العضو الأهم في جسم الإنسان تعرف عليه - الجزء الثالث - روعة شعبان

العضو الأهم في جسم الإنسان تعرف عليه
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

كما ذكرنا في المقال السابق عن| الكبد الدهني| وعن أعراضه الغريبة ، وكيف أن هذا المرض يعتبر القاتل الصامت لأن أعراضه تظهر بعد فترة طويلة من الزمن 

كيفية الوقاية من الكبد الدهني عن طريق العلاج الطبيعي تابعوا معي ....

١- التقليل من استهلاك| السكريات |و|النشويات| البسيطة الموجودة في المعجنات والخبز والمعكرونة والحلويات ، واستبداله بالمصادر الصحية للنشويات مثل ( البطاطا الحلوة ، البطاطا العادية ، الأرز البني ، الكينوا ) .

٢- الابتعاد نهائياً عن الأطعمة الجاهزة المعلبة مثل ( التونا ، السردين ، البقوليات المعلبة ) لأن هذه المعلبات مليئة بالمواد الحافظة والمخزنة ، ومليئة بالمنكهات الصناعية الخطيرة جداً .

٣- الابتعاد عن السموم البيئية ، ابتعد عن المدخنين وإذا كنت تدخن اقطع |التدخين| ، وامتنع عن البخور فهو خطير جداً 

وإذا كان لابد ضعه في الغرفة واخرج منها لا تستنشقه كاملاً ،وتستطيع أن تستخدم بخور ( علك البان ) فهو يعتبر أقل ضرراً من غيره ،

لذلك اقطع البخور وحاول أن تقطع المنظفات والمعطرات في مرحلة العلاج ، واستبداله بمعطرات طبيعية ، والابتعاد عن مستحضرات الاستحمام واستبدالها بمستحضرات طبيعية .

٤- استهلاك الفواكه والخضراوات المليئة بالكبريت مثل ( القرنبيط ، البروكلي ، البقدونس ، الجرجير ) فهو مفيد جداً .

٥- الابتعاد عن منتجات الألبان واللحوم والدواجن الغير طبيعية فهي مليئة بالهرمونات و|المضادات الحيوية| فجميعها تتعب الكبد ، أما إذا كنت تعرف مصدر الدجاج واللحوم فلا مانع من أكله . 

☆ والآن سأقدم لكم عصير شهي ولذيذ يساعدك على تنظيق الكبد والقيام بعملية الديتوكس له :

نحتاج إلى نصف كوب من الكرنب فهو غني بالحديد والكالسيوم والبروتينات ، والكزبرة الخضراء الطازجة فهي تزيل المعادن الثقيلة ، والشمندر النيء وهو| مضاد للأكسدة| 

 الكريفون أو الليمون فهو ممتاز لعملية الديتوكس 

 وثلاثة أرباع تفاحة وعود من الكرفس فهو معجزة في العلاج في الكثير من الأمراض ومنها الكبد 

 وكوب ماء ، نضع أولاً الكرنب ثم التفاح والكرفس والكزبرة والشمندة ثم نضيف عصير الليمون ومن ثم نضع الماء ونخلطهم في الخلاط 

 وإذا نقصنا ماء نضيف حتى تصل لنصف الخليط تقريباً ، ونبدأ نخلط وسنحصل على مشروب زهري اللون طعمه رائع وفوائده كثيرة جداً .

بعد خلطه جيداً نقوم بتصفيته عن طريق المصفاة ، وستلاحظون أن طعمه حلو بفضل نصف التفاحة اللتي أضفناها .

وفي نهاية المقال أرجوا أن تتبعوا هذه الخطوات التي قدمتها لكم للعلاج الطبيعي في مرض الكبد الدهني ، وأن تقوموا بعمل هذا العصير الوقائي المفيد لعمل ديتوكس للجسم وأنصحكم به مرة أسبوعياً ، دمتم بخير ...

روعة شعبان