ما هي الأسباب الرئيسية و الواضحة لفقدان الذاكرة؟ - الجزء الثاني - إيمان الأغبر

ما هي الأسباب الرئيسية و الواضحة لفقدان الذاكرة؟ 

- الجزء الثاني -

ما هي الأسباب الرئيسية و الواضحة لفقدان الذاكرة؟ 
تصميم الصورة : وفاء مؤذن

هل تتسأل عن سبب نسيانك للكثير من الأمور الهامة؟

هل تشعر بالقلق من |فقدان الذاكرة|؟

أعتقد أنك بعد قيامك في قراءة هذه السطور سوف تزيل تلك المخاوف، و الشكوك من ذهنك و سوف تشعر بالرضا عن قدراتك العقلية.

حيث أننا قد جمعنا لك ضمن سطور الجزء الأول من هذه المقالة خمسة أسباب أساسية ربما قد يجهلها البعض عن فقدان الذاكرة أو النسيان، و لكن هناك المزيد أيضاً من هذه الأسباب سوف نطلعك عليها في هذه المقالة.

- أسباب فقدان الذاكرة، و النسيان

١- التعرض للسكتة الدماغية:

إن في الواقع، و بصورة علمية فإن تعرضك للسكتة الدماغية سوف يتسبب  في إيقاف عمل المخ أي الجزء الأساسي الذي يعمل على التفكير، و على التحدث، و على التذكر، الانتباه، و ربما قد تزيد الأمراض المزمنة الموجودة لديك سابقاً،  

و التدخين  أيضاً من إمكانية الإصابة في مثل هذا النوع من| الخرف|، لذلك، في حال قد شعرت بأعراض في تدلي الوجه، أو في ضعف الذراع، و ربما بعض المشاكل في النطق،  فعلى الفور اطلب المساعدة الطبية.

٢- الإدمان على التدخين:

في الحقيقة إن |التدخين| ليس فقط يؤثر على الرئتين، و على جهازك التنفسي، فأنه يبدو قد  يؤثر أيضاً على قدرة الدماغ لديك على قيامه في مهام التفكير، و تذكر الأشياء، 

كما أنه ربما قد يزيد فعلياً من خطر الإصابة بالخرف، و ذلك يعود لأنه مضر في الأوعية الدموية أي الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، و قد تضر بالدماغ كما ذكرت لكم سابقاً، 

 حيث تسبب ما يعرف بالخرف الوعائي،  لذلك أنصحك في أن تستشر الطبيب، في حال إذا كنت مدخناً، و ترغب في الإقلاع عنه.

٣- حدوث ارتفاع في ضغط الدم بشكل مستمر 

إن الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة في حدوث مشكلات في الذاكرة هو ارتفاع ضغط الدم بصورة مستمرة، أي بما في ذلك الخرف، و هذا على الأرجح فأنه قد يتسبب في أن يتلف الأوعية الدموية الدقيقة التي تتواجد في الدماغ.

و لكن انتظر لحظة فأنه بإمكانك أن تمنع، تعمل على  إيقاف ذلك، من خلال التزامك بالنظام الغذائي،  و من خلال المواظبة على التمارين الرياضية،  و الأدوية الخاصة التي تتناولها تبعاً لأوامر الطبيب المختص.

٤- الشعور بالاكتئاب، و القلق باستمرار:

إن غالباً قد يكون من الصعب عليك أن تقوم في  التركيز،  أو حتى في تذكر الأشياء في حال إذا كنت قلقاً من أمر ما يواجهوك، أو مكتئباً من مشاكل حياتك اليومية، و لكن يجل أن تحذر فإن ذلك الأمر يرجح أنك ربما قد تصاب بالخرف مبكراً، و  على الرغم من أن العلماء المختصين لا يعرفون تماماً ما هو  السبب، و لكن من الأفضل أن تستشير الطبيب النفسي من العلاج من تلك الأمراض النفسية المزعجة التي جميعنا قد نتعرض لها في أحد مراحل حياتنا و التي هي القلق أو الاكتئاب.

٥- المعاناة من البدانة:

في حال قد  كان مؤشر كتلة جسمك ما يزيد على 30 و أنت لازلت في منتصف العمر، فإن هذا يعني أنك من الأشخاص المهددين بالإصابة بالخرف خلال وقت لاحق من حياتك، حيث إن الوزن الزائد قد يرفع من احتمالية إصابتك بأمراض القلب،  و هذا للأسف هو ما قد يؤدي أحياناً إلى حدوث تدهور في خلايا الدماغ و بعض المشاكل للذاكرة.

لذلك عزيزي يجب أن تأخذ باستشارة أحد أطباء التغذية، بهدف معرفة  الوزن المناسب لك.

لكي تنعم بذاكرة حديدية متينة مدى الحياة، و تبقى على تذكرٍ دائمٍ لما حصل معك في سابق و ماذا تود أن تفعل بالمستقبل، فيجب أن تبقى منتبهاً تماماً لنظام حياتك الصحي من الطعام، و الرياضة، و النوم.

دمتم بصحة جيدة و ذاكرة قوية.

بقلم إيمان الأغبر