ماهي الفكرة التي قد تغير حياتك؟؟ - الجزء الأول - ريما عنجريني

 ماهي الفكرة التي قد تغير حياتك؟؟ - الجزء الأول

 ماهي الفكرة التي قد تغير حياتك؟؟ - الجزء الأول
تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن ملخص كتاب تأثير التراكم، عن أهمية التغيرات البسيطة التي تحدث تأثير كبير في حياتك، سنتحدث عن أهم أفكار هذا الكتاب.

١- النتائج السريعة أسوأ بكثير من التطوير البطيء المستمر:

نحن نعيش في عالم كل شخص يرغب أن يحصل على ما يريد في أسرع وقت، سواء الوصول إلى الوزن المثالي أو فتح مشروع خاص أو الوصول إلى نجاح كبير، إن فكرة التغير السريع والمفاجئ إما أن توصلك إلى نتائج غير صحية، أو تحد من إمكاناتك وقدراتك.

على سبيل المثال:

بعض المواقف في حياتنا لا ينفع أن تأخذ قرارات فيها للوصول إلى نتائج سريعة، فلا ينفع أن تخسر عشرين كيلو في شهر واحد هذا الأمر غير صحي، والأمر الصحي هو أخذ خطوات بسيطة وثابتة، ونفس الأمر إذا أردت النجاح في حياتك وتحقيق أهدافك، فلا ينفع الوصول بسرعة للنتائج فهذا يعني أنك غير متصل بهدفك، وهذا ما يجعلك عندما تصل إلى هدفك لا تفكر في الهدف الأكبر، "الشيء الذي يأتي بسرعة يذهب بسرعة" لذلك كن حذر من النتائج السريعة المملة.

- ماهو أبرز قصة حقيقية عن النتائج السريعة؟

سنتحدث عن قصة ثلاثة أفراد كانوا يرغبوا أن يخسروا وزنهم، أحدهم قرر تقليل كل يوم 125 كلوري من طعامه الذي يتناوله، إن 125 كلوري هي عبارة عن تفاحة أو بيضة، والآخر لن يفعل شيئ أبداً، والآخر قرر أن يزيد 125 كلوري على طعامه يومياً أي يأكل تفاحة أو بيضة زيادة عن طعامه اليومي، والفكرة الرئيسية هنا التغيرات البسيطة تؤثر على حياتنا على المدى الطويل، وبعد حوالي سنة ونصف الرجل الذي قلل 125 كلوري خسر 15 كيلو عن طريق تقليل روتين جداً بسيط في حياته، من غير اتباع نظام غذائي معين أو ممارسة الرياضة.

ونستنتج من تلك القصة إن الأشياء البسيطة عندما تتراكم على بعضها ستوصلك إلى نتائج كبيرة مع مرور الزمن.

▪كيف تصل إلى نتائج عظيمة؟

 ليس مطلوب منك أن تفعل عادات خارقة أو أن تقرأ كتب بشكل يومي أو تجهد نفسك في أمر صعب، كل ماعليك فعله هو مراقبة العادات الصغيرة التي تكوّن يومك فهذه الأشياء هي التي تؤثر وتترك تغيير جذري في حياتك، أي كل يوم تفعل أمر صغير وتراكمه على أمر صغير قبله فتصل إلى نتائج  عظمية.

٢- تحويل الأهداف إلى روتين مستمر:

إن حياتك الآن هي نتيجة أفعال راكمتها بشكل متكرر في حياتك، لذلك لو أردت تغيير واقعك يجب أن تغير الأفعال التي معتاد على ممارستها في حياتك، وبالتالي هذا يؤثر على عاداتك المتكررة.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة الأفكار الهامة والتي تساعدك على تغيير حياتك بشكل جذري...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️