 |
| ماهي فوائد الموز العديدة للأطفال الرضع ومتى يعطى للرضع والأطفال تصميم الصورة : رزان الحموي |
يعد الموز كنز غذائي يحتوي على أكثر من عشرة فوائد لا غنى عنهم لكل الأطفال.
يسمح بإعطاء الموز للأطفال الرضع بعد الشهر الرابع، وذلك بسبب طعم الموز الحلو الذي يحبب الرضيع بعملية الأكل، بحيث يكمن هرسه بسهولة ليسهل عل الطفل في عملية البلع أو يمكن إضافته إلى العديد من وجبات الأطفال.
ماهي الفوائد المذهلة للموز :
١- يعد الموز غني جداً بالسعرات الحرارية، فالموزة المتوسطة الحجم تحتوي ١٠٠ سعرة حرارية حيث نستطيع استغلال هذه السعرات لزيادة وزن الطفل الرضيع، يمد جسم الطفل بالطاقة.
٢- يعد الموز غني بعنصر الحديد والتي تسهم في الوقاية والعناية من الأنيميا و|فقر الدم|، ويمكن إعطاء الأطفال فيتامين سي، لزيادة إمتصاص الحديد الموجود في |الموز|.
٣- يقوي مناعة الأطفال ويقلل من معدل إصابتهم بالأمراض بسبب غناه بفيتامين سي وغني بالزنك، والسيلينيوم، والحديد، ولهم دور مهم جداً في تقوية جهاز| مناعة الأطفال| وتقليل معدل إصابتهم بالأمراض.
٤- له دور في تقوية للشعر وصحة ونضارة البشرة وتقوية الأظافر، وذلك لغناه بالزنك، والسيلينيوم وفيتامين ب ٦، والذي لهم دور في صحة البشرة، الشعر، والأظافر
٥- يعد من أغنى الفاكهة التي تحتوي على |عنصر البوتاسيوم| والذي يعمل على حماية قلب الطفل وإنتظام ضربات القلب
٦- يعد الموز علاج للإمساك عند الأطفال والذي يعمل على تحريك أمعاء الطفل وتعتبر سهلة الهضم والبلع
٧- يقوي الموز العظام والأسنان ويعزز نمو التطور الحركي عند الطفل
٨- يعمل على تحسين الحالية المزاجية والنفسية للطفل على سبيل المثال عندما يكون مزاج الطفل سيئ ويبكي عند إعطائه الموز يتم تحسين مزاجه ويجعله هادئ، كما يساعد الموز على |تنظيم نوم الطفل|
٩- يعمل الموز على تحسين قدرات الطفل العقلية وتحصيل الطفل الدراسي حيث يساعد الأطفال الذين يعانون من النسيان على التركيز بشكل أفضل.
١٠- يستخدم الموز في زيادة وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة وذلك عن طريق الحفاظ على وجود الموز بوجبات الأطفال الكبار أو الرضع حيث يمنحهم سعرات حرارية عالية جداً وفيتامينات ومعادن ويعمل على زيادة وزن الطفل
يجب على الأم التنوع بأصناف الطعام للإستفادة بأقصى حد
حيث هناك أطعمة كثيرة جداً تحتوي على فوائد كثيرة على سبيل المثال، وجبات تعطي الطفل بروتين، وجبات تعطيه فاكهة وخضار، وجبات تعطيه منتجات الألبان، ولكن يجب إعطائه كميات معتدلة، وذلك بكميات مناسبة لعمر الطفل، فكثرة الإسراف يؤدي إلى حدوث ضرر، ومشاكل
الطفل الرضيع يمكننا إعطائه ربع موزة مرتين أو ثلاث مرات إسبوعياً
أما الطفل الكبير بعمر ٣ أو ٤ سنوات يمكن إعطائه حبة أو حبيتن موز يومياً أما إذا كان الطفل يعاني من الوزن الزائد، أو السمنة، لا يجب إعطائه الموز كونه يحتوي على سعرات حرارية عالية
دمتم سالمين
إسراء حيدر
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك