تجاوز الامتحانات بأمان في ظل انتشار فايروس كورونا
 |
تجاوز الامتحانات بأمان في ظل انتشار فايروس كورونا |
في ظل أزمة كورونا التي يعيشها العالم ، وفي ظل ارتفاع عدد المصابين في العالم أجمع ، ترافق مع هذه الأزمة نزول الطلاب إلى تقديم الامتحانات لذلك يجب أن تعرف كيف تحافظ على نفسك ؟؟ ، وماهي الطرق الوقائية التي يجب أن تقوم بها ؟؟
تابع معي هذا المقال وستتعرف عليها .
☆ القواعد الصحية بخصوص فيروس كورونا
~ أولاً: الإصابة بفايروس كورونا تكون على طريقتين ؛
١- الإصابة المباشرة ، يعني الشخص المصاب يقف بجاني الشخص السليم ويبدأ بالسعال فينتقل رذاذ السعال إلى الشخص السليم ويدخل في الجهاز التنفسي فتحصل الإصابة .
٢- يقوم الشخص المصاب ويلمس يده شيئاً فيأتي شخص ويضع يده مكان وجود الفيروس فينتقل لك الفيروس وحدثت العدوى
وبالتالي حتى تحمي نفسك يجب المحافظة على التباعد الاجتماعي [ لا سلام ، لا أحضان ، لا تبادل للقبلات ]
ارتداء الكمامة ستحميك بنسبة كبيرة حتى لا ينتقل لك المرض من الشخص المصاب عن طريق الهواء ، والأهم الانتباه أين أضع يدي ، فإذا لمست أي سطح أقوم فوراً بالتعقيم والتنظيف .
~ ثانياً: الاستحمام قبل النزول من البيت ولا تنسى وضع الكمامة وعدم إزاحته ابداً عن الأنف ونلبسها بطريقة صحيحة
وحاول اليوم الذي تخرج فيه من المنزل أن تخرج باكراً كي لاتشهد الزحام ، وعندما تصعد إلى الميكرو يحاول أن تجلس في مكان قريب من النافذة ، أو في مكان يصل إليه الهواء
والآن وأنت جالس في الميكرو يمنع عليك أن تضع يدك على وجهك ، وبعد النزول من الميكرو عقم يديك فوراً ، وقبل الدخول إلى الامتحان لا تدخل في الزحام ولا تستعجل اترك مسافة أمان
وبعد أن تدخل القاعة تجلس في الكرسي المعقمة سابقاً ، ومن ثم تمسك القلم والحل وحاول أن تخرج فوراً وعدم الوقوف مع الأصدقاء لمراجعة الأسئلة ، ويفضل حلها عن طريق النت لكي لا تقف في الزحام ، ثم تذهب إلى البيت وبنفس الطريقة التي خرجت فيها وعندما تصل تمسك الكمامة من الخلف وتضعها في سلة القمامة حذاري أن تمسك الكمامة من الأمان
وقبل أن تسلم على أهلك أدخل إلى الحمام وأخلع ملابسك وضعها في سلة الغسيل وأرتدي ملابس نظيفة ومن بعدها تسلم على أهلك ، فأنت إذا تابعت هذه الخطوات ستكون آمناً بإذن الله .
وأيضاً عزيزي هناك الحياة الصحية التي انصحك أن تتبعها ، مثل تناول الفواكه والخضراوات وتناول 3 وجبات في اليوم ، والإكثار من شرب المياه والمشروبات الدافئة كالزهورات بأنواعها .
وفي النهاية لاتخف ، لاتخف ، لا تخف، لأن الخوف يضعف جهاز المناعة ، اهدأ ونفذ هذه الخطوات وتوكل على الله .
بقلمي روعة شعبان
إرسال تعليق