فوائد التمر المذهلة لطفلك
 |
| فوائد التمر المذهلة لطفلك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي قراء سطر الكرام
لقد بدأنا سابقا في مقالات أخرى من| سلسلة التغذية عند الأطفال | وقد قدمنا الكثير من الوجبات المغذية والمفيدة لطفلك و لصحته و تعزيز نموه بشكل جيد و تقوية مناعته واليوم سنقدم فوائد عنصر يجب عدم إهماله و تجاهل فوائده المذهلة و هو...
التمر
ما هي فوائد التمر للأطفال؟
وماذا عن منقوع التمر ؟
وهل يمكن إعطاء الطفل دبس التمر؟
و في أي عمر نستطيع إدخال التمر إلى جدول غذاء الطفل؟
في البداية |التمر| هو عنصر غني جداً بالعناصر الغذائية و|الفيتامينات| و|المعادن|
ما هو العمر المناسب لإعطاء وإدخال التمر في نظام الطفل الغذائي؟
يمكنك إدخال التمر إلى جدول غذاء الطفل بعد عمر| الست شهور|
طرق إعطاء الطفل التمر:
• في البداية يعطى الطفل التمر| مسلوق |ومهروس بشكل جيد ويمكن خلطه بالخلاط الكهربائي ليصبح سهل البلع وبعدها نضيف مهروس التمر الى| طعام الطفل | حيث يمكن إضافته منقوع التمر بعد هرسه طبعاً إلى | اللبن| و|الحليب |و|السيريلك |أو أي وجبة تفضلين
• انتبهي عزيزتي عدم إعطاء حبة التمر للطفل مفردها بدون إزالة النواة منها لأنه يمكن للطفل عدم الإنتباه لها وبلعها و تسبب له مشاكل كبيرة وخطورة على الطفل لذلك تستطيعين تقديم التمر لطفلك بعد إزالة النواة منها وسلقها بشكل جيد وهرسها بالخلاط الكهربائي
• أو يمكنك عزيزتي الأم أيضا القيام بصناعة| دبس التمر |بنفسك وسوف أقدم لك طريقة تحضيره بسهولة بالمنزل بالتفصيل في مقالة اخرى
فوائد التمر المذهلة:
• التمر غني جدا بعنصر |الحديد |الذي يحمي الأطفال من الإصابة| بفقر الدم|
• يحتوي التمر على| سعرات حرارية| عالية جداً بالتالي فإن التمر يعطيه المزيد من| الطاقة |و|النشاط| و|التركيز|
• يساعد على| زيادة الوزن |ويعزز نمو الطفل بشكل جيد
• التمر غني جدا بالألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء مما يجعله مفيد جداً خصوصاً للأطفال الذين يعانون من |الإمساك|
• غني جداً بالفيتامينات أهمها| فيتامين B | بالتالي يعد التمر من العناصر التي تقوي| الأعصاب| وتقوي |عضلات الطفل|
• التمر غني جداً بالكالسيوم الذي يقوي |عظام الطفل| وأسنانه
• التمر غني جداً بمجموعة من| المعادن| أهمها |البوتاسيوم|
• يقوي التمر جهاز| المناعة |عند الأطفال بالتالي يقلل من معدل إصابتهم بالأمراض
والان بعد أن قدمت لك يا عزيزتي هذه الجملة من الفوائد يجب عليك الحفاظ على وجود التمر في| نظام غذائي| لطفلك الجميل بشكل دائم وعدم حرمانه من فوائده
أتمنى أن تكون مقالتي هذه قد قدمت لكم الفائدة التي أتمناها وأتمنى أن أكون قد جمعت لكم المعلومات الكافية عن هذا الموضوع مع تمنياتي لكم ولأطفالكم بدوام الصحة والعافية و أيام مليئة بالفرح والسرور بعيدة عن الأمراض والآلام
بقلم ريم محمد🌷
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك