 |
| نصائح لتقدير ذاتك و التخلص من مشاعر إنعدام التقدير |
|الخوف|، عدم الأمان، الحذر الدائم من الآخرين ، العزلة ، شعورك بالوحدة و أنت خير جليس جميعها مشاعر قد ترافقك عندما تشعر
بإنعدام التقدير.
و كما أخبرتكم سابقاً إن هذا من أسوء المشاعر التي قد يعاني منها الإنسان و هو محاط بالأشخاص الذين يحبهم.
و لقد ذكرنا في "المقال السابق" بعض من الطرق التي تساعدك على التخلص من |الألم |و المشاعر السلبية المرافقة لهذا الشعور و تساعدك أيضاً على المضي قدماً في الحياة.
طرق للتغلب على مشاعر إنعدام التقدير.
١_ قدر الآخرين
من الرائع أن تقدر الآخرين كما يقدرونك، فهناك قاعدة يعلمها الناس و هي " عامل الآخرين كما تريد أن يعاملوك"
لذا، كن لطيفاً و حاول توجيه حياتك بهذه القاعدة دائماً. لا تكن كالأشخاص الذين لا يقدرون الآخرين.
فالاإمتنان و التقدير هي من عادات الإنسان الكريم. لذا، كن كريماً دائماً.
٢_ ضع في إعتبارك أن الحياة ليست عادلة
" الحياة ليست عادلة" هناك أشياء في |الحياة |منها الجيد و منها السيء و أحياناً قد يرافقك الحظ السيء.
فمن المؤلم أن تعتقد أنك تفعل الخير و لا تحصل عليه في المقابل،
و لكن عندما تكن مدركاً أن تلك هي قواعد الحياة فسوف يصبح تعاملك مع الأمر أبسط و تأثيره على نفسيتك أخف.
٣_ كن واثقاً
أنت لست شخصاً مثيراً للشفقة و لا تجعل محور إهتمامك هو الناس فقط، تخلص من هذه العقلية على الفور.
كن واثقاً بنفسك دائماً و اسعى إلى تحقيق شغفك في الحياة دائماً.
٤_ اعتزل ما يؤذيك
هي العبارة التي قالها لنا عمر بن الخطاب " اعتزل ما يؤذيك "
ابتعد فوراً عما يقلل من قيمتك و شأنك.
حاول أن تحيط نفسك بالأشخاص الإيجابين و الذين يمنحونك الثقة و الأمان دون مقابل.
إن الشعور بإنعدام التقدير أمرٌ في غاية السوء، و لكن تلك هي الحياة و تلك هي قواعدها.
كن دائماً واثقاً و اهتم بنفسك و بأحلامك و طموحاتك.
و من الجيد أن تستعين بهذه الطرق التي ذكرناها من أجل التخلص من الألم المرافق للشعور بإنعدام التقدير.
و عليك أن تتذكر أنك تستحق الأفضل دائماً.😉
📡بقلمي إيمان الأغبر
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك