ما هي أهم الأخطاء التي عليكي تجنبها للحفاظ على لمعان بشرتك؟
 |
ما هي أهم الأخطاء التي عليكي تجنبها للحفاظ على لمعان بشرتك؟ |
تهتم أغلب السيدات بصحة بشرتهن ولمعانها، كون البشرة الصافية تضفي الكثير والكثير من الجمال إلى ملامح الوجه، وكلما زادت البشرة إشراق ونقاء زادت النفس راحة وثقة،فإن ثقتك بنفسك تعتمد على مظهر بشرتك وتألقها.
نقدم لكي اليوم في هذا المقال نصائح لتجنب الأخطاء الشائعة في الحفاظ على البشرة
وخطوات سهلة وسريعة لتتجنبي الروتين الخاطئ في التعامل مع البشرة ،لا تتطلب منك إلى القليل من الوقت و إتباع روتين صحي يومي .
الخطوة الأولى :تجنبي النوم بالمكياج بسبب أضراره على بشرتك
عادةً ما ينصح |أطباء البشرة| بعد ترك المكياج على الوجه طيلة فترة النوم، لأنه يغلق مسامات البشرة مما يؤدي إلى بشرة مرهقة و ذابلة.
استخدمي مزيل المكياج يومياً قبل النوم.
الخطوة الثانية :احرصي دوماً على غسيل وجهك بالماء الدافئ
اجعلي يومك يبدأ بغسل الوجه، وذلك باستخدام غسول للوجه أو صابون خاص به، ينصح باستخدام مواد عالية الجودة.
الخطوة الثالثة:ابتعدي عن الأطعمة الحارة والوجبات السريعة والأغذية المعلبة،كونها تحتوي على مواد حافظة، قد تؤثر سلباً على صحة بشرتك.
استبدل هذه الأغذية بالخضار و|الفواكه الطازجة|، والسلطات التي تحوي على كمية كبيرة من غذاء بشرتك الأساسي.
الخطوة الرابعة :أكثري من شرب الماء الدافئ خصوصا عند الاستيقاظ من النوم
يعمل الماء على تنقية طبقات البشرة من| الدهون المتراكمة| داخلها، لذلك يجب تناول 6 إلى 7 أكواب من الماء يومياً.
الخطوة الخامسة:استخدمي ماسكات الوجه مرة واحدة أسبوعياً على الأقل
ينصح باستخدام ماسكات (أقنعة) طبية،غالباً تباع في الصيدليات،بأنواع مختلفة.
الخطوة السادسة :حاولي أن تحافظي على نفسية هادئة بعيداً عن التقلبات السلبية
ولا تنسي |ممارسة الرياضة| غير المتعبة كونها تساعد على استرخاء الأعصاب، وبالتالي إشراق البشرة.
الخطوة السابعة: في حال ظهور| حب الشباب| على البشرة لفترة طويلة، يجب مراجعة الطبيب المختص لإعطائك الدواء المناسب لنوع بشرتك.
كوني متأكدة من أن البشرة هي الأداة التي يخبرك بها جسمك عن حالته وصحته الداخلية.
لذلك فالاعتناء بها لا يضفي منظراً جذاباً إلى جمالك فقط، بل يعطي إشارة على صحتك، فالاهتمام بها أمر ضروري لتكوني محط أنظار كل من حولك.
ماهي أهم الخطوات التي تقومي بممارستها يوميا للحفاظ على بشرتك؟
وهل تستخدمين مزيل المكياج قبل النوم
شاركينا رأيك في التعليقات.
بقلمي مايا داود
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك