كيف تتحدّث مع الآخرين بلباقة وثقة عالية في النفس؟
(الجزء الأول)
 |
| كيف تتحدّث مع الآخرين بلباقة وثقة عالية في النفس؟ - (الجزء الأول) |
كيف تتحدّث مع الآخرين بلباقة وثقة عالية في النفس؟ - الجزء الأول :
- كثير من الناس عندما تكون وسط مجموعة من الأشخاص سواء أقارب أو أصدقاء لديهم رهبة و|خوف| وعدم الجرأة من الحوار والنقاش معهم فيبقى منطوي ومنعزل على نفسه، ومع الوقت يدخل في |مشاكل نفسيّة| خطيرة مثل |الإكتئاب| أو |الشعور| في الوحدة وغير ذلك.
لذلك ستتعلّم في هذا المقال كيف تكون متحدّث ومنطلق في الكلام وبثقة عالية في النفس.
ماهي الأشياء التي تساعدك لتكون متحدث قوي؟
• الإيماءات وحركات اليد :
- يجب أن تكون مسيطر وواعي على حركاتك فهي تعبر عن أفكارك وحاول أن تكون طبيعية وواضحة من غير تصنع.
• كن واضح في حديثك :
- قل كلماتك بوضوح قدر الإمكان لتسهل على الناس فهمك بسهولة ولاتستعجل في كلامك وإستخدم جمل وعبارات واضحة بدلاً من جمل معقدة وغير مفهومة.
• لاتدع الآخرين ينتظروا الرد :
- إن أكثر أمر يزعج الناس هو إرسال رسائل وعدم الرد من الطرف المستقبل عليها فيعتقدوا أنك غير مهتم لذلك كن متجاوب معهم وفي حال كنت مشغول اعتذر عن التأخير.
• ضبط طبقة صوتك:
- لاتتحدث بسرعة فيظن الناس أنك متوتر وغير واثق في نفسك ولاتتحدث ببطئ شديد وفي كثير من تفاصيل التي لاداعي لها، فتشعر المستمع بالملل من حديثك كن متوازن غير سريع وفي نفس |الوقت| غير بطيئ، وتحدث بصوت عالي عندما تكون أمام مجموعة من الناس كي تجذب إنتباههم فطبقة صوتك تساعدك على التواصل البصري.
• عدم تقليد الناس :
- تجنّب التصنّع كن على طبيعتك في حديثك مع الناس ولاتحاول تقليد الآخرين وتصرفاتهم.
ماهي أهّم الأسباب التي تجعل الشخص يخاف من التحدث؟
• الخوف من الإنتقاد :
- على سبيل المثال قد تكون جالس وسط أصدقائك وتتحدث واخطأت في كلمة ما، فأحد الموجودين بدأ يستهزأ ويسخر منك وينتقدك، فبدل أن تتقبل الإستهزاء و|النقد| وتعتبر أن الشخص الناقد غير موجود إنما حفرت هذا الإستهزاء في عقلك وأصبحت كلما ترغب في التحدث تتذكر هذا الموقف وتخاف من إنتقادات الناس حولك وإستهزائهم بك ومع الوقت تفضل السكوت و|الإنطواء| على الكلام والحوار.
عليك أن تعلم أن الشخص الذي ينتقدك رأى فيك شيئ لايملكه رأى فيك ماينقصه ولذلك يحاول أن يحبطك ويستمتع عندما يرى كلامه مؤثر فيك، لذلك لاتسمح لأي نقد أن يؤثر فيك واعتبر النقد مثل الفقاعة التي تنفجر وتختفي ولايبقى لها أي تأثير.
سنتابع في الجزء الثاني أهّم الطرق التي تجعلك متحدث قوي مع الناس حولك...
ريما عنجريني ✍🏻
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك