فوائد دمج حمض الهيالورونيك والكولاجين .. والناس الأكثر استفادة منه
 |
| فوائد دمج حمض الهيالورونيك والكولاجين .. والناس الأكثر استفادة منه تصميم الصورة : رزان الحموي |
فوائد دمج حمض الهيالورونيك والكولاجين .. والناس الأكثر استفادة منه
|حمض الهيالورونيك| هو حمض يُنتج من قبل الجسم، 50% منه يوجد في الجلد والأنسجة الضامة.
- وهو الذي يعطي الخلايا مرونتها، ويساعد البشرة على امتصاص السوائل، والمحافظة على الرطوبة لفترة أطول، فتعطيها الشكل الصحيح.
فوائد حمض الهيالورونيك:
- المحافظة على السوائل وترطيب الخلايا الموجودة، ولا يقتصر فقط على خلايا |البشرة| الخارجيّة، كذلك الجلد وهو من اكبر الأعضاء بالجسم، حيث يحافظ على الجلد بشكل عام.
- له دور أساسي ومهم في المحافظة على ليونة المفاصل، والعظام بشكل عام , حمض الهيالورونيك موجود في الجسم طبيعيّاً .
متى نحتاج أن نأخذه كمكمّل؟
اذا أردنا الحفاظ عليه في الجسم لفترة أطول يمكن أن نأخذه على شكل مكمّل غذائي.
فالجسم يفرز كميات كافية من حمض الهيالورونيك، لكن! عندما نعرّض الجسم للملوثات، مثل التدخين، أشعة الشمس، الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى الأغذية التي من الممكن أن تؤدي الى تآكل في الجلد، ترتفع احتياجات أجسامنا له !!
فكلّ هذه المشاكل التي نتعرض لها بشكل يومي تؤدي إلىى تكسّر حمض الهيالورونيك، لذلك أخذه كمكمّل غذائي يساعد على خلق توازن بين الكميات التي يفرزها والتي يخسرها الجسم من خلال تحفيز الإنتاج وإعطاء الجسم الكميات المناسبة.
كيف أعرف الكميات المناسب أخذها كمكمّل؟
- تختلف الكميّة حسب نوع المنتج، ويكون مرفق مع ملاحظات الاستخدام.
دمج حمض الهيالورونيك مع الكولاجين :
- يعزز امتصاص |الكولاجين| ، وإنتاجية حمض الهيالورونيك والكولاجين في الجسم.
- أخذهما معاً، يعطي فوائد غذائية أعلى.
من هم الستة أشخاص الأكثر استفادة من استخدامهم لحمض الهيالورونيك على شكل مكمّل غذائي؟
الأشخاص الذين يحبون المحافظة على نضارة وليونة البشرة لفترات أطول.
- كلّما كان لدي |تجاعيد|، أو كلّما تعرّضت للمواد التي تؤدي لتآكل البشرة، كلّما احتجت حمض الهيالورونيك بنسب أكبر.
الأشخاص الذين يعانون مشاكل في التئام الجروح
تثبت الدراسات أنّ حمض الهيالورونيك يساعد بشكل كبير على تسريع عملية التئام الجروح لأنّه يقلل مستويات الالتهاب التي تكون موجودة بالجسم، ويساعد الجسم على زيادة إنتاج الأوردة والأوعية الدموية في المناطق المتضررة، فيعمل على تغذيتها وتسريع وصول الدم إليها، مما يؤدي لتغذية الخلايا بشكل أفضل , وهذا يساعد مرضى السكري بشكل كبير. ويتم أخذه على شكل كريمات.المرأة الحامل عند عمليات القيصريّة ممكن أيضا أن تستخدم حمض الهيالورونيك على شكل مكمل غذائي أو كريمات، فيساعد بشكل كبير على تخفيف الجرح والتئامه بطريقة أسرع.
الأشخاص الذين يعانون من آلام في المفاصل
بالأخص الالتهاب الذي ينتج في المفاصل بسبب زيادة احتكاكها، وقلة الرطوبة في هذا المفصل.
بهذه الحالة استخدامهم لحمض الهيالورونيك والكولاجين معاً يساعد على زيادة تليين المفاصل.
الأشخاص الذين لديهم مشاكل التهاب المريء والارتداد المريئي
تثبت الدراسات أن تناولهم لحمض الهيالورونيك يساعدهم على تجديد خلايا المريء والتئام الجروح.
الأشخاص الذين لديهم مشاكل جفاف العيون وبالأخص كبار السن
2 من أصل 10 من كبار السن، يعانون من مشاكل جفاف العيون.
إضافة حمض الهيالورونيك الى نظامهم الغذائي أو استخدام قطرات العيون التي تحتوي حمض الهيالورونيك تساعد على الترطيب وتقلل من الجفاف.
طريقة الاستخدام :
- يوجد بشكل عبوات سائلة أو بودرة، لكن السائل يكون امتصاصه في الجسم أفضل.
- يوجد أحجام مختلفة للعبوات، وعلى كل عبوة تُذكر الكمية المسموح بها.
- دائماً أخذ حمض الهيالورونيك والكولاجين على معدة فارغة يعزز الامتصاص.
ويجب المباعدة بين اخذ الكولاجين وحمض الهيالورونيك وتناول |الكافئين| لأنه يقلل من امتصاصهما ويزيد من تكسر المواد الغذائية المفيدة بهما.
مع محبتي🌸🌸
دنيا عبد الله 🌸
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك