مأكولات لن تتناولها إذا علمت مكوناتها
 |
| مأكولات لن تتناولها إذا علمت مكوناتها |
المكونات الغذائية مدى خطرها ولماذا هي مضرة وعندما لاتعطي المأكولات للأطفال بماذا يمكننا أن نستبدلها
تأثيرها الأكبر على الأطفال.
|الهوت دوغ | ماهي |القيمة الغذائية| بداخل المنتج؟
|الهوت دوغ| تأخذ نسبة عالية من المأكولات| النقانق| مصنوع من |أمعاء الحيوانات| و|المكونات الغذائية| من |البقر| والدواجن
|اللحوم| فيها تكون غير طبيعية وتكون مهروسة ومليئة بالدهون و|مخلفات الحيوانات| و|الأنسجة الضامة |
تتصنع على شكل| الهوت دوغ| على شكل جميع ومليئة بالمواد الحافظة و|المواد الكيميائية|.
عندما نتكلم عن| أمعاء الحيوانات| وبقاياها فهي مضرة ولذلك
يجب ألا تتناول الهوت دوغ واللحوم المصنعة ومنها
النقانق
لحوم مليئة بالدهون ومواد حافظة ولذلك يجب أن لا نتناولها وخاصة للأطفال التي تعتبر| مسرطنة| بشكل كبير
الشيبس أو البطاطا المقلية
تحوي نسب عالية من الصوديوم المواد الحافظة التي تحمي من |التعفن| وعندما نقلي تعفن وتحفظها ل 6 أشهر أو سنة تكون النسبة عالية
من المادة الحافظة لحماية| البطاطا| من التعفن أو تغير لونها وهية موجودة بمنظفات| الوجه| ونفس المادة الغذائية الموجودة في المواد
الحافظة يمكن استهلاكها بكمية قليلة.
البوشار والبطاطس والخبز
الطبيعية تزيد من قابلية |الأشخاص| على |تسويق المنتج | المواد الحافظة هي التي تكون المشكلة
إستهلاكها مرة لمرتين بالأسبوع كيس صغير يحتوي 45 غرام والكمية التي نستهكلها 25 غرام من المادة الحافظة.
يمكننا أن نقلي |البطاطا| ونضيف لها المنكهات و|الزعتر| المنشف الأوريغانو لتعطيها الطعمة وتكون افضل من التي نشتريها
هناك معلومة تقول أن |مشروب الطاقة| يحوي مادة غذائية نفس |الحيوانات المنوية| للفئران هي خاطئة
ولكنه يحتوي مادة |التورين| وهي شبيهة بالمادة المنوية
ولذلك تعطي |الطاقة| و|الحركة| لفترة طويلة وتعطي الشعورعلى عدم القدرة على التركيز
ويعطي طاقة للجسم ضارة على |عضلة القلب| وقد يسبب |سكتة دماغية| أو| سكتة قلبية| إذا كانت مقرونة مع |الرياضة| وهذا
المشروب
يجعلنا قادرين على القيام بالرياضة
الشعور بالطاقة الزائدة و|الفرح| الدائم إدماني كلما شعرنا بهذا الشعور أكثر كلما نستهلك أكثر
وهو يزيد| السعرات الحرارية| التي نصرفها ولكن لا يكون لديه أي نوع من أنواع التركيز
|المنظمات التعليمية| و|المدارس| تأثيرها على المأكولات أكبر بكثير من البيت
لأن الشخص يحصل على هذه| المنتجات | في أي مقصف فهو يحتوي على الاختيارات كلها.
الجيلاتين
نحبها ونستهلكها بكمية كبيرة وهو مكون من | جلود الحيوانات| و|الأنسجة الضامة| و|العظام|
تفيد الذين لديهم مشكلة في المرقة و|الغضاريف| ولكن ضررها على| الأطفال| وخاصة على
إستهلاكها مرة واحد بالاسبوع كحد أقصى 10 إلى 15 حبة
الإمتناع عنه أفضل لو كان بالإمكان
شوكولا الدهن
صحية نوعاً ما ملئية بالحليب ولكنها مليئة بالسكر
والسبب الرئيسي دائما نشط و|السعرات الحرارية الزائدة| وكل من يعاني من مشاكل إمساك و|عسر الهضم| يحتوي على زيوت مهدرجة تصنع من السائل للصلب وهذه العملية تجعل |الزيوت غير صحية | وتجعلها ضارة ونستهلكها مرة أو مرتين في الأسبوع.
الجبنة المثلثات
مصنوعة من |البلاستيك | والعلامة أنها لا تذوب عند |الحرق|
بدائل صحية
بديل الهوت دوغ يمكن إستخدام| البرغر|
الشيبس هناك أنواع من الأجهزة تقلي بملعقة زيت أو| البطاطا | البابريكا
|مشروبات الطاقة| لا يوجد بديل لها يفضل لها ونصف حبة فيتامين c مفيد
الحلويات بكل أشكالها نتبهد عنها و|الشوكولا| صحية
ولكن |الأجبان| نستبعدها
|زبدة الفستق| صحية كثيراً
بقلم شهد عنجريني
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك