كيف ترد على من يحاول التنمر عليك بذكاء شديد؟
 |
التنمر هو شكل من أشكال الإساءة المتعمدة التي توجه إلى فرد معين أو مجموعة من الأشخاص باستخدام كلمات لفظية مزعجة بشكل
متكرر أو إيذاء جسدي ويعتبر من| السلوكيات العدائية|
سنتحدث في هذا المقال عن أنواع التنمر ونفسية الشخص المتنمر وطبيعته وستتعلم كيف ترد عليه وتتعامل معه.
ماهي أنواع التنمر؟
- التنمر الجسدي:
هو إيذاء الشخص المتنمر جسدياً للطرف الآخر عن طريق الضرب.
- التنمر النفسي:
يكون من خلال توجيه شتائم للطرف الآخر وألفاظ ساخرة.
- التنمر الاجتماعي:
يكون من خلال الإساءة إلى شخص ما عن طريق إشاعات لاصحة لها وتحريض الناس ضده كي تكرهه وتتجنب التحدث والتعامل معه
إن هذا أخطر أنواع التنمر لأنه يبعدك اجتماعيًاً عن الناس كلها ليس فقط عنه.
- التنمر العنصري:
من خلال| الإهانة| والاستهزاء بالناس بسبب انتمائه لمدينة معينة أو عرق أو ثقافة أو دين ما.
ماهي نفسية الشخص المتنمر؟
- إن الشخص المتنمر يتغذى على| مشاعر الخوف| التي عندك، وجميعنا نعلم أن مشاعر الخوف والحزن والغضب توصل للآخرين حتى
لو حاولوا إظهار عكس ذلك.
مثال: قد تجد صديقك سعيد ويضحك ولكن أنت تشعر من ضحكته بوجود حزن يخبأه عنك
وكذلك الشخص المتنمر لو تخاف منه سيشعر في خوفك ويتنمر عليك.
- إن الشخص المتنمر هو| إنسان خائف| حتى لو أظهر عكس ذلك:
في داخله خوف غير عادي والسبب الذي يجعل هذا الشخص يتنمر هو مجموعة أشخاص خافوا منه وشعر أن له قيمة كبيرة وهذا
ماجعله يتمادى في أسلوبه وتصرفاته لكن من داخله إنسان يخاف بشدة.
كيف تتعامل مع الشخص المتنمر؟
يمكنك التعامل معه من خلال طريقتين:
- تعامل كملك تُعامل كملك:
تعامل كقوي مع المتنمر تُعامل كقوي، عندما تتعامل مع| الشخص المتنمر| لأول مرة فكر أنك شخص قوي أنك إنسان غير عادي
ولايمكن لأحد أن يتنمر أو يتهجم عليك، عندما تشعر بالقوة حالما تتعامل معه هذه المشاعر ستوصل له وبالتالي مستحيل أن يتنمر عليك
فهو فقط يتنمر على الأشخاص الذي يشعر بخوفهم منه.
- خاطب عقله الباطن:
أي عندما تجد هذا الشخص موجود في مكان حولك ابدأ خاطب عقله الباطن من خلال تخاطر فتقول لنفسك هذا الإنسان محترم هذا
الإنسان من داخله جيد ومحترم قد تكون الحياة وظروفه هي التي غيرت أسلوبه وفي النهاية ستجده يعاملك في| الإنسان الطيب| الذي
أنت تراه فيه، فلا يوجد إنسان فيه شر مطلق كل إنسان فيه خير فعندما تذكر الخير الذي بداخلك نحوه سيوصل له ومستحيل أن يتنمر
عليك لأن شعر بالمعاني التي تحس فيها عنه، فأحياناً تجد أشخاص يقولوا أشعر في الكره الذي تكرهني إياه فالطاقة والمشاعر تصل
للطرف الآخر من غير تحدث.
كلما شعرت بمعاني الخير أكثر وتبينت أمامه أكثر وكلما كنت قوي أكثر كلما ستنجح في أن لايتنمر عليك ويحترمك أكثر.
بقلمي ريما عنجريني
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك