ماهي الفكرة التي قد تغير حياتك؟؟ - الجزء الثاني
 |
| ماهي الفكرة التي قد تغير حياتك؟؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن |
سنتابع في هذا الجزء تتمة الأفكار الهامة والتي تساعدك على تغيير حياتك بشكل جذري...
٣- تغيرات بسيطة في الروتين:
لكي تستطيع فعل ذلك يجب أن تكون متصل بأهدافك، أي تحدد وتعرف ماذا تريد أن تحصل بالضبط من الحياة، إذا أردت إنقاص وزنك حول هذه الفكرة إلى تنفيذ.
مثال:
إذا كانت عادتك بعد تناول الغداء تأكل حلويات أو تشرب مشروبات غازية أو تأكل أشياء فيها سعرات حرارية كثيرة، يمكنك استبدال تلك الأشياء بتفاحة بعد الأكل، هذا الروتين الصغير لن يؤثر عليك ولن يزعجك، ولن تشعر بالضغط منه،
وبعد فترة هذه العادة الصغيرة ستغير حياتك بشكل كبير، لذلك عليك أن تعرف ماذا تفعل بالضبط ومن ثم تتحمل مسؤولية تغيير عاداتك.
٤- الاستمرارية والانتظام بعاداتك:
عليك الانتظام في عادتك، فلا يجب أن يكون تفكيرك في تكبير عادتك إنما فكر أن تفعل هذه العادة باستمرار، إن السبّاح العالمي المشهور مايكل فلبس، الذي أخذ ثمانية ميداليات في السباحة، هذا السبّاح يقول عن الكوتش الذي كان يدربه لم يكن يطلب منه زيادة التمارين إنما نفس التدريب ونفس التمارين.
لذلك فكر في التطبيق العملي في حياتك والانتظام والاستمرارية قبل أن تفكر في التطوير، أجعل خطوتك ثابتة فهذا الأمر وحده يوصلك للنجاح، وبعد فترة من الزمن لن تفكر في فعل أشياء خارقة، إنما تفعل أشياء أضخم بجزء بسيط من خطواتك السابقة.
▪ متى يجب أن تطور من ذاتك؟
عند وجود المعوقات يجب أن ترفع وتطور من ذاتك، معظم الناس تنظر إلى المعوقات عند قدومها نظرة الانتظار والاستسلام لها، إن المعوقات هي الفرصة التي يجب أن تستغلها كي تطور من نفسك وتحتل مكانة أكبر، إن وجود معوق في حياتك يرسم لك الطريق تمشي عليه كي تطور من نفسك.
على سبيل المثال:
إذا شخص انتقد عملك، وقلل من قيمتك، قد يزعجك هذا الأمر لكن يجعلك تفكر في النقص الذي تعاني منه وتبحث عن حلول لهذه المشكلة كي تطور فيها، فهذا التحدي هو الذي يساعدك في رسم طريقك، أو يجعلك ترسم خطة تمشي فيها، كل التراكمات التي تمر فيها هي التي توصلك لنتيجة.
في النهاية أي أمر تريد تحقيقه ضعه في روتين صغير يومي ومستمر، وبالتالي يضمن لك بالتراكم ستصل له.
بقلمي ريما عنجريني ✍️
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك