هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به؟ إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي - إسراء حيدر

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به؟ إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي

 هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به...؟؟؟  إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

إليكي تلك الخطوات المهمة للعناية بجسمك :

أولا: الاستحمام يوميا: 

من الضروري |الاستحمام| بشكل يومي، وذلك لما تتعرض له أجسامنا عند الخروج من المنزل لعوامل خارجية، مثل |البكتيريا| ،والغبار وأشياء أخرى لا يمكن رؤيتها يمكن أن تلتصق بأجسامنا، فمن الضروري الاستحمام، لإزالة تلك الأوساخ ،وأيضاً إزالة رائحة التعرق بسبب إفراز الجسم هرمونات تسبب تلك الرائحة 

ثانيا: اختيار شامبو الاستحمام المناسب لنوع البشرة:

١- إن كنتي من أصحاب البشرة الدهنية يمكنك استخدام |شامبو| الاستحمام الجيل، أو |الصابون| الذي يساعد على إزالة الإفرازات الإضافية ،التي لا يحتاجها جسمك 

٢-أما إذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة، أختاري جل الاستحمام الكريمي 

مع الانتباه إلى شراء جل الاستحمام خالي من الكحول ،والرائحة القوية 

ثالثاً: استخدام المياه الدافئة:

يجب الاستحمام بالمياه الدافئة ،لأن المياه الساخنة تعمل على تجفيف البشرة، والرطوبة من الجسم.

رابعاً: ترطيب بشرة الجسم :

كثير من الفتيات لا تهتم بترطيب |بشرة الجسم|، فقط بترطيب الوجه، وهذا غير صحيح، فمن الضروري ترطيب الجسم، وخاصة في فصل الشتاء لأنه يتعرض للجفاف، يتم ترطيب الجسم مباشرة بعد الاستحمام ،بعد تجفيف الجسم عن طريق الطبطبة، ووضع زيت جاف سريع الامتصاص، ليمنح الرطوبة، واللمعان الفائق للبشرة 

خامساً: استخدام كريم ترطيب للقدمين : 

وذلك بعد انتهائك من الاستحمام، تضعين كريم الترطيب الخاص للقدمين، لإزالة |الجلد الميت| ومحاربة التشققات ، وترتدين الجوارب الخاصة بك وتخلدين إلى النوم ، بهذه الطريقة تحافظين على نعومة قدميك وتقضين على جفافها وتشققها.

سادساً: تبديل الملابس القطنية: 

من المهم تبديل |الملابس القطنية| كل ستة أشهر، وذلك بسبب ما تتعرض له من |بكتريا|، ربما من الغسيل المتكرر، و أيضاً الارتداء فمن الضروري تبديلها عند اللزوم، للمحافظة على جسم نظيف.

سابعاً إزالة الشعر الزائد: 

لنحافظ على جسم نظيف ولامع لا بد من |إزالة الشعر| غير المرغوب به لتبقى رائحة الجسم لطيفة ونظيفة

ثامناً: استخدام مزيل رائحة التعرق:

لكي نحافظ على جسم ذو رائحة أخاذة، لا بد من استخدام مزيل التعرق الخاص، وإن كنا قد قمنا بإزالة الشعر الزائد لابد لنا من الانتعاش ،وجعل رائحة المنطقة جميلة.

تاسعاً: تقشير الجسم: 

إن التقشير لا يقتصر فقط على الوجه فقط، بل يمكننا تقشير الجسم أيضا ،ليمنحه الملمس الناعم ويزيل الجلد الميت .

ويمكنك تطبيقه بمكونات بسيطة جدا عن طريق مزج كمية مناسبة من |السكر الأسمر|، و كمية متجانسة من |زيت اللوز| الحلو ،وملعقة صغيرة من |العسل| ،لتمنحك الملمس الناعم ما عليكي سوى القيام بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق ،ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر و قومي بترطبيها مباشرة.

اتبعي تلك الخطوات، لتحافظي على نظافة جسمك اليومية.

بقلمي إسراء حيدر ✍️