 |
| خمسة أسباب وعناصر مهمة لقصور الدرق تصميم الصورة: وفاء مؤذن |
ما هي الغدّة الدّرقيّة ؟
هي غدّة تقع أسفل الرّقبة و تتألّف من فصّين شكلها يشبه الفراشة ، و هي الغدّة المسؤولة عن الطّاقة في الجسم لأنّها تقوم بعملية موازنة ما بين التّمثيل الغذائي و " الحرق - الأيض " .
تفرز الغدّة الدرقيّة هرمون مهم يؤثّر على نشاط الجسم كما يؤثّر على عمليات الحرق في الجسم ، و بالتّالي له دور هام في مساعدة الجسم باكتساب درجة الحرارة المناسبة .
ما معنى قصور الغدّة الدرقيّة ؟
أي نقص بإفراز |هرمون التيروكسين| و له العديد من الأسباب ، منها :
- العامل الوراثي .
- الأمراض المناعيّة .
- نقص اليود .
- الأورام الحميدة .
- الأورام الخبيثة .
ما هي أعراض قصور الغدّة الدرقيّة ؟
- الإحساس الدّائم بالبرد ، و خاصة الأطراف .
- تساقط الشّعر .
- الإحساس المستمر بالتّعب و الكسل .
- رابعاً : عدم انتظام ضربات القلب .
- زيادة الشهيّة و الإحساس المستمر بالجوع مما يؤدّي بالطّبع لزيادة الوزن .
- كما يعاني بعض المرضى من |الإمساك| و ارتفاع بمعدّل |الكوليسترول| في الدّم .
هل من الممكن أن يحصل قصور الغدّة الدرقية عند الأطفال ؟
بالطبع ، و يؤدّي للعديد من الأعراض الإضافية مثل |تأخّر في النموّ| و تآكل |الأسنان| و الإمساك بالإضافة للاضطراب بالتّمثيل الغذائي ، و من الممكن أن يحصل تأخر في النّطق و قلّة الاستيعاب .
ما هي العناصر الغذائية المهمّة لمرضى قصور الغدّة الدرقيّة ؟
- |اليود| هو من أهم العناصر المؤثّرة على إفراز الغدّة الدرقيّة و من حسن الحظ أنّ ملح الطّعام مدعّم باليود و يساعدنا على أخذ حاجتنا اليوميّة من اليود ، كما أنّ اليود يتواجد في الأسماك و منتجات الألبان .
- السيلينيوم : يعتبر من العناصر النّادرة و لا يتواجد في الجسم إلّا بكميات قليلة لعدم حاجة الجسم الكبيرة لهذا العنصر ، يتواجد في منتجات الألبان و البقوليات و الأسماك .
- الزنك : هو كما السيلينيوم من العناصر الّتي لا يحتاجها الجسم بجرعات كبيرة و لكنّه ضروري و مهم جدّاً للحفاظ على وظائف |الغدّة الدّرقيّة| ، يتواجد في بعض المأكولات البحرية مثل الجمبري كما يتواجد في اللّحوم و الدجاج .
- فيتامين دال ؛ و هو عنصر هام جدّاً و يعتبر دعماً للعلاج الهرموني ، و من الضّروري الحصول على فيتامين دال من مصدره الرئيسي (الشّمس) خاصّة في الصباح الباكر عند شروق الشّمس أو قبل غروبها ، بالإضافة لمنتجات الألبان و البيض .
- فيتامين ب 12 : يساعد في فاعلية هرمون التيروكسين في التّمثيل الغذائي ، و يتواجد في اللّحوم و الدجاج .
و بالطّبع يجب مراجعة الطّبيب المختص هو الشخص الوحيد الّذي يستطيع تقدير الكمّيّات المطلوبة من تلك العناصر بالإضافة للمتابعة بالعلاج الدوائي أو المناعي ، و عدم تناول الأدوية بشكل عشوائي .
بقلمي: بيان فتاحي
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك