 |
| أربع أشياء يتوجب تنظيفهم بشكل يومي و مستمر تصميم الصورة : رزان الحموي |
الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل مستمر .
علينا |تنظيف الأسنان| كل يوم بعد تناول الوجبات و قبل الذهاب للنوم ، فتنظيف الأسنان أمر مهم جداً يجب ألا نهمله مهما كان ، لأن إهمالها يسبب |تسوس في الأسنان| مما يؤدي إلى تساقطها مع مرور الوقت
فالأسنان الطبيعية يصعب تعويضها و أيضاً تسوسها يسبب |مشاكل في القلب| ، فكثير ما نسمع عبارة قلبك بين أسنانك ، لأن البكتيريا على الأسنان تسبب مشاكل للقلب و تسبب مشاكل في الكلى و عسر في عملية الهضم .
الاهتمام بنظافة الكولون دائماً .
علينا الإهتمام الجيد بمسألة |نظافة الكولون| ، لأن إهمال نظافته أمر جداً خطير على الصحة ، و خاصة عند الأطفال الذين يعانون كثير من هذه المشكلة ، بسبب كتم إخراخ البراز و البول خارج الجسم ، فيسبب عفونة في الأمعاء و مشاكل في الكلى ، و يسبب أيضاً مشاكل في البشرة بقع أو بثور و حبوب و غيرها من المشاكل التي تظهر على الجلد ، و مشاكل في الشعر من ضعف و تساقط .
الاهتمام بظافة القلب و تطهيره من كل ما يسبب له الأذى .
و المقصود بنظافة القلب تطهيره من الحقد و| الحسد| و كل الهموم ، فلا تشغل نفسك بأمور تجعل قلبك متعب و ترهقه بما لا يحتمل ، فالإنشغال بهذه الأمور لن يخلف لك إلا |التعب النفسي| ، و هذا التعب النفسي سينعكس على جسدك و تظهر لديك أمراض كثيرة .
و للتخلص من هذه الأفكار السلبية اشغل تفكرك بأمور إيجابية و فكر بمستقبلك و أيامك القادمة و التخطيط لها ، و احرص دائماً على الرضا و القناعة بما لديك ، لأن كثير من الأشخاص قد حرموا من أشياء كثيرة أنت تمتلكها .
الإهتمام بنظافة البدن بشكل يومي .
من الضروري الإهتمام بنظافة الجسد من خلال الإستحمام بشكل يومي ، و ذلك ضروري بسبب الخروج للعمل و التعرق المستمر الذي يسبب روائح كريهة ، و تراكم البكتيريا و الأوساخ على الجسم مما يسهل الإصابة بمختلف الأمراض ، و يمكن صنع مزيل للتعرق في المنزل و له نتائج مبهرة ، بأن نضع سبه و نضيف إليها مسك أبيض ، و نضعها على الأماكن التي يخرج منها العرق ،و هذا المزيل صحي لا يسبب إنسداد للمسام أو للأوعية .
و من الضروري أيضاً الإهتمام بنظافة القدمين جيداً ،و غسلها بالماء و الصابون خاصة قبل النوم و هذا يحمي من الإصابة بالأمراض .
و من الأمور الضرورية لصحة الجسم :هي النوم بشكل كافي ليأخذ الجسم حاجته الكافية من الراحة .
و بتطبيق هذه الأمور ستجد جسدك أكثر صحة و حيوية لتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة و تكون أكثر ثقة بنفسك و أكثر تفاؤل
شاركونا رأيكم بالتعليقات .
ريم العيسى
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك