سن اليأس
المرأة في الحقيقة انهت فصل من فصول حياتها ، وهو الإنجاب وتربية الأولاد وانتقلت إلى فصل جديد ، وهو فصل التجدد والأمل ،
وقد تغير هذا المفهوم في هذه السنوات وغير اسمه من ( |سن اليأس| ) إلى [ سن التجدد ، سن الأمل ، سن الرشد ، سن النضج ، سن الحكمة ]
وتم التصديق عليه من قبل |منظمة الأمم المتحدة |.
سن الأمل
ففي هذا الفصل من حياتك تركزين فيه على هوايتك ، وحياتك ، واهتماماتك ، وطموحك
نعم بدون شك هناك تغيرات فيزيولوجية هرمونية تؤثر على جسم المرأة ، ولكن لايعطى الحق للمجتمع أنه يتنمر على المرأة في هذه المرحلة
[ العمر هو مجرد رقم ، الشباب هو شباب القلب وشباب الروح ]
لذلك الأجمل هو أن نعرف السر وراء حياة صحية وجسدية ونفسية وروحية
واليوم في هذا المقال سأعلمك عزيزتي المرأة على الكثير من الأسرار التي تساعدك على تخطي مرحلة ماقبل سن التجدد ، ومرحلة سن التجدد ، والأغذية الخارقة الخاصة بالمرأة ، وتنظيم هرموناتك أيضاً تابعي معي عزيزتي :
أولاً- التغيرات الهرمونية التي تؤثر على المرأة في مرحلة التجدد ومرحلة ماقبل سن التجدد :
١- مرحلة ماقبل سن التجدد تبدأ من سن 45-55 ، كانت معتادة المرأة أنه شهرياً المبيض يعزز البويضة وتأتي الدورة شهرياً
في هذه المرحلة المبيض لايعزز البويضة شهرياً فهرموناتك (| الاستروجين| -| البروجسترون| ) يبدأون بالتناقص هذه المرحلة .
حيث أن هرمون البروجسترون يبدأ يقل بسرعة هائلة تقريباً 75 ./` ، وهرمون الاستروجين يقل ولكن بسرعة بطيئة ،
وبالتالي يصبح فرق كبير بين الهرمونين ، وعندما يصبح هرمون الاستروجين هو الأكثر يسبب بعض الأعراض مثل [ الإحساس بالحرارة ، التعرق ليلاً ، الأرق وصداع الرأس المزمن ، العصبية ] .
لذلك سيدتي أريد أن أوضح هذه النقطة ، ليس| المبيض| فقط هو من يفرز [ الهرمونات الأنثوية ] بل هناك مصادر أخرى وهي الغدة الكظرية ،
سأعطيك بعض التعليمات كيف تهتمين بغدتك الكظرية عندما تصلين إلى سن ماقبل التجدد ويتوقف المبيض عن إفراز البويضات فتقوم الغدة الكظرية بهذه المهمة .
هذه التغيرات الهرمونية طبيعية في مرحلة ماقبل سن التجدد ،
وفي مقالي القادم سأكمل لكِ عن مرحلة سن التجدد لذلك تابعي معي .
🩺 بقلمي روعة شعبان
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك