هل زيادة الطول حقيقة علمية مثبتة؟ كيف أعرف الطول المتوقع لطفلي؟ - مايا داود

 هل زيادة الطول حقيقة علمية مثبتة؟ كيف أعرف الطول المتوقع لطفلي؟ 

 هل زيادة الطول حقيقة علمية مثبتة؟ كيف أعرف الطول المتوقع لطفلي؟
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

الطول، هو الموضوع الذي يشغل بال الأهالي خاصة في فترة نمو الطفل، فقد أشارت الدراسات أننا نتوجه إلى جيل قصير القامة بعد عشر سنوات قادمة، خاصة في منطقة الشرق الأوسط. 

يتأثر الطول بعدة عوامل أهمها: 

1-الجينات والهرمونات. 

2- العيوب الخلقية. 

3-إضافة إلى بعض الأمراض والأدوية .

كما يجهل بعض الناس تأثر الطول بالنظام الغذائي، و العوامل النفسية الاجتماعية.

بالرغم من اعتماد الطول بشكل أساسي على العامل الوراثي ، إلا أن| التغذية| تلعب دور كبير جداً في زيادة |معدل الطول|. 

لذلك ممكن أن يسبب سوء التغذية| قصر القامة| خاصة عند الأطفال. 

المعدلات الطبيعة للنمو عند الأطفال 

اتجهت معدلات الطول إلى قصر القامة في منطقة الشرق الأوسط بسبب |البلوغ المبكر|. 

كانت معدلات الطول بين الإناث بين عام (2000 إلى 2005) بين 12 _ 12.5 

بينما كانت معدلات الطول بين الذكور تتراوح بين 15 _16، إلا أنها انخفضت في الآونة الأخيرة لتصبح بين 14 _ 15.5.

البلوغ المبكر يقلل من |الطول الوراثي| للطفل.

حساب الطول المتوقع للطفل

كشفت أخر الدراسات عن إمكانية حساب |طول الطفل|، وإعطاء مجال للطول يحوي على حد أعلى وحد أدنى. 

يتم ذلك عن طريق :  إضافة طول الأب إلى طول الأم، ثم نقسم المجموع على 2، وبعدها نضيف 5 سم اذا كان الطفل ذكر، وطرح 5 سم إذا كانت أنثى. 

لذلك يلعب العامل الوراثي دور كبير جداً في زيادة معدل الطول. 

عليك مراجعة الطبيب المختص اذا اقترب طفلك من مرحلة البلوغ ولم يقترب من الحد الأدنى للطول حسب متوسط طوله الوراثي. 

سبب قصر القامة 

السبب الأهم هو البلوغ المبكر عند الأطفال والذي يعود إلى سببين رئيسيين هما :

- الأغذية التي تحوي على الهرمونات، وتدعى| الأغذية المهرمنة|

 مثل استخدام أنواع السمن المهدرج، والسكر الأبيض والشوكولاته، لانها تحتوي على الأنسولين الذي يعمل على تحفيز عملية البلوغ. 

- مواقع التواصل الاجتماعي! : 

إن المشاهد الجنسية والإباحية التي يمكن أن يشاهدها الطفل على مواقع التواصل أو شاشات التلفار لها دور كبير في إسراع وتنشيط عملية البلوغ. 

نصائح لزيادة الطول عند اليافعين

- مشروب الليمون والماء،و يمكن إضافة القليل البقدونس، يعمل هذا المشروب على طرد الفائض الهرموني من الجسم ،وتوازن عمر البلوغ بدون تأخير عملية البلوغ. 

- ممارسة الرياضة، خاصة رياضة القفز التي تدعى (ترامبينو)، الذي يفرغ طاقة الطفل، ويزيد من ذكائه، تعد عملية القفز مهمة لأنها تعمل على تسميك غضاريف الاتصال. 

- تناول معلقتين يوميا من مصل اللبن. 

- الطحينة، تعمل على تزويد خلايا التكاثر في غضاريف الاتصال.

الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي الذي يعتمد على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، بعيدا عن أي |مصادر هرمونية|. 

هل عانيت من قصر القامة؟ شاركنا قصتك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود