لو كنت تعلم أهمية العنب لجسدك لكنت لم تستغني عنه ولا لحظة
 |
لو كنت تعلم أهمية العنب لجسدك لكنت لم تستغني عنه ولا لحظة |
المعروف عن العنب هو أغنى الفواكه على الإطلاق فائدة ومردود ، وله دور فعال من حيث بناء الجسم وتقويته وترميم أنسجة الجسم بسبب احتواءه على الكثير من الفيتامينات وهو أغنى الفواكه بها ،
ومن حيث المعادن يحتوي على مقدار عالي من البوتاسيوم و الحديد والكلس والعديد من| المعادن المهمة| لجسم الإنسان ،
ومن حيث المواد السكرية والدهنية نجد أن| العنب| في مقدمة الفواكه لاحتواءه على السكاكر بأنواعها والتي تشكل في حد ذاتها عنصر غذائي ذات قيمة كبرى بالنسبة لمن ترتبط به من مواد أخرى .
إن طبيعة تركيبة العنب تجعل منه غذاء سهل وسريع الهضم جداً ، وله قيمة غذائية كبيرة وله فوائد كثيرة في الوقاية والعلاج من الأمراض ،
كما أن كثرة| أنواع العنب | تتيح لك الفرصة في اختيار النوع الذي ترغب به ، وجميع أنواع العنب مفيدة وتحتوي ع عناصر فعالة وعظيمة .
العنب مفيد لبعض الأمراض مثل :
١- سوء الهضم والقبض
٢- البواسير
٣- الحصوات الكبدية وحصوات المجاري البولية
٤- النقرس
٥- التسمم
ماهي أهم فوائد العنب ؟
١- منشط للعضلات والأعصاب ومجدد للخلايا
٢- الوقاية من| السرطان |
٣- التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم
٤- تقوية صحة القلب والشرايين
٥- علاج لفقر الدم
٦- تقوية صحة الجهاز الهضمي
٧- تسهيل عملية الهضم والإخراج في الجسم
٨- تقوية مناعة الجسم
٩- تقوية صحة الفم والأسنان
١٠- تنظيف الأمعاء
لدينا الكثير من أنواع العنب ، ماهي أفضل هذه الأنواع :
أفضل نوع هو العنب الأحمر : يخفف من أعراض| الحساسية الموسمية |
ثاني نوع هو العنب الأسود : يساعد على حماية الخلايا من |الاعتلال العصبي| وهو أحد مضاعفات مرض السكري
العنب الاخضر : مصدر غني للكربوهيدرات والعديد من |الفيتامينات |
العنب المجفف : المعروف لدينا باسم الزبيب ، تقوية مناعة الجسم والحفاظ عليه من الأمراض وخاصة الأمراض المزمنة كالسرطان .
حيث ورق العنب من الاكلات الشهيرة في حياتنا واللذيذة جداً
فائدة ورق العنب يعمل على التقليل من مرض الإصابة بالالتهابات وتحسين عمل |الجهاز الهضمي| ويعمل أيضاً على محافظة صحة الإنسان بشكل كبير .
هل تعلم ماذا سيحدث لجسمك عند تناول فاكهة العنب على معدة فارغة ؟
الطريقة الصحيحة لأكل الفاكهة : هي عدم تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة بل على معدة فارغة لان ذلك يلعب دوراً رئيسياً في طرد السموم من الجسم وتوفير قدر كبير من الطاقة اللازمة لانقاص الوزن ويساعد في التخلص من مشاكل انتفاخ المعدة .
هذه المقالة كانت عن أبرز فوائد وأنواع العنب
اتمنى أن تكونو استفدتوا من المعلومات ، أخبرونا في التعليقات هل انتم من أصدقاء هذه الفاكهة ؟
ام أنكم لا تحبوها ؟
بقلمي فاطمة حمدان
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك