خمس علامات تخبرك بوجود مشكلة حقيقيّة في حياتك - ريما عنجريني

 خمس علامات تخبرك بوجود مشكلة حقيقيّة في حياتك

خمس علامات تخبرك بوجود مشكلة حقيقيّة في حياتك

خمس علامات تخبرك بوجود مشكلة حقيقيّة في حياتك ويجب تغييرها فوراً :

• هل المفروض أن تغير شيئ في حياتك إن هذا نوع من الأسئلة الّتي تراودنا هي علامات في حياتنا تدلّنا على أن الطريق الّذي نمشي فيه خطأ نادراً ماينجحوا الناس أن لم يستمتعوا بما يفعلونه .
  

إليك أهّم خمس علامات :

-الفرح فقط في عطلة نهاية الأسبوع :

• هل أنت من الأشخاص الذين يسألوا نفسهم متى يأتي نهاية الأسبوع وأرتاح من |العمل| متى أصل للإجازة هل أيام العمل بالنسبة لك متعبة وسخيفة هل بعد ماتنتهي العطلة تذهب إلى العمل وأنت مكتئب
• فهذه الأشياء تحدث إذا كنت لاتحب عملك فالحلّ لهذه المشكلة الإغناء حتى لو كان يومك مسيطر عليه العمل عليك |التخطيط |وتنظيم وقتك مابين النوم والعمل كي يبقى لك طاقة في باقي يومك فبعد إنتهاء عملك من الممكن أن تمارس أشياء تعبّر عنك , فمثلاً بعض الأنشطة أو أن تمارس هواياتك أو زيارة أصحابك.
  

عطلة في وسط الأسبوع : 

• أن يكون لديك عطلة في منتصف الأسبوع تعمل فيها الأشياء التي تحبها ولا يكون لديك التزامات أخرى فتغني الأسبوع ولاتشعر بالملل في باقي الأيام .
  

-أن تعيش دور الضحيّة :

•  تجنّب العيش بدور الضحيّة فلست أنت الوحيد الذي تعمل وتتعب فمن المؤكّد أنك تعمل لسبب ما والسبب يعبر عن القيم الموجودة في حياتك فقد تعمل كي تصرف على أسرتك تذكر دائماً وأنت تعمل أنّك تتعب لأجل أسرتك فإربط عملك بالقيم الأساسيّة الّتي في حياتك فيكون لك دافع أقوى للعمل والإنتاج .

-أن تتمنّى دائماً ماعند الآخرين : 

• إن |الحسد| قد يخسّرك علاقات هامّة في حياتك وقد يخسرك السلام النفسي فتنظر إلى الأشخاص من حولك وتتمنّى مالديهم من دون أن تأخذ أي خطوة لتغيير نفسك .
  
•  من الممكن ان تكتب على ورقة ماهي الأشياء التي تريد أن تكون متوفّرة لديك ولماذا تريد أن تكون متوفّرة لديك وماشعورك إن حصلت عليها وترسم خطة في ذهنك كيف تحصل عليها فبذلك يضيع شعور |الحسد| ويغير حياتك للأفضل.
  

-التسوّق والشراء للهروب من شيئ ما :

•  أحياناً نشعر أننا إذا كنّا في حالة |إكتئاب| وإشترينا بعض الأشياء الجديدة ملابس أو غيرها فقد نشعر بسعادة وننسى المشاكل ولكن في الحقيقة لن يتغيّر شيئ قد نشعر بسعادة لفترة قصيرة عند شرائهم فقط , لذلك عليك أن تجلس مع نفسك وتسأل نفسك ماهو السبب الذي يسبب لك مشاكل في حياتك هل هو عمل هل هو أصدقاء.
  

-الحاجة إلى التشجيع المستمّر : 

فمثلاً كلّما نجحت لو نجاح صغير تنزل هذا |النجاح| على |الفيسبوك| وتنتظر من الناس تشجيعك فهذا مايسمّى في |علم النفس| بعقدة النقص أي كنت تعاني في حياتك من نقص كثير وتريد أن تعبّر لناس عن نجاحك وقوّتك أو أنك تحب أن تظهر للناس أنك مركز إنتباه وتجذب إنتباه الأشخاص وفي الحالتين يسمى هذا |بالفراغ النفسي| فتكون حياتك عبارة عن مسرحيّة تؤديها أمام الناس وبالتالي تكون معرّض للإكتئاب ولأمراض |التفكير| المفرط والحل لهذه المشكلة عليك أن تعلم أنّك لست محور الكون وأن عدد اللايكات لايعبّر عن محبّة الناس لك .

• إجلس مع نفسك وإسال نفسك ماهي البصمة الّتي تريد أن تتركها عند الناس ماهو المعنى الحقيقي لحياتك قد تكون البصمة بسيطة مثلاً أنك تساعد الناس حولك أو أنّك تأثر فيهم. 

 ريما عنجريني ✍🏻