فوائد زيت الزيتون واستخداماته
 |
فوائد زيت الزيتون واستخداماته |
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
أعزائي قراء سطر الكرام
سأقدم لك اليوم عزيزتي |الأم| كنز ثمين بين يديك و فوائد مذهلة يجب توفرها في كل| منزل|
زيت الزيتون
لعل البعض يجهل قيمتة |الغذائية |و طرق إستخدامه
فوائد زيت الزيتون المذهلة:
• يعد زيت الزيتون غني جداً فيتامين Eو K
حيث يعد |فيتامين E | من أفضل |مضادات الأكسدة | الموجودة التي تحمي الجسم من |الشوارد الحرة |
فمن خلال ذلك يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان ويحمي من ظهور |علامات الشيخوخة المبكرة|
هناك دراسات كثيرة تؤكد أن الأشخاص الذين يستخدمون |زيت الزيتون| في نظامهم الغذائي بشكل أساسي قابلية ظهور أعراض الشيخوخة لديهم سواء في الشعر أو البشرة تكون أقل من غيرهم
أما بالنسبة لفيتامين k فهو يحمي من تعرض الجسم للنزيف
ويعطي |العظام| قوة وصلابة العظام ويحافظ على سلامة |الأسنان|
• تقليل الإصابة بمرض القلب والشرايين
• يحسن من |عملية الهضم|
• يقلل من معدل الإصابة بمرض |السكري|
• مضاد حيوي طبيعي
ويحمي الكبار والصغار من |الإلتهابات| و الإصابة بالميكروبات و تقوي مناعة الجسم ضد |الأمراض |
• غني جدا بالأحماض الدهنية الأساسية
التي تدخل في تكوين المخ ونموه مما يزود |القدرات العقلية | لدى |الطفل |و يزيد من |الإستيعاب | والتركيز والتحصيل العلمي
ويقوي ذاكرة طفلك
• غني بالدهون الأحادية غير المشبعة
التي تخلص الجسم من |الكولسترول الضار |
• زيت الزيتون له دور مهم جداً في معالجة حالات الإمساك الشديد عند الأطفال
• ما هو العمر المسموح به لإدخال زيت الزيتون لنظام الطفل الغذائي
يمكن البداية في إدخال زيت الزيتون لنظام الطفل الغذائي بعد إتمام الطفل الستة شهور
تجدر إلاشارة هنا ان :
لا يستهلك الطفل خلال اليوم إلا مقداراً بسيطاً وهو بمقدار قطرات ملعقة صغيرة
حاولي دائماً إعداد |الطعام | بإستخدام |زيت الزيتون | و وحاولي قدر الإمكان الإبتعاد عن |الزيوت المهدرجة|
هل يقتصر إستخدام زيت الزيتون على الطعام فقط ؟
بالطبع لا
يوجد فوائد زيت الزيتون على الجسم والبشره لطفلك الجميل
• يمكن وضع قطرات من زيت الزيتون
على |جلد الطفل| في المناطق التي يحدث فيها |إلتهاب الجلد | بسبب إرتداء الحفاضات
يمكن إستخدامه عند كل مرة تغييرين فيها الحفاضة للطفلك
• علاج قشرة الرأس السميكة عند الطفل الرضيع
ضعي قطرات قليلة على |رأس الطفل| ودلكيها بشكل لطيف لمده خمس دقائق ونتركها على رأس الطفل لمده نصف ساعة
وبعدها إغسلي رأس الطفل بماء فاتر
تكرر هذه العمليه كل أسبوع
وستلاحظين بعدها أن هذه |القشرة | بدأت تختفي تدريجياً من رأس طفلك الجميل
• يستخدم زيت الزيتون من أجل زيادة سماكه الشعر
والحفاظ على صحته حيث يعد مغذي جيد جداً للشعر
وخصوصاً للأطفأل الذين يعانون من شعر خفيف أو من| تساقط الشعر |
تدهن| فروة الرأس | من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ستحصلين على نتيجة مذهلة بعد شهر
• علاج المغص عند الطفل :
مفيد للأطفال الذين يعانوا من |المغص| الشديد
حيث نأخذ قطرات من زيت الزيتون ونضعها على يدنا وبعدها نقوم بتدليك بطن الطفل بلطف بإتجاه |عقارب الساعة| بشكل دائري لمدة من ثلاث إلى خمس دقائق
وبعدها نلاحظ إرتياح وإسترخاء كبير على | الطفل|
• مساج جيد لجسم الطفل خصوصاً للأطفال الذين يعانون من جفاف في البشرة
يساعد هذا المساج الطفل على الإسترخاء و|النوم العميق|
ممكن عمل هذا |المساج | بعد |الإستحمام |
• الأطفال الذين يعانون من السعال الشديد
تدليك صدر الطفل بقطرات من زيت الزيتون
وهنا نشير إلى أن وضع زيت الزيتون على صدر الطفل ليس من أجل علاج |السعال |
ولكن فقط من أجل| الإسترخاء | الطفل وراحته
والآن أنا متأكدة
أنك لن تستطيعي الإستغناء عن زيت الزيتون بعد الآن
أتمنى أن تكون مقالتي قدمت الفائده التي أتمناها دائماً
مع تمنياتي بدوام الصحه والعافيه لكم ولإطفالكم
بقلم ريم محمد
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك