أهم أسباب مرض الروماتيزم
 |
| أهم أسباب مرض الروماتيزم |
|الروماتيزم|
ما أسبابه و كيف يممكنا الوقاية منه؟
الروماتيزم هو أحد الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل و العظام، حيث ينتج هذا المرض بسبب التهابات تحدث في العضلات و المفاصل و الأنسجة الرخوة المعروفة باسم "|النسيج الضام|". كما يظهر الروماتيزم على شكل تورم و انتفاخ في مفاصل اليدين و القدمين.
هل يعد مرض شديد الْخَطَر؟
ربما يصل إلى درجة الخطورة عندما يحدث تأكل في العظام و تشوه في المفاصل.
ما هي أسبابه؟ و من أين يأتي؟
▪︎ مهاجمة |الجهاز المناعي| لبطانة الأغشية
قد يحدث الروماتيزم بسبب مهاجمة الجهاز المناعي لبطانة الأغشية المتواجدة حول المفاصل و التي تدعى علمياً باسم " |الغشاء الزلالي|".
▪︎ضعف الأربطة و الأوتار
و من الأمور المسببة لروماتيزم أيضاً، ضعف في الأربطة و الأوتار التي تتصل بالمفاصل، و قد يؤدي هذا الضعف إلى فقدان وظائف المفاصل الحيوية.
▪︎ الإصابة بالالتهابات
إن الالتهابات الناجمة عن نقص الغشاء الزلالي تؤثر على الغضاريف و العظام المتواجدة في المفاصل.
▪︎ |الفيروسات| و |البكتريا|
و من مسببات الروماتيزم أيضاً الفيروسات و البكتريا.
▪︎ العامل الوراثي
يصاب الإنسان بالروماتيزم أحياناً بسبب العوامل الوراثية.
هل النساء أكثر عرضة للإصابة بالروماتيزم أكثر من الرجال؟
نعم، إن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض الروماتيزم.
ما هي أعراض الروماتيزم؟
تتنوع أعراض الروماتيزم و تختلف من شخص إلى آخر و لكن من أبرز تلك الأعراض؛
• التعب و قلة النوم و فقدان الشهية، حيث تحدث هذه الأعراض نتيجة للألم الشديد الناجم عن التهابات المفاصل.
• تورم المفاصل نتيجة زيادة السوائل داخل هذه المنطقة.
• احمرار في المفاصل بسبب تمدد الشعيرات الدموية داخل المفصل أو المنطقة المصابة.
• ارتفاع في درجات الحرارة
• إذا كانت المنطقة المصابة هي مُفصّل القدمين، فسوف تؤدي إلى عدم القدرة على السير بشكل مستقيم.
• تشوه المفصل المصاب "إذا كانت الحالة خطرة"
• الإصابة بفقر الدَّم
• الشعور بألم في العمود الفقري
_ كيف يمكننا أن نعالج الروماتيزم؟
يجب ألّا تتصرف من تلقاء نفسك و تأخذ الأدوية دون استشارة الطبيب، فهذا قد يسبب لك المضاعفات.
لذا، فأنا أنصحك بالتوجه إلى الطبيب مباشرة عند الشعور بهذه الأعراض لكي يصف لك الدواء المناسب الذي يساعد على تخفيف الألم و حماية المفصل.
ألا يوجد نصائح تساعد على تخفيف الألم؟
بالطبع، هناك مجموعة من نصائح التي ينبغي أن تتبعها لكي تخفف من الآلام الروماتيزم، و من أبرز هذه النصائح؛
١_ ممارسة الرياضة
تعد الرياضة أحد العلاجات الطبيعية التي تساعدك التقليل من الألم، و لكن يجب أن تتجنب الرياضات العنيفة التي تؤثر سلباً على صحتك.
٢_ الكمادات الباردة
إن وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة تساعد على التقليل من الألم و ارتخاء تشنجات العضلات.
٣_ الراحة
لكي تقلل من ألم الروماتيزم عليك أن تحرص على الراحة و تبتعد عن التوتر الذي يزيد من ألم المفاصل.
٤_ تناول الأطعمة الصحية
إن التزام بنظام غذائي غني بالأوميغا 3 يساعدك على تقليل نسبة التهابات المفاصل. و من الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 "السمك"
لذا، أكثر من السمك فهو مفيد جداً لصحة عظامك.
في النهاية، اتبع دائما نظام أكل صحي، و قم بممارسة الرياضة، و ابتعد عن جميع الأشياء السلبية، و احرص على النوم الكافي و الراحة و سوف تكون بصحة جيدة.
بقلمي إيمان الأغبر ✍️
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك