الحزن الخفي المميت - الجزء الثاني - روعة شعبان

الحزن الخفي المميت
الجزء الثاني

الحزن الخفي المميت - الجزء الثاني
تصميم الصورة : رزان الحموي

الاكتئاب

كما ذكرنا سابقاً في مقالنا الأول أن |الاكتئاب| هو حالة من اضطراب المزاج الذي يسبب شعوراً متواصلاً بالحزن والملل ونقص التركيز وفقدان المتعة سنتابع اليوم لنكمل معاً التعرف على كيفية معرفة إصابتك بالاكتئاب من عدمه.

طرق اكتشاف الاكتئاب:

1. يتم تشخيص الاكتئاب بناءً على الفحص السريري: ومن الممكن أن يجري الطبيب فحصاً بدنياً ويطرح أسئلة عن صحتك لأنه أحياناً يكون الاكتئاب مرتبط بمشكلة صحية جسدية.
2. اختبار الدم: ممكن أن يجري الطبيب تحليل للدم يطلق عليه فحص تعداد الدم الكامل أو فحص الغدة الدرقية للتأكد من أنها تعمل جيداً .
3. الفحص النفسي: قد يطلب منك الطبيب النفسي ملأ استبيان عن طريق الإجابة عن بعض الأسئلة من مثلها , ما هي الأعراض التي تمر بها؟ بماذا تشعر؟
   

 وسائل علاج الاكتئاب:

يوجد نوعين من |علاج الاكتئاب| (العلاج النفسي _ العلاج بالأدوية).
العلاج النفسي :

• يفيد العلاج النفسي كثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب حيث يخفف من أعراض الاكتئاب عن طريق الحوار ، وهناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي مثل:

1. العلاج بالتركيز على العلاقات مع الآخرين، ويساعد العلاج النفسي أيضاً في الآتي:
2. الوصول لأفضل الطرق للتعامل مع المشكلات وحلها.
3. القدرة على السيطرة في حياتك والمساعدة على تخفيف اليأس والغضب .
4. تطوير العلاقات الإيجابية مع الآخرين.
5. السعي لوضع أهداف واقعية لحياتك.  
6.  توضيح المشكلة التي تساعد في الاصابة بمرض الاكتئاب .
   

العلاج بالأدوية:
يوجد أنواع كثيرة من مضادات الاكتئاب نذكر منها مايلي :

1. مثبطات أكسيداز أحادي الأمين ويتبع معه نظام تغذية شديد بسبب التفاعلات الكبيرة مع الأطعمة .
2. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلاقات وهي أدوية فعالة جدا ، لكنها تحدث تأثيرات جانبية أكثر مز مضادان الاكتئاب الاخرى .
3. مضادات الاكتئاب غير النمطية : لا تتناسب هذه الأدوية مع أي نوع من مضادات الاكتئاب الاخرى .
4. يمكن جمع اثنين من |مضادات الاكتئاب| أو إضافة ادوية مثل مضادات الذهان ، مثبتات الحالة المزاحبة ، مضادات القلق .
   

 أشكال بديلة للعلاج:

يوجد أشكال أخرى لعلاج الاكتئاب وتسمي أحياناً بعلاج التحفيز الدماغي مثل :

1. علاج بالصدمة الكهربائية : حيث يتم تمرير تيارات كهرائية عبر الدماغ، حيث تأثر على وظيفة الناقلات العصبية.
2. التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة : يعتبر هذا العلاج خيارا للأشخاص الذين لا يستجيبون لأدوية الاكتئاب .

 لايوجد طريقة لنحمي أنفسنا من هذا المرض الخطير ، ولكن علينا دائماً أن نسعى لرفع مستوى البهجة ونزيد من ثقتنا بنفسنا ونستعين بأصدقائنا وأهلنا فهم الحضن الدافئ والقلب الصادق الذي يعطي دون مقابل .

روعة شعبان ✍🏻