ما هي أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث الإمساك ؟
 |
| ما هي أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث الإمساك ؟ تصميم الصورة : رزان الحموي |
إن من أكثر المشاكل التي يعاني منها الجسم هي الاضطرابات الهضمية بشكل عام كالإمساك والإسهال .
وهناك أنواع متعددة للإمساك كالمزمن والمتوسط والخفيف
وفي مقالنا لليوم سنتعرف على أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث الإمساك والتي ربما لم تكن تعرفها .
فالإمساك يسبب مشاكل عديدة تؤثر على ارتياح المريض والجسم ، كالانتفاخ والغازات و| الصداع| والتهاب القولون والتقرحات وحتى قد يكون سبباً من أسباب التهاب الجيوب الأنفية .
ما هي أسباب الإمساك ؟
من أشيع أسباب الإمساك هي امتصاص الجسم للماء الموجود في| القولون| مع الوقت وهو المكان حيث تتجمع الفضلات ، وهذا الماء يسهل خروجها من الجسم وفي حال نقصان كميته سيعاني المريض من الإمساك .
ويزداد امتصاص الماء من قبل الجسم بازدياد تأخير الشخص لقضاء حاجته .
ثانياً : في حالات التوتر والقلق .
حيث يتفعل الجهاز الودي في هذه الحالات ومن تأثيراته |توسيع الحدقة| و زيادة ضربات القلب وتوجيه التروية الدموية باتجاه القلب والدماغ وتخفيف التروية عن الأعضاء الحشوية كالأمعاء ، مما يسبب هنا هو بطء في حركات الجهاز الهضمي ، وبالتالي تقل حركة الأمعاء الغليطة التي تدفع الفضلات باتجاه الشرج ويحدث |الإمساك| .
ثالثاً : الإكثار من استخدام |المواد الملينة | التي سيصل الجسم إلى مرحلة من الاعتياد عليها كالزيوت والملينات الدوائية ، وبالتالي لن تنفع بعدها وسيزداد حال الإمساك سوءاً .
كما أن بعض الأدوية خصوصاً الحديد والمكملات الغذائية الحاوية عليه تسبب الإمساك نتيجة بطء امتصاصه في الأمعاء .
رابعاً : الحساسية ؛ حيث يعاني بعض الأشخاص دون علمهم من حساسية لمادة |الغلوتين| ، وهي مادة موجودة في القمح ومشتقاته كالخبز .
لذلك إن كنت تعاني من الإمساك الدائم اختبر نفسك واقطع مشتقات القمح ولاحظ هل هناك تحسن أم لا ؟
إن كان هناك تحسن فهذا يعني أنك تعاني من حساسية لمادة الغلوتين .
خامساً : اضطرابات في المرارة والتي يعرف دورها الكبير في |العصارات الهاضمة |وعملية الهضم .
سادساً : الكسل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية ، وهو ما يؤدي إلى حدوث نوع من الكسل في الأمعاء والإمساك .
سابعاً : التجفاف وعدم شرب كميات كافية من الماء ، إضافة إلى عدم تناول الأغذية الحاوية على الألياف كالخضار والفواكه وأشهرها البرتقال والتي لها دور كبير في تسهيل عملية الهضم وطرح الفضلات .
وأخيراً
هناك العديد من الأمراض الجهازية التي يكون الإمساك أحد أعراضها أو يكون كتأثير جانبي لأحد أنواع الأدوية .
بهذا نكون قد عددنا لكم أهم الأسباب وراء هذه المشكلة ولن ننساكم بمقال يوضح لكم أفضل الحلول وأبسطها للتخلص منها .
دمتم بصحة وعافية
بقلم شهد جلب
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك