الرياضة و أثرها على الأطفال
 |
| الرياضة و أثرها على الأطفال |
كيف نبني عقولاً نشيطة مستنيرة و أجساماً قوية تفيض بالصحة والعافية؟
هل للرياضة دور في تحقيق ذلك؟
كيف تساهم ببناء الأجسام وتنشيط العقول؟
رافقونا في مقالتنا لنعرف الإجابة....
نمارس نحن الكبار |الرياضة| بشتى أنواعها لأننا نهتم بصحتنا وبناء أجسامنا فننتسب إلى نواد رياضية لنحقق المتعة والفائدة معاً
ولكن ماذا بشأن أطفالنا الصغار؟
هل يحتاجون هم أيضاً إلى الرياضة؟
هل لها دور في بناء أجسامهم الصغيرة؟
هل تقدم لهم ما تقدمه لنا نحن الكبار؟
يحتاج |الصغار |إلى الرياضة كحاجتهم إلى| الغذاء |و|الهواء |ففيها من الفوائد ما لا يمكن تخيله
للرياضة أهمية كبيرة في...
- بناء أجساد أطفالنا الصغار فهي تمدهم بالقوة و|النشاط| والحيوية وتساعدهم على| النمو| بشكل سليم وصحي
- و تقوي| العضلات |
- وتدعم نمو |العظام |
- وتحافظ على صحة| جهاز التنفس |و|الرئتين| و|الجهازالهضمي| وكافة أجهزة الجسم
- وتسهم معظم أنواع الرياضة كرياضة |المشي| والجري و|القفز| و|التسلق| و|السباحة |و|الجمباز |وغيرها في منح الجسم| اللياقة| البدنية والمرونة
- وهي تهذب النفس وتسمو بالأخلاق فيعتاد الأطفال منذ الصغر على |التسامح| وتنمو معهم |الأخلاق| الرياضية التي تهذب النفس فيتعلمون التعامل مع الآخرين بروح رياضية سمحة
- كما أنها تقوي العزيمة وتزيد الثقة وتشحنهم بالعزيمة
- وتعطي الأطفال طاقة إيجابية وتخلصهم من |الخجل |و|الإنطواء |و|التردد |وتعلمهم |الشجاعة| كرياضة| الفروسية |وركوب الخيل
- وتقوي عندهم روح المنافسة وحب المشاركة الجماعية و|التعاون |من خلال مشاركتهم بالفرق الرياضية كفريق| كرة القدم |وفريق| كرة السلة| وغيرها
- وتزيد عندهم الصبر وتشحنهم بالإرادة والتصميم وترفع عندهم| حس المسؤولية| والتحدي والمنافسة
وللرياضة الذهنية دور في تنمية |الذكاء |
ورفع مستوى مهاراتهم العقلية فيبرزعندهم التميز والإبداع كلعبة |الشطرنج |وغيرها
ويبرز دور الأهل في اكتشاف هذه المهارات وتعزيزها وتنمية مواهبهم من خلال دعمهم وتشجيعهم وتأمين المستلزمات الضروربة لممارستها وإلحاقهم بنوادٍ خاصة للإشراف على تدريبهم
وهنا تتجلى أهمية| التعاون |
والتنسيق بين المدرسة والبيت لرعاية تلك |المواهب| وصقلها وتوجيهها والعمل على تنميتها وتطويرها وتأمين الإشتراك في |مبارايات| ونواد مختصة لتدريبهم أكاديمياً
َوالرياضة تحمي الأطفال من هدر| الوقت| وتؤمن لهم مراهقة آمنة هادفة وقتاَ سعيداً وممتعاَ
وللرياضة فوائد علاجية هامة
- فهي تعالج أصحاب |السمنة |المفرطة وتحميهم من أخطارها
- وتعالج ما ينجم عنها من آثار ونتائج سيئة تضر بالقلب والشرايبن والأوردة وماتسببه من ضيق في التنفس وضغط على الرئتين واضطراب في وظائف الجسم وصعوبة في الحركة والنشاط
- وكذلك فهي تعالج أصحاب البنية الهزيلة النحيلة وما يرافقها من نقص في الوزن و|ضعف عام| في الجسم وما تتركه من آثار سيئة على |الصحة| وذلك من خلال برامج غذائية وتمرينات وأنشطة مناسبة ومدروسة تناسب كل حالة
- وتعالج الرياضة بعض الحالات |العصبية |و|النفسية |كالتوتر و|القلق|
- وتخفف التشنج فتؤمن حالة من |الهدوء |والإسترخاء و|الراحة| النفسية
- وتساعد على التحكم بالإنفعال و|ضبط النفس|
- وكذلك تفيد في علاج بعض حالات |الضمور العضلي| الذي يصاحب بعض الأمراض من خلال تمرينات رياضية وعلاج خاص
هل للرياضة أضرار؟
برغم كل فوائد الرياضة لا تخلو بعض التمارين من| الخطورة |كبعض الألعاب العنيفة كالمصارعة ورفع الأثقال
فللأطفال ألعاب مناسبة لأعمارهم وأجسادهم وطاقاتهم و يجب أن تكون بإشراف |مدربين| أكفاء
وهكذا نجد أن الرياضة حياة وحيوية و|فائدة |ومتعة
حفظكم الله ﷻ ورعاكم ومتعكم بالصحة والعافية والنشاط💙
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك