 |
| تعددت الأسماء والعشبة واحدة تصميم الصورة: وفاء مؤذن |
مسميَّات كثيرة والمسمَّى واحد:
الميرميَّة، المرامية، السالمية، الشيالة، المرمرية، قصعين، قويسية و لسان الأيل كلُّها مسميات لنفس العشبة ولعلَّ أشهرها "عشبة الميرمية" وهي |عشبة نباتية|، طبية، عطرية من الفصيلة الشفوية ذات أوراق خضراء و طعم حاد جداً ولكنه لذيذ بنفس الوقت.
قيمتها الغذائية:
تحتوي الميرمية على الكثير من |الفيتامينات| خصوصاً A و B و C وتحتوي على مضادات للأكسدة كما تحتوي على الأملاح المعدنية مثل |الكالسيوم| Ca و البوتاسيوم K و المغنزيوم Mg و المنغنيز Mn و الحديد Fe و النحاس Cu .
وأخيراً تحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية.
فوائدها الصحية:
- تفيد في تقوية المعدة و الأمعاء و مقاومة القيء و الإسهال وتخفيض الحرارة.
- تساعد في |عملية الهضم| وينصح بتناولها بعد الوحبات الدسمة.
- تزيد من إنتاج |الإستروجين| و تساعد الأمهات في فترة فطام أطفالهم.
- تعين على تنظيم الحيض عند النساء و تخفيف التشنجات المصاحبة له.
- تستخدم كمقوية للأعصاب و توصف في حالات القصور الجنسي.
- تفيد في مقاومة الالتهابات و أنواع من البكتيريا و تعتبر من المواد المدرة للبول.
- تنشط الرئة و تخفف أعراض الربو و ضيق التنفس.
- تقلل من احتمال الإصابة بأمراض |السرطان| و تحد من انتشاره لإحتوائها على مضادات له.
- تستعمل كمادة مطهرة و معطرة و طاردة للغازات.
- تساعد في علاج التهاب اللثة و آلام الأسنان و قرح الفم.
- تقلل نسبة السكر في الدم و تفيد في تنشيط الدورة الدموية.
- مقاومة للإجهاد الذهني و الاكتئاب و ضعف الذاكرة و ينصح بتناولها قبل النوم لمعالجة الأرق.
- يستعمل منقوع الميرمية كغرغرة لعلاج مشاكل اللثة و الأسنان و الحلق.
- يصنع من مسحوق الميرمية قناع |للتجميل| (ماسك) و ذلك بعد خلطه بالعسل الأبيض للبشرة الدهنية و بزيت الزيتون للبشرة الجافة و العادية.
أضرارها وسلبياتها:
- تقلل من إدرار الحليب عند الأمهات المرضعات.
- يجب ألّا تتناولها النساء الحوامل خاصةً في شهور الحمل الثلاثة الأولى لأنها مطمثة و تناولها بكثرة قد يؤدي إلى الإجهاض.
- لها تأثير ضار عند تفاعلها مع عنصر الحديد.
طريقة تناولها واستخدامها:
الجزء الذي يستخدم من هذه العشبة هو الأوراق و الرؤوس المزهرة إذ تحضَّر الميرمية بنقع حوالي قبصة منها في ليتر واحد من الماء المغلي ثم تترك منقوعةً لمدة ١٠ دقائق ثم تصفى وتشرب فاترةً بمعدل ثلاث مرات يومياً.
يُنصح بشربها بعد الوجبات الدسمة ب ٢٠ إلى ٢٥ دقيقة وذلك لقدرتها على المساعدة في |التخلص من الدهون| خاصةً في منطقة البطن والأرداف، وقبل النوم دون عشاء.
وهكذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا….
هل كان مفيداً بالنسبة لك؟
هل ستذهب وتشتري عشبة الميرمية بعد معرفتك بفوائدها أم أنك لا تهتم بالأعشاب الطبيعية؟
شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^~^
بقلمي: آية الحمورة
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك