التهاب الأعصاب وما هو؟ وهل يوجد حقاً غذاء مفضل للعصب؟
 |
التهاب الأعصاب وما هو؟ وهل يوجد حقاً غذاء مفضل للعصب؟ |
(عصب الشيئ هو روح الشيئ)
التهاب الأعصاب : هو اضطراب وظيفي يصيب أعصاب الأعضاء، هو التهاب مؤلم قد يؤثر على عصب واحد، أو ممكن أن يؤثر على أعصاب الجسم كافة.
وهو مرض منتشر بكثرة، وكل أعضاء الجسم قابلة للإصابة به،دون وجود عمر محدد للإصابة به يعد من الأمراض التي المسببة للانحلال ،مثل مرض |سرطان الدم|.
تلف العصب لا يعوض، فالعصب غير قابل للتجدد
بحافظك على عصب العضو، أنت تحافظ على وظيفة العضو واستمراريته
قد يعاني منه العديد من الناس، وسوف نتعرف في هذا المقال على أهم اسبابه، أعراضه، وعلاجه،وماهو غذاء العصب المفضل؟
أهم أسباب التهاب الأعصاب
اختلاف منسوب |سكر الدم| ، عند ارتفاع منسوب سكر الدم أو انخفاضه، يؤدي ذلك إلى اضطرابات بعمل الأعصاب،لذلك فإن انتظام منسوب سكر الدم مهم للحفاظ على صحة العصب، لذلك يكون المرضى المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة باعتلال والتهاب الأعصاب، خاصة الأعصاب الطرفية ،أو| العصب السمعي|.
بعض الأمراض المناعية الذاتية ، قد تترافق بعض أمراض المناعة باعتلال عصبي، مثل مرض |التصلب اللويحي|.
بعض العقاقير والأدوية ،التي تفقد العصب فوائده مثل الأدوية التي تحوي على مادة الكوليسترول ،وأدوية الضغط، فالمادة الكوليسترولية هي أهم غمد يغلف العصب.
أهم الطرق للحفاظ على القوة العصبية في الجسم من (الناحية الفيزيائية).
- اعتماداً على |الطب الصيني|، ينصح الأطباء بتغليف أطراف الأصابع أو المنطقة المتألمة، مثل الركبة أو كاحل القدم ، بورق الألمنيوم ،كون فعاليتها في إعادة التيار الحيوي كبيرة، المسبب للألم. وإعادة توازن السيالة العصبية على طول العصب.
- التخفيف من استخدام المسكنات، التي تعمل على تسميم العصب على المدى البعيد، لأنها تطفي إشارة راجعة قوية جدا لتنبيه الجسم على خلل ما
- ممارسة الرياضة الصحية المختصة بالأعصاب، مثل رياضة قوة مسك القبضات.
- المشي على الرمل، لمدة ساعة يومياً، وهو علاج رائع لمرض الأعصاب، بالإضافة إلى تمرين القدمين في الصباح .
طرق الحفاظ على القوة العصبية من( الناحية الغذائية)
- الإكثار من تناول فيتامين B9 و فيتامين B12. اللذان يفيدان النهايات العصبية.
- تتواجد هذه الفيتامينات في الموز وينصح بتناول موزة كل يومين ع الأقل لمرضى اعتلال الأعصاب.
- الحبوب الكاملة وخاصة مادة الشعير التي تعمل على تنظيم النواقل العصبية.
- تناول معلقة من |زيت الزيتون| واستخدامها يومياً.
- تناول لية الخروف لكن بكميات قليلة ومدروسة، كونها تساعد في الحفاظ على جهاز عصبي سليم.
تعمل هذه الخطوات على الوقاية من| أمراض الأعصاب| ، ولكن في حال الإصابة المؤكدة والآلام العصبية المبرحة،يجب مراجعة الطبيب المختص، لتلقي العلاج المناسب.
ماهي اهم وصفات تقوية العصب التي سمعت بها؟
هل كان هذا المقال مناسب لك؟
شاركنا رأيك في التعليقات.
بقلمي مايا داود
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك