مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/19/2022 11:45:00 ص

توابل و بهارات تساعدك في القضاء على الخرف
توابل و بهارات تساعدك في القضاء على الخرف
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
قد نسمع كثيراً عن أشخاص يصابون بالخرف في متقدم أعمارهم  حيث أن هذا من المرجح أن يعود لعدد من العوامل الأساسية في بنية الفرد كالجينات أو العمر حيث إنها من العوامل الأكثر شيوعاً بالنسبة لهذا المرض.

كما أنه من المستحيل على أي علم كان أو أي شخص أن يغير تلك العوامل التي ذكرناها لكم  فهي المؤدية لخطر الإصابة في |الخرف| و لكن هل سمعت من قبل عن عوامل آخرى قد تكون مهمة في هذا الأمر؟

هل لك أن تتخيل أن |التوابل| التي نضعها في طعامنا تساعد في القضاء على العوامل التي تسبب الخرف!

أعتقد أنه أمر قد يصعب تصديقه بعض الشيء إلّا أنه موجود بالفعل.

حيث عملت الهيئة الصحية في تكساس على اكتشاف أن التوابل كالكمون، و القرفة هي أنواع من البهارات التي تحتوي على كمية كبيرة من المادة المسماه "البوليفينول".

- ما هي البوليفنول؟

إن البوليفنول هي عبارة عن عدد من المركبات التي تقوم على تقديم عدد من الفوائد للذكرة و| صحة الدماغ|.

و إن هذه المادة الموجودة في مثل أنواع التوابل التي ذكرناها سابقاً تمتلك قدرة خارقة تعمل على التهام اللويحات الدماغية، كما أنها تقوم أيضاً في تقليل الالتهاب من أجل منع حدوث أعراض الخرف، و |الزهايمر|.

و هنا أعتقد أن الحرص على تناول الكمون و القرفة سوف يساعدكم قي تعزيز صحة عقولكم و إبقائها بصحة جيدة.

- عوامل آخرى لخطر الإصابة بالخرف

لقد عملت الهيئة في تكساس المخصصة لمجال الرعاية الصحية بإجراء عدد كبير من الأبحاث بهدف جمع جميع عوامل هذا المرض التي ربما تكون على سبيل المثال فقدان السمع، و| الاكتئاب| الذي لا يتم علاجه، بالإضافة لعوامل تتعلق بالوحدة و العزلة، بالإضافة لأن السمنة قد تلعب دوراً كواحدة من العوامل المؤدية لخطر الإصابة بالخرف.

- الاقتراحات المخصصة من قبل هيئة رعاية تكساس الصحية لتقليل خطر الإصابة بالخرف.

▪︎نصح الخبراء العمل على حفظ ضغط الدم ضمن مستواه صحي.

▪︎الحرص على اتباع نمط حياة صحي.

▪︎الاهتمام بصحة عقلك من عمر مبكر و ليس في سن متأخر.

- أنواع الزهايمر أو الخرف الأكثر شيوعاً ضمن البيئات المحيطة بنا.

• الخرف الوعائي.

• الخرف الذي يعرف باسم " أجسام ليوي"

• الخرف الجبهي الصدغي.

• بالإضافة إلى الخرف المختلط.

اعتقد أنك بعد قراءة هذا المقال سوف تزيد من كمية القرفة و الكمون لوجباتك أليس كذالك؟

و لكن دعونا نعلم جيداً و نؤمن في مقولة "العقل السليم في الجسم السليم"

 لذلك اتبع نظاماً مفيداً و صحياً لكي تبقى دائماً بذكرة ممتازة

شاركنا رأيك بهذا الموضوع، و أخبرنا هل أعجبك المقال، و ذلك من خلال التعليقات أدناه.

بقلم إيمان الأغبر

إرسال تعليق

كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.