تمارين (كلوي تينغ) حقيقة وليست كذبة ، عيشي التجربة معي سيدتي . - روعة شعبان

 تمارين (كلوي تينغ)  حقيقة وليست كذبة ، عيشي التجربة معي سيدتي .

 تمارين (كلوي تينغ)  حقيقة وليست كذبة ، عيشي التجربة معي سيدتي .
تصميم الصورة : رزان الحموي

لقد أثر استخدام التكنولوجيا على حياتنا جداً وبشكل سلبي  فقد غرقنا بالحياة الإلكترونية

 وغفل معظمنا عن الاهتمام بجسمه ورشاقته ، وأهملنا الرياضة ونسينا كم لها من فوائد عظيمة يصعب عدها في مقالٍ واحد 

 فكم لها من فوائد؛ [ فوائد نفسية ، وفوائد جسدية ، وفوائد ذهنية ]

 فهي تحسن من مظهرنا وتقوي |عضلات الجسم| ، وتزيد من نشاط |الدورة الدموية| ، وتنشط العقل وتحسن من قوة الملاحظة ، وللحصول على هذه الفوائد التي لاتعد ولا تحصى يجب عليك أن تقومي بممارسة تمارين تناسب جسمك ، والمناطق التي ترغبي في تنحيفها ، وفي هذا المقال سأقدم لكي تحدي 

 وهذا التحدي هو مع تمارين [ كلوي تينغ ]، هذه التمارين التي انتشرت وبشكل كبير مؤخراً على| مواقع التواصل الاجتماعي| ، وبالتالي لا بد أن نجربها معاً ونرى النتيجة 

 وسأخبرك سيدتي في هذا المقال 

عن تجربتي والتي قمت بها لمدة أسبوعين ، ولن تصدق النتيحة 

- خصر منحوت ، جسم رشيق 

 بصراحة كنت أعتقد أن هذه التمارين هي كذبة ، ولكني قمت بالبحث عنها على يوتيوب ووجدت فيديو وانصدمت بالعدد الهائل من المتابعة ، فقررت أن أجرب بنفسي ، وهو عبارة عن (21) تمرين لمدة عشر دقائق يومياً .

~ أولاً قمت بقياس خصري قبل أن أبدأ ، كان قياسه (81 cm) ، نبدأ باليوم الأول عملت( 21 )تمرين ولكنه كان صعب جداً ، وبصعوبة كنت قادرة ان أكمل (10) دقائق المحددة يومياً فقد شد عضل البطن 

- واليوم الثاني كان أصعب أيضاً لأنني عندما استيقظت صباحاً كنت بدرجة عالية من |التعضيل| ، وقمت بصعوبة جداً أن أقوم بتمارين ال(10) دقائق ، ومع مرور الأيام تجاوزت هذا الألم وبدأت أشعر بالسعادة 

 وتشعرين بأن مزاجك رائع وهذا |التعرق| الذي يحصل يخلص الجسم من السموم ، وبالتالي لن تحصلي فقط على خصر منحوت بل على بشرة نقية .

-وبعد (7) أيام النتيجة مذهلة ، فقد يخف خصري أكثر من قبل ، وشعرت ان ملابسي بدات بالتغير والتوسع .

* وطبعاً لاتنسي سيدتي شرب لترين من الماء يومياً لتعوضي العرق الذي يخرج من جسمك ، وأيضاً  لا بد من اتباع بعض القواعد في الطعام؛ حاولي تناول الطعام الصحي .

- والآن انتهى (21) يوماً وقمت بقياس خصري ، فأصبح ( 70 cm ) ،وهذا أمر رائع جداً فقد حصلت على جسم رشيق وخصر منحوت .

لقد انذهلت بهذه النتيحة وأنصحك بتطبيق هذه التمارين

 وتابعي عليها يومياً لتحافظي على هذه النتيجة المذهلة فكما تحدثنا سابقاً الرياضة ليست فقط لجسم رشيق ومثالي ، بل أيضاً تحسن من مزاجك وتجعلك سعيدة وراضية عن نفسك ، لذلك جربي سيدتي ولن تندمي فالرياضة حياة ، حقاً هي حياة للجسد والنفس و|العقل |.

بقلمي روعة شعبان