أقوى تقنية علاجية لتحسين الحالة النفسية - الجزء الأول
 |
| أقوى تقنية علاجية لتحسين الحالة النفسية - الجزء الأول تصميم الصورة: ريم أبو فخر |
سنتحدث في هذا المقال عن أفضل طريقة لتحسين |الحالة النفسية|، التي تستطيع من خلالها تغيير حالتك النفسية في أي وقت وأي ظروف، من خلال قوة |العقل| الباطن نستطيع التحكم في أفكارنا ومشاعرنا، فالأفكار تستطيع تغيير حياتك بشكل كامل.
- ماهو التنويم بالإيحاء؟
إن |التنويم بالإيحاء| مبني على فكرة |التخيل|، أي تتخيل أمر تريده حصل حتى لو لم يحصل، وهنا عقلك الباطن سيصدق كل ما تتخيله.
- ماهي التجربة التي أثبتت أن العقل لا يفرق بين الواقع والخيال؟
قاموا بعض العلماء بوصل جهاز في المخ لمجموعة من الناس كي يقرأ النشاطات العقلية الموجودة في الدماغ، وبدأوا يطلبوا من الناس النظر إلى وردة، ووجدوا أن الجهاز سجل نشاطات في أماكن معينة من دماغ الناس المتطوعين، وعندما طلبوا منهم إغماض عينيهم وتخيل وجود وردة اكتشفوا أن الجهاز سجل نفس النشاطات في نفس الأماكن، وكأن الشخص يراها في الواقع، وهنا تم استنتاج قانون "العقل الباطن لا يفرق بين الحقيقة والخيال" بمعنى الذي تراه وأنت نائم عقلك سيصدقه في الواقع، ومن هنا تم اختراع الكثير من التقنيات التي تساعد الناس على تغيير نفسيتهم إلى حالة أفضل.
- ماذا يحدث إذا تخيلت أهدافك؟
تخيل أنك وصلت لأهدافك وحصلت على كل ما تريد في الحياة، وحققت نتائج كنت تحلم بها وحققت أحلامك، عقلك سيصدق أنك وصلت لهذا في الواقع، ونتيجة لذلك قدرتك على مواجهة هذا الأمر في الواقع ستصبح أسهل بكثير، فالعقل الباطن لا يفرق بين الحقيقة والخيال.
- ما أهم التقنيات التي تساعدك على تغيير حالتك النفسية؟
١- فكرة التنويم بالإيحاء والتخيل:
الكثير من الناس تخاف من تلك الفكرة، وتعتقد أنها ستتخلى عن أفكارها ومبادئها في الحياة وقيمها من خلالها، لكن في الحقيقة باستخدام التنويم بالإيحاء من المستحيل التحكم في دماغ أي شخص أو إجباره على فعل أمور لا يريدها، التنويم بالإيحاء ببساطة هو حالة |استرخاء| ذهني وعقلي.
سنتابع في الجزء الثاني أهم مثال على فكرة التنويم بالإيحاء والتخيل والهدف من التنويم بالإيحاء...
بقلمي ريما عنجريني ✍️
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك