشعور، و تختلف مستويات التأثّر و الحساسيّة و الطريقة الّتي نعبّر بها عن مشاعرنا من شخص إلى آخر.
• حيث يوجد هناك أشخاص أكثر عاطفيّة من غيرهم، فهم يتأثّرون كثيراً بما يحدث حولهم، حيث إنّهم أشخاص يعبّرون عن مشاعرهم بطريقة عميقة جداً.
  

 هل تسآئلت يوماً لماذا أنت عاطفيٌ جداً ؟ 

لماذا تبكي و تغضب و تفرح من أتفه الأسباب؟

لما أنت شخص متفاعل مع الأحداث بصورة عميقة أكثر من غيرك ؟

• لا تقلق عزيزي القارئ  فقد قرّرت أن أساعدك على الإجابة عن جميع هذه الأسئلة و أخبرك السرّ خلف  عاطفتك الزائدة .
  

_ الأسباب السريّة وراء كونك شخصاً عاطفيّاً :

١_ أنت ببساطة إنسان :

•  بالطبع نحن بشر نحزن عندما يموت أحد من أقاربنا، نسعد عندما نحصل على مانريد فببساطة نحن بشر.
• فكونك |شخصٌ عاطفي| هذا أمرٌ طبيعيٌ جداً.
• و لكن بالبطع نحن مختلفون عن بعضنا البعض. فأنت ربما تعبر عن حزنك بطريقة مختلفة عن صديقك و لكن هذا لا يعني أنك شخصٌ غريب الأطوار بل هو أمرٌ طبيعي و لكنّه يختلف من شخص إلى آخر كاللون العيون مثلاً.
• فطالما أن عواطفك لا تعطل حياتك أو حياة شخص آخر، فلا داعي للقلق و الإحباط فأنت مجرّد إنسان.
  

٢_ إختلاف الجينات :

• إن إمتلاك المشاعر أمرٌ طبيعيٌ جداً. و لكن إن كان الأشخاص من حولك يخبرونك دائماً بأنك شخصٌ عاطفيٌ جداً، فأعتقد أن هذا السبب يعود إلى إختلاف مكوّناتك الجينيّة.
• حيث أثبتت بعض الدراسات إن التباين الجيني يمكن أن يجعل عقلك أكثر حساسيّة إتجاه العواطف. و يمكن لجينات الحساسيّة الّتي تدعى " السيروتونين" و جينات الدوبامين و جينات المسؤولة عن العاطفة أن تؤدي إلى زيادة  عمل أجزاء معينة من الدماغ مّما يزيد من حساسيّتك و إستجابتك العاطفيّة إتجاه الأمور الّتي تحدث حولك.
  

٣_ لم تحصل على قسطٍ كافيّاً من الراحة :

• إن قلّة النوم هي عامل من العوامل التي تجعل الفرد يصاب بالإكتئاب الشديد . 

هل لك أن تتخيّل نفسك بعد ساعات طويلة من العمل و أنت متوّجه للسرير أخيراً، فجأة تسمع صوت المنبّه بعد ثلاث أو أربع ساعات فقط من نومك يخبرك بالعودة إلى العمل. برأيك هل ستكون مرتاحاً و نشيطاً و قادراً على تقبل جميع الأشياء الّتي ستواجهك خلال يومك هذا؟ , بالطبع " لا"

• سوف تشعر بالإحباط و الغضب بسبب عدم حصولك على  قسط كافٍ من راحة.
• حيث إن الراحة الكافية سوف تمنحك سيطرة أفضل على مشاعرك. و بدون الراحة الكافية سوف تصبح القدرة على تحملّك للضغوط أقلّ و سوف تصبح شخصاً مزاجيّاً و حسّاساً جداً.
  

٤_ الإعتزال الدائم عن الناس :

• إن الإبتعاد عن الناس و الإنعزال عن المجتمع سوف يجعلك شخصاً عاطفيّاً بشكل مفرط.
• أن تقضي بعض الوقت بمفردك أمرٌ جيد و لكن إن تبالغ بهذا الأمر فسوف تكون سبباً في تثبيط معنوياتك .
• و لكن عندما تكون محاطاً بالناس و تنخرط بالمجتمع سوف تجعل حياتك مليئة بالإثارة و ستشغل ذهنك بالأمور الإيجابيّة و حيث سأخدك  هذا الأمر بعيداً عن همومك و مشاكلك.
• لأن الإبتعاد عن الناس و الجتمع سوف يجعلك تركّز على مشاكلك أكثر مما سيؤدّي لأن تصبح شخصاً عاطفيّاً بشكل كبير.
  

٥_ سوء التغذيّة :

• هل تعلم أن نظامك الغذائي يؤثّر على عاطفتك أيضاً .. !!
• فعلى سبيل المثال، إذا كنت من الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة و تحب المثلجات و الشوكولاته، فعليك أن تعلم أن شعورك بالسعادة أثناء أكلها لن يدوم. فبعد تناولك لهذه المأكولات سوف تشعر بذنب، خاصّة إذا كنت تتبع نظاماً غذائيّاً محدداً .
• بينما تناولك للأطعمة الصحيّة كالخضروات و الفواكه سوف يجعلك تشعر بالسعادة و الرضا على نفسك.
  

٦_ الحزن :

إن حزنك الزائد عند فقدان شخص ما أو أمراً عزيراً جداً عليك يمكن أن يسهم في  زيادة مشاعرك بشكل كبير. حيث إن هذا أمرٌ طبيعي  فمن منا لا يحزن عند فقدان شخص عزيز عليه. و لكن من الجيد أن تتحلى بالصبر إزاء نفسك و أن تمنح لنفسك بعض الوقت للتخلص من هذا الحزن، و أن تحاول بعد هذه الفترة أن تسيطر على حزنك. و تذكر دائماً أن كل شخص يحزن بشكل مختلف عن الآخر لأننا نتميز عن بعضنا ليس فقط بالشعر و اللون و الطول بل و بطريقة التعبير عن مشاعرنا أيضاً.

هل من السيّء أن تكون شخصاً عاطفيّاً ؟

• إن تكون عاطفياً هو أمر طبيعي و لكن إذا كان لعاطفتك تأثيراً سيّئاً على نفسك و على الأشخاص من حولك فإن تأثيرك هذا هو ما سيحدّد إذا كانت عاطفتك جيّدة أم سيئّة.
• فإذا كنت تؤذي أحداً بمشاعرك و عاطفتك فيجب عليك أن تتحكّم بمشاعرك و تحاول السيطرة عليها، و إن كان العكس فهذا أمرٌ جيّد لك.
  

لذا، فمن الجيد كونك شخصٌ عاطفي أن تسأل نفسك دائماً " لما أنا عاطفي؟ "

• حيث إن معرفتك للأسباب سوف تساعدك على السيطرة و تحكم بمشاعرك.
• و في النهاية، دعني أخبرك أمراً ما. " كونك شخصٌ عاطفي فهذا أمرٌ لا يستدعي الخجل، لأنك بنهاية أنت إنسان"
  

إذا أخبرنا هل أنت شخصٌ عاطفي؟ و هل تمكنّت من إكتشاف سبب مشاعرك و عاطفتك الزائدة من خلال هذا المقال أم لا؟
شاركنا آرائك و إستفساراتك عزيزي القارئ من خلال التعليقات. 

 إيمان الأغبر✍🏻