سرّ السعادة في بضعة كلمات
 |
| سرّ السعادة في بضعة كلمات |
إليك سرّ السعادة في بضعة كلمات :
- الكثير من الأحيان تنظر إلى نفسك في المرآة وتقول متى أصل للوزن المثالي، أو تنظر إلى رصيدك في البنك وتقول متى يتضاعف، أو تنظر إلى العلاقات الناجحة حولك وتقول متى أدخل في علاقة ناجحة مثلهم، هل تسأل نفسك لماذا لاتشعر بالسعادة لماذا تشعر بالتوتر أو |القلق| .
سنتحدّث في هذا المقال عن أسرار السعادة في سبع كلمات .
المقارنة :
- مقارنة بين الحياة الراهنة والحياة المثالية، للأسف كلما نستيقظ صباحاً العين تذكرك في المقارنة سواء في منصب أو في سيارة شخص أفضل من سيارتك أو في منزل أو في نجاح، دائماً نقارن نفسنا للوصول إلى الحياة المثالية ولو في |الأحلام| فنتخيل الوزن المثالي والثروة المالية و|النجاح| المبهر.
إن الناس ثلاث أقسام :
- ناس تقول لايمكن أن نتغير وتشكي من همومها .
- ناس تتقبل حياتها كما هي .
- ناس تطمح في التغيير و|تطوير الذات|.
- هناك فجوة بين الحياة الراهنة والحياة المثالية، على سبيل المثال: إمرأة تشتكي ٢٠ سنة من زوجها إما أن تتقبل وتنظر إلى الأمر بنظرة إيجابية أو تحاول الخروج من هذا الصندوق وشخص يعاني من وظيفته إما أن يتقبل ويقبل الراتب القليل أو يسعى إلى التغيير، فالإنسان قابل للتطوير و|النمو| والتغيير، ولكن معظم الناس ليست من فئة التقبل ولا فئة التغيير إنما من فئة الشكوى المستمرة وعدم الرضا يلعبوا دور الضحية فيشتكي الموظف من قلّة الراتب أو يشتكي المتزوج من زوجته والولد من والديه.
كيف تصل للسعادة؟
- تصل للسعادة من خلال النمو والتطور فمثلاً من خلال |ممارسة الرياضة| يومياً للوصول إلى |الوزن| المثالي واتباع نظام غذائي مثالي وشرب الماء الكافي والذهاب إلى النادي، أو تخصص من وقتك لحفظ القرآن لتصبح من الحافظين للقرآن الكريم بإذنه تعالى .
- عادات صغيرة في يومك تغيّر حياتك وتجعلك من الناجحين والسعداء على المدى البعيد لذلك عليك إكتساب عقلية النمو وتطوير الذات أزرع أفكار النمو في عقلك أستطيع تحقيق |السعادة| الزوجيّة أستطيع النجاح أستطيع جمع المال أستطيع |النجاح| أستطيع تطوير ذاتي، أما لو كانت أفكارك على مبدأ لايمكن التغيير ستعيش في تعاسة مدى حياتك وتصاب |بالإكتئاب|.
لماذا يصاب الإنسان بالإكتئاب؟
- إن الشخص المصاب بالاكتئاب يعيش على مبدأ المقارنة مع الحياة المثالية أو المقارنة مع الآخرين ويركز في حياته على السلبيات أكثر من الإيجابيات، وبعد مقارنته يعتقد أنه لايمكن أن يتغير فيصاب بالعجز والإكتئاب الحاد و|الكسل| و|الفشل|.
هناك فجوة بين الحياة الراهنة والحياة المثالية في معظم الجوانب دائما هناك فجوة مهما تطورت تبقى تنظر وتقارن في الحياة المثالية أكثر، ولكن المهم أن تبقى في نمو و|تطوّر| فنحن يومياً إما أن ننمو أو نموت، إن الإنسان يزداد عمره ويكبر إما أن تستغل أيامك وتنمو وإما أن تموت نفسياً وفكرياً ثم تموت جسدياً، لذلك ابدأ بعادات يومية إيجابيّة مستمرة في النمو سواء |رياضة| أو |تنمية بشريّة| أو |تطوير الذات| كن في كل يوم أفضل من اليوم الذي قبله.
ريما عنجريني ✍🏻
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك