ما بين سجن الماضي والقلق من المستقبل، متى سنعيش الحاضر - بيان فتاحي

 ما بين سجن الماضي والقلق من المستقبل، متى سنعيش الحاضر 

ما بين سجن الماضي والقلق من المستقبل، متى سنعيش الحاضر 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

تمر بنا الأيّام و السّنين و نتعرّض بحياتنا اليوميّة للكثير من المواقف الحزينة و المؤلمة ، كما نسعى دوماً وراء المستقبل ؛ ندرس لأجل المستقبل المجهول و نعمل لأجل ذات المستقبل المخيف ، و كلّما مرّ المزيد من الوقت يتزايد الخوف و القلق من الآتي و تزداد الأمور الحزينة المخزّنة في قلوبنا من مواقف و كلمات .

هل تعرّضت ذات مرّة أن ينتابك شعوراً مفاجئاً بالحزن أثناء العمل ؟

تجد نفسك فجأة عالقاً في ضيقة و هم و عاجز تماماً عن التّركيز 

 ولكن ما السّبب ؟ هل تعرف السّبب ؟

 من المرجّح أنّك لا تعرف سبباً واضحاً و صريحاً في تلك اللّحظة مبرراً لذلك الحزن .

في الواقع أنّ ما يحصل هو ناتج عن تراكمات مخزّنة بداخلك ، إمّا حادثة مزعجة أو ذكرى مؤلمة أو فكرة |تحمل القلق| من المستقبل .

ما الحل ؟ و كيف أتخلّص من تلك الأفكار الحزينة المزعجة ؟

الحل الأمثل هو| التّسامح |،

 أي أن تستذكر كل الأحداث المزعجة الّتي تتعلق بالأشخاص الّذين تعرفهم و تحاول النّظر إليهم بإيجابيّة مـُطلقة ، سامحهم لأجلك أنت و ليس من أجلهم ، للتّسامح فوائد روحانيّة كبيرة كما يجعل منك شخصيّة محبوبة شعبيّة .

أمّا بالنّسبة للأحداث المزعجة و الحزينة ؛ انظر إليها على أنّها دروس مفيدة لذلك المستقبل المخيف ، استخرج العبرة دوماً لكي لا تتعثّر بنفس المشكلات .

يمكن تشبيه أي حدث مزعج في الماضي على شكل حفرة في الطّريق ، وقعْتَ فيها ذات مرّة و سببت لك آلاماً رهيبة ، في المرّات التّالية يجب عليك تغيير الطّريق و الابتعاد عن تلك الحفرة ، أو من الأفضل أن تسدّ تلك الحفرة لكي لا تسبب أي أذى للآخرين .

من هو أوّل شخص سوف تفكّر به بطريقة إيجابيّة و تسامحه ؟

الجواب هو أنت ، أنت أحق شخص على نفسك بالمسامحة ، في الواقع عندما تسامح نفسك أنت تتسامح مع الماضي و مع الأحداث السّابقة ، بدلاً من أن يبقى ذلك |الماضي| المؤلم معلّقاً على أكتافاً مُمسكاً بعنقك مسبباً لك الضيق .

بالنّسبة للقلق من المستقبل 

هو قلق و خوف طبيعي ، جميعنا من الممكن أن نشعر به و خاصّة مع هذه الظّروف التّعيسة الّتي نعيشها ، و لكن الاستمرار بالخوف سوف يحرمك من الحياة مثل إنسان طبيعي كما ستفقد تركيزك بالعمل و تركيزك بالدّراسة 

 فـما الحل ؟

يجب وضع أهداف واضحة للمستقبل القادم ، بشرط أن تكون أهدافاً منطقيّة ، ارسم خطّة لتحقيق تلك الأهداف و استمتع بنفسك و عملك و نجاحك يوماً بعد يوم ، ركّز على الأمور الّتي تفعلها لتحقيق الأهداف بدلاً من| القلق من المستقبل| ، و سوف تجد طاقة إيجابية كبيرة تتولّد بداخلك .

الخلاصة :

 الماضي هو مجرّد حلم ، و المستقبل هو مجرّد رؤية ، ركّز على الحاضر و استمتع بإنجازاتك المختلفة من وضع خطّة منطقيّة للمستقبل و التّسامح مع كل ما مضى .

لا تنسوا المشاركة .......

بقلمي بيان فتاحي