كيف يمكنك التخلّص من الخجل؟
(الجزء الأوّل)
 |
| كيف يمكنك التخلّص من الخجل؟ - (الجزء الأوّل) تصميم الصورة: رزان الحموي |
كيف يمكنك التخلّص من الخجل؟ - الجزء الأوّل :
الكثير من الأحيان ترفض دعوات من الناس، وكلما تجلس مع شخص تشعر بوجود خوف يمنعك من التصرف والتحدث، وتشعر في |التوتر| وبعض الأوقات تشعر في ألم في رأس المعدة، فإذا كنت تعاني من تلك الأمور فأنت شخص خجول، سنتحدث في هذا المقال عن نصائح إذا طبقتها تساعدك على التخلص من |الخجل| :
ماتعريف الخجل؟
- يعتبر الخجل على أنه عاطفة قوية تشعر الشخص بأنه مليئ في العيوب والسلبيات وغير مقبول للناس، وبالتالي تقضي وقت طويل وأنت تركز في كل تفكيرك على طريقة تصرفك وحديثك في كل موقف، ولاتعرف كيف تتخلّص من هذا الخجل الذي يشعرك في التوتر والخوف من سخرية الناس منك أو انتقادك أو من ردود أفعال سلبية اتجاه كلامك.
ماأهّم النصائح للتخلص من الخجل؟
أنت لست محور الكون :
- عادة الشخص الخجول لديه هم كبير أن الناس ستحكم عليه، إذا تحدث بطريقة خاطئة أو إذا تصرف بطريقة خاطئة، إذا ترغب أن تتخلص من الخجل الاجتماعي يجب أن تعرف أن الناس لاتنظر إليك معظم الوقت، كل شخص مشغول في نفسه ويفكر مثلما أنت تفكر، فهذه طبيعة النفس البشريّة أنت تعتقد أن الناس تنظر إليك وهو أيضاً يعتقد ذلك، وهذا هو سر نجاح مواقع التواصل الاجتماعي، كل شخص يعتبر أن صفحته وآرائه الشخصية ومنشوراته هي الأهم، ولكن في الحقيقة أكثر صفحة يراها المستخدم هي صفحته الشخصية، فإذا استوعبت هذا الأمر لن تخجل من نفسك.
تقبّل ذاتك :
- إذا كنت تجرّب التأقلم مع غيرك والخروج من ذاتك، فأنت ترهق نفسك كل شخص لديه بصمة شخصية خاصة به، وهذه البصمة هي التي تميزه عن غيره لاأحد يملك بصمتك، سواء طريقة كلامك وتفكيرك ولغة جسدك، بإمكانك تطوير تلك الأمور لكن البصمة لاتتغير، ويجب أن تعرف أنك لست بحاجة إلى حب الناس جميعها لك، إن تكوين أصدقاء وأعداء هذا أمر صحي جداً وأمر يظهر شخصيتك، فإذا حاولت إرضاء الجميع ستخسر الجميع، كل شخص فينا لابد أن يمر في مرحلة عدم الاتزان قد يكون بسبب تجربة فاشلة معينة، علاقة أو |فشل| في الدراسة أو فشل في العمل، لذلك تقبل ذاتك وبصمة شخصيتك كي تستعيد توازنك.
سنتابع في الجزء الثاني تتمة النصائح التي تساعدك على التخلص من الخجل ...
ريما عنجريني ✍🏻
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك