أسرار لزيادة تركيز الطفل - ريم محمّد

  أسرار لزيادة تركيز الطفل

أسرار لزيادة تركيز الطفل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي القراء سطر الكرام 

أهّم النصائح لزيادة تركيز الطفل وجعله من المتفوّقين :

ها قد بدأ طفلك الصغير بالدخول الى المدرسه والإعتياد عليها وحللنا مشكلة خوفه والتوتّر منها ولكن لم تنتهي المعاناة بدأت معاناة جديدة بدأت شكوى الأمهات من ضعف تركيز الأطفال في المدرسة ومشكلة النسيان و إنّه مهما بذل معه من مجهود في المدرسة و في المنزل من شرح وتعليم  يعاني من النسيان وضعف التركيز .

لا تقلقي عزيزتي الأم نحن هنا لنقدم  لك أفضل الطرق للتخلّص ولمعالجه هذه المشكلة :

أهّم |نصائح لزيادة تركيز طفلك| :

• النوم و الإبتعاد عن السهر :

•  النوم مهّم جداً خصوصاً في هذا العمر و في مرحلة الدراسة , يجب أن يكون النوم منتظم في مواعيد محدده ولمدّة تسعة ساعات يوميّاً.
• فأنَّ عدم إنتظام مواعيد النوم للطفل يؤثّر على الساعة البيولوجيّة للجسم وبالتالي يقلّل التركيز والنوم مهّم جداً لإنّ خلايا الجسم تتجدّد والجسم يتخلّص من الفضلات والسموم خلال فتره النوم
• فإنَّ عند نوم الطفل بشكل مريح في الليل سيستقظ في الصباح بتركيز أعلى ونشاط أكثر .
  

• تنظيم وقت الطفل وتعويده على روتين محدّد :

• عوّدي طفلك على أوقات ثابتة للعب والمذاكرة وتناول الطعام والنوم .
  
• ممكن أن تجدي صعوبة خلال أوّل فتره ولكن بعدها سيبدأ الطفل بالتعوّد على هذا النظام.

• تأمين جو هادئ للدرسة :

• عند البدء بتعليم الطفل أبعديه عن كل ما يشتّت إنتباهه مثل وجود تلفاز وخصوصاً عندما يشاهد إخوته يلعبون سيتشّتت أكثر.
• يجب أن يكون جو الدراسه هادئ جداً ليزيد من تركيز طفلك .
  

• ممارسة الرياضة والأنشطة البدنيّة :

• هناك الكثير من الأطفال يمارسون الرياضة والكثير من الأنشطة خلال فتره الصيف و عند بداية المدرسة يتوّقفون كليّاً عن ذلك بهدف التركيز على الدراسة وهذا أمر خاطئ جداً يجب التقليل فقط من أوقات الرياضة وعدم إلغائها نهائيّاً لإنَّ للرياضة أهميّة كبيرة في زيادة مناعة الطفل والحفاظ على صحّته.
  
• الطفل الّذي يمارس رياضة تكون صحّته أفضل وتركيزه أعلى من غيره .
  

•  الإهتمام بالتغذيّة الصحيّة والسليمة للطفل :

• يجب أن يحتوي أيّ |نظام غذائي| لطفلك على جميع العناصر الغذائيّة من النشويّات والبروتينات والخضار والفاكهة والعصائر وأيضاً منتجات الألبان .
  
• والإهتمام بتنويع الطعام للطفل .
  
• سأقدّم وذلك في مقال آخر شرح بالتفصيل عن أهّم الأغذيّة الّتي تزيد من تركيز الطفل .
  

• عدم الضغط على الطفل خلال فترة المذاكرة والغضب منه والصراخ :

•   يجب إعطائه فترة إستراحة قصيرة حتى لا يشعر بالملل والتعب.

•  عرض الطفل على الطبيب قبل الدخول إلى المدرسة للتاكد من عدم إصابته بفقر الدم |(الإنيميا)| و أيّ مرض أخر أمشكلة صحيّة أخرى لا سمح الله تقلّل من تركيزه .
  

أتمنّى أن تكون مقالتي قد نالت الفائدة التي أتمنّاها دائماً ..دمتم  سالمين وبصّحة وعافيّة .💜

 بقلم ريم محمد 💜